Картина из крупы своими руками для детей: мастер-класс и схемы своими руками

Содержание

50 фото идей поделки из крупы и семян: мастер-класс

Для изготовления простых и в то же время красивых оригинальных фигурок, аппликаций можно использовать разный природный материал. Наиболее необычными получаются поделки из семян фруктов и разных лиственных деревьев. Также прикольные поделки можно смастерить и из круп, которые найдутся на кухне любой хозяйки. Природные материалы довольно легко наклеиваются на любые поверхности с помощью пластилина или силиконового клея. Поэтому их можно использовать даже для частичного декора часов или ваз. А вот дети, учащиеся в садике или школе, смогут без труда смастерить из них оригинальные объемные фигурки или сделать смешные картинки. Ниже мы рассмотрели множество идей по изготовлению подобных поделок. Используя простые примеры и пошаговые мастер-классы, вы и ваши дети сможете легко и быстро сделать подобные поделки своими руками.

Особенности использования семян для творчества

Из таких природных материалов, как косточки, семена и крупы можно изготавливать самые разнообразные поделки.

Из них можно сделать:

  • аппликации: выкладывать картины можно по трафарету или создавая рисунок в процессе изготовления;
  • объемные фигурки: соединять между собой крупные элементы можно с помощью силиконового клея, маленькие обычно приклеиваются пластилином, также можно оклеивать семенами и крупами пенопластовые заготовки;
  • небольшой декор: мелкий природный материал подходит для оклеивания отдельных частей крупных поделок или картин, часов;
  • подвески и бусы: приклеивание семян к лентам или их склеивание в форме разных предметов (снежинок, елочек) позволяет получить нестандартный декор для дома или оригинальные украшения.

Для выкладки картин из семян и круп рекомендуется использовать картон. Бумага для таких поделок малопригодна, поскольку под весом природных материалов будет сильно прогибаться.

    

Разнообразие семян

Комбинируя разные виды семян, можно получить самые необычные и удивительные поделки. Такие природные материалы можно разделить на следующие группы:

  • Обычные семечки (в форме капелек и овалов).

К ним относятся семена подсолнечника, арбуза и тыквы. Они чаще остальных применяются для создания объемных поделок или оклеивания основ.

Из обычной гречки, пшена, риса можно создавать яркие прикольные аппликации и полноценные картины. При использовании разные виды материалов могут наклеиваться рядышком или даже слегка накладываться (наклеиваться) друг на друга для формирования объемных картин.

  • Семена деревьев (клена, ясеня, вяза).

За счет крупных размеров и необычных форм применяются чаще для изготовления детских объемных поделок.

  • Бобовые (фасоль, бобы, горох).

Многообразие оттенков таких семян позволяет легко применять их для создания красочных необычных картин и аппликаций.

  • Разнообразные косточки и зерна (яблони, ореха, кофейные).

Используются для оклеивания основ или сборки объемных фигурок.

Отдельно стоит выделить шишки. Их отдельные чешуйки отлично подходят для декорирования. А вот цельные шишки зачастую применяются для изготовления детских поделок для садиков и школ.

Как подготовить

Для создания оригинальных поделок с использованием семян обязательно нужно перед использованием хорошо просушить природные материалы. Только так можно гарантировать их длительное сохранение в будущем (они не будут отклеиваться или уменьшаться в размерах), а также исключить возможность деформации готовой картины или объемного декора. Для подготовки к работе семян арбуза, тыквы необходимо хорошо очистить их от остатков мякоти, затем разложить в один слой и дождаться естественного высыхания (также их можно подсушить в духовке). При необходимости можно провести окрашивание семян (зачастую применяется для риса, тыквенных семечек):

  1. Переложить семена в пакет, добавить акриловые краски (можно использовать и пищевые красители, в крайнем случае – гуашь).
  2. Закрыть пакет и хорошо перемешать семечки, равномерно распределяя краску или краситель. Оставить на 30-60 минут.
  3. Выложить на ровную поверхность и полностью просушить.

Также семечки можно окрашивать непосредственно после сборки поделок или выкладки аппликаций.

Поделки из семян подсолнуха

С помощью доступных всем и каждому семечек подсолнуха легко и просто получаются такие поделки:

  • Красивый декор «Подсолнух».

В качестве основы используется бумажная одноразовая тарелка. Она обклеивается желтой бумагой. В центральной части тарелки тонким слоем приклеивается черный пластилин. К этому пластилину приклеиваются семечки подсолнуха.

  • Фигурка «Ежик».

Из пластилина изготавливается туловище и ножки ежика. На спинку приклеиваются семена подсолнуха острыми краешками вверх. Фигурка дополняется глазками и носиком из пластилина.

  • Фигурка «Сова».

Пенопластовый шар полностью оклеивается тонким слоем черного пластилина. В передней верхней части шарика из семечек подсолнуха выкладывается два круга по 2 ряда. Это будут глаза совы. Их можно дополнить бликами из белого пластилина. Остальная часть шарика полностью оклеивается семенами для формирования перышек.

Поделки из семян тыквы

Тыквенные семечки идеально подходят для окрашивания, поэтому из них можно сделать яркие и нестандартные поделки. К примеру, вместе с ребенком, используя этот природный материал, можно изготовить:

  • Аппликацию «Парусник».

Окрасить часть семян в голубой, синий и коричневый цвет. Из коричневых семечек выкладывается кораблик и мачта, из белых – парус. А из синих и голубых семечек выкладываются море и небо.

  • Картина «Морковки».

Семечки окрашиваются в коричневый, оранжевый и зеленый цвет. Из оранжевых семян выкладываются морковки, из зеленых – их хвостики. А из коричневых – земля, в которой растут эти морковки. Фон остается не украшенным, поэтому за основу рекомендуется использовать белый или светло-голубой картон.

Арбузные семечки

Маленькие арбузные семечки в большей мере подходят для выкладки разнообразных аппликаций. К примеру, с помощью такого природного материала можно сделать следующие поделки:

  • Аппликация «Чебурашка».

На белом листе картона рисуется Чебурашка. Его тельце и ушки заклеиваются арбузными семечками. В качестве глазок можно выложить черный перец горошком или же изготовить глазки из черного пластилина.

  • Картина «Павлин».

На белом листе картона рисуется павлин. Полоски, разделяющие его хвост на перья, выкладываются арбузными семенами. На кончиках можно наклеить чешуйки шишек или фасоль. Оставшиеся «пустыми» элементы картины просто окрашиваются.

  • Необычные кухонные часы.

Старые кухонные часы разбираются на отдельные детали. Основание (в которое вставляется часовой механизм) оклеивается семечками. Из золотистой бумаги вырезается индикация и наклеивается поверх семян. Часы собираются в обратном порядке.

Семена клена, вяза и ясеня для творчества

Необычные семена деревьев идеально подходят в качестве дополнения к уже готовым фигуркам. Из них получаются интересные крылья, ушки. Также отдельно из этих природных материалов можно сделать такие оригинальные поделки:

  1. Из семян ясеня можно изготовить объемную хризантему или настоящего дикобраза. Для этого на картонную основу в форме круга приклеивается пластилин, а на него приклеиваются сами семена.
  2. И семян клена можно сделать аппликацию в виде елочки, необычных снежинок. Такие природные материалы очень хорошо подходят для изготовления простых поделок к Новому году.
  3. «Пушистые» семена вяза станут прекрасной основой для создания аппликаций с разными цветками. В качестве серединок соцветий можно использовать половинки гороха. А вот сами семена ясеня станут прекрасными лепестками. Дополнять такие аппликации можно бабочками из сухих листьев и ветками-стеблями.

    

Идеи поделок из семян

Чтобы выбрать, какую поделку сделать для декорирования дома или для участия в конкурсе в садике и школе, рекомендуем вам ознакомиться с простыми инструкциями по изготовлению оригинальных изделий. Использовать семена разных видов можно для:

  • Выкладки простых аппликаций.

На листе картона нужно нарисовать изображение (к примеру, солнце, сову, кошку). Фон выложить из мелких зерен или крупы, само изображение оклеить более крупными семенами разных оттенков: солнце можно сделать из семян подсолнечника, крылья совы украсить фасолью.

Очень простая поделка, в качестве основы которой используется большой пенопластовый шар. Такой шарик можно оклеивать семенами арбуза, кофейными зернами. По желанию ему можно сделать подставку из шпажки или ветки. Сама конструкция устанавливается внутрь небольшого цветочного горшка.

  • Кухонных панно.

Более сложная поделка, которая изготавливается на фанере. На фанеру приклеиваются тонкие рейки для формирования многочисленных ячеек. Сами ячейки оклеиваются разными зернами и крупами.

Ежик из семечек

Красивого и реалистичного ежика можно сделать, используя семена подсолнечника. Также для работы потребуется лист картона, силиконовый клей или пластилин, пластиковый декор в виде грибов, яблок. Работа пошагово проводится по следующему мастер-классу:

  1. На листе картона рисуется ежик. Его лапки и мордочка окрашиваются в розовый цвет (карандашом, фломастером, красками).
  2. Спинка оклеивается пластилином.
  3. Аккуратно, начиная от верхней части и спускаясь книзу, приклеиваются на пластилин семена подсолнечника. Последующие ряды должны немного накладываться на предыдущие.
  4. На спинку из иголок-семечек приклеиваются силиконовым клеем (или клеевым пистолетом) пластиковые яблоки и грибочки.
  5. В качестве носика ежику можно приклеить сушеную ягоду или же шарик из черного пластилина.

Картины из семечек

Яркие картины из разных материалов можно изготовить, используя разные по цвету семечки. Не перекрашивая их и подбирая элементы аппликации по оттенку, можно создать необычную поделку вместе с ребенком для подачи на конкурс. Работу следует проводить по такой схеме:

  • Приклеить к плотному картону кусочек мешковины.
  • Ближе к верхнему правому углу отдельно приклеить 3 гороховых зерна – они будут выступать в качестве серединок цветов.
  • Вокруг одной горошины в 2 ряда наклеить пшено, возле других – чечевицу и рис.
  • Вокруг готовых сердцевин выкладываются в 1-2 ряда лепестки из семечек тыквы, подсолнечника, арбуза.
  • К каждому цветку приклеивается по 1 тонкой веточке – она будет выступать в качестве стебля.
  • Дополнить «букет» можно сушеными листьями, которые станут листками самих цветов.

    

Цветы

Для подготовки к осенним конкурсам поделок в садике и школе, можно из тыквенных семян изготовить не только аппликации в виде цветов, но и сделать объемные цветки. Для работы потребуются: картон, тыквенные семена, пластилин, толстая ветка, клеевой пистолет. Саму поделку изготовить можно по следующему мастер-классу:

  1. Из листа картона вырезается один кружок (с диаметром около 7 см).
  2. На картонный кружок тонким слоем наклеивается пластилин.
  3. В центральной части соцветия устанавливаются вертикально 3 семечки тыквы.
  4. По периметру кружка наклеиваются горизонтально 2 ряда семян.
  5. Продвигаясь от краешков соцветия к его центру (тычинкам из семян), заполняется оставшееся пустым пространство.
  6. Клеевым пистолетом к кружку снизу приклеивается тонкая ветка – стебель цветка.
  7. По желанию к самому стеблю можно приклеить сушеные или бумажные листья.

            

Новогодние аппликации

Из сушеных семян можно сделать не только осенние поделки, но и создать удивительные новогодние аппликации. Изготовить такую поделку можно, используя один из следующих мастер-классов:

На листе картона рисуется силуэт снеговика. Поверх изображения наклеивается тонким слоем белый пластилин. На пластилин наклеивается рис. Глазки, пуговки и нос-морковку можно сделать из бумаги или из пластилина.

Из ясеневых семечек выкладывается ствол елочки. Над ним рисуется сама елка. Тыквенные семечки приклеиваются по нарисованному силуэту острыми краешками вверх. Затем тыквенные семечки окрашиваются зеленой гуашью. Елочка декорируется яркими «игрушками» в виде фиолетовой фасоли и желтого, зеленого гороха.

На листе картона рисуется снежинка с минимальным количеством узоров. По нарисованной картинке приклеивается (на клей или пластилин) мелкая белая фасоль.

Заключение

С помощью семян от разных фруктов, лиственных деревьев, а также бобовых можно легко изготовить прикольные поделки. Это могут быть аппликации в виде животных, природных пейзажей или каких-либо силуэтов. Но также окрашивая разные природные материалы, можно легко создать яркую картинку на любой мотив. При использовании в качестве дополнения картона, бумаги и пластилина различные семечки станут хорошими помощниками в создании объемных фигурок на осенние и зимние мотивы. Если использовать их для декорирования и создания панно, то можно легко сделать своими руками стильный натуральный декор для комнат и кухонь. Кроме того, с такими материалами понравится работать как взрослому, так и ребенку. Проявив свою фантазию и используя в качестве подсказок простые мастер-классы, получится создать удивительные фигурки или плоские поделки без особого труда.

картины из крупы своими руками

Созданные своими руками картины из крупы и семян (см. фото) украсят любой интерьер. Используя столь необычный материал, можно создать настоящее произведение искусства. Картины смотрятся очень оригинально и всегда привлекают внимание гостей. Как создавать картины из крупы своими руками, мастер класс подробно расскажет вам.

Еще один важный момент – этот вид занятий очень полезен для здоровья. Прекрасно успокаивает нервную систему, помогает избавиться от депрессии. Кроме этого, создание картин из крупы формирует чувство стиля и безукоризненный вкус.

Материалы и инструменты

Для создания картин подойдут разные зерна и крупы: горох, пшено, рис, чечевица, пшеница, мак, перец и др. В качестве дополнений можно использовать перья птиц, веточки деревьев и многое другое.

Каких-то специальных инструментов не потребуется. Необходимы:

  • небольшой пинцет
  • малярный скотч
  • карандаш
  • копировальная бумага
  • гуашь (для окрашивания зерен)
  • клей ПВА. Желательно пользоваться этим клеем, поскольку он нетоксичен, не имеет запаха и сравнительно недорогой. Строительный клей ПВА не подойдет!
  • клей «Момент» — для приклеивания крупных фрагментов
  • кисточки из щетины
  • большая игла нужна для корректировки рисунка
  • лак в аэрозольной упаковке используется для покрытия поверхности картины в конце работы. Продается в магазинах для творчества.

Выбор подложки для картины из крупы

В качестве подложки можно использовать плотный картон. Если сохранились коробки из-под бытовой техники или листы фанеры – можно применить их. 

Опытные мастерицы используют легкий и прочный оргалит. Это твердая и древесноволокнистая плита, толщиной 2,5-6 мм. Если в качестве подложки использовать бумагу или тонкий картон, они могут деформироваться от клея. Выпрямить картину впоследствии вряд ли удастся.

Еще один вариант – стекло или фанера. Стекло идет в комплекте с рамой. В этом случае готовая поделка будет очень тяжелой. В случае падения стекло разобьется, картина будет повреждена и ее нельзя будет восстановить. Если поделка будет небольшой и будет находиться, например, на столе, стекло можно использовать. Но сначала на него нужно наклеить лист бумаги и дать просохнуть.

Рамка для картины из крупы

Подойдет из любого материала. Деревянную раму перед использованием можно покрасить и покрыть лаком.

Подготовка основы будущей картины

Выбранный рисунок следует нанести на основу с помощью карандаша или копировальной бумаги. Эскиз наносить аккуратно, тонкими, едва заметными линиями. Толстые и яркие линии сложно будет закрыть крупой, они все равно будут просвечивать.

После нанесения эскиза следует определиться с материалом. Какие крупы и зерна будут на той или иной части картины. Сколько их нужно для того, чтобы картина была выполнена полностью. Также следует правильно подобрать материал. Не рекомендуется использовать близкий по цвету материал на соседних участках.

Стоит заметить, что чем мельче размер зерен, используемых при создании картины, тем больше времени и стараний уйдет на работу.

Если на рисунке предусмотрены не характерные для зерен цвета (красные, оранжевые и др.), можно воспользоваться обычной гуашью и аккуратно окрасить зернышки нужным цветом. Но лучше использовать предварительно окрашенный рис (подойдет и любая другая крупа).

Окрашивание крупы

Понадобятся акриловая краска и спирт. Сухую крупу положить в емкость. Капнуть туда несколько капель краски. Густую краску можно разбавить, добавив в нее спирт. Крупу с краской очень хорошо перемешать. Затем массу выложить тонким слоем на полиэтиленовую пленку. Чтобы зернышки не слипались между собой, нужно периодически перемешивать. Не использовать окрашенную крупу до полного высыхания. Для создания светлых оттенков, нужно краску того или иного цвета смешать с белой.

Есть более доступный способ окрашивания крупы гуашью или пищевыми красителями. Пошаговый план с фото в статье «Как покрасить рис для поделок»

Картины из крупы своими руками. Мастер-класс

Одним из самых популярных и красивых узоров считается орнамент из простых линий и геометрических форм. Начинать работу нужно именно с этих фигур и линий. Границы и линии можно красиво оформить с помощью деревянных палочек или зерен кофе и др. Эти элементы приклеиваются с помощью «Момента». Деревянные палочки предварительно окрасить, покрыть лаком и высушить. Можно переплести их веревочками.

Далее нужно заполнять картину, начиная из центра. С помощью кисточки нанести клей на участок не более 4 кв. см (для мелкой крупы) и до 6 кв. см (горох, кофе и др.).

На клей аккуратно выкладывать материал. Фасоль и другие крупные зерна можно брать пинцетом. Не допускать того, чтобы было видно основу. Следует учитывать форму материала. Так, например, рис или кофе — овальной формы, а греча – треугольной. Геркулес же следует укладывать внахлест. Мелкие зернышки можно выкладывать с помощью иголки, кончик которой можно смазывать клеем. Манку, кукурузную крупу, мак насыпать из чайной ложечки и пальцем аккуратно выровнять поверхность. Неправильно положенный материал можно подправить иголкой. Наиболее сложно приклеить манку. Поэтому ее лучше всего использовать в качестве «снега» или «песка в пустыне».

Когда картина закончена, нужно раму заклеить скотчем. Поверхность картины покрыть лаком. Оставить сохнуть примерно на сутки. Лак не только придает красивый блеск, но и защищает зернышки от различных насекомых и жучков. Ниже представлена картина из крупы своими руками фото.

Стоит упомянуть о таком материале, как макаронные изделия. Выпускаются они самой различной формы: «рожки», «ракушки», «спиральки», «трубочки», «бантики» и др. Некоторые умельцы творят свои шедевры целиком из макаронных изделий.

Картина из крупы и семян своими руками

Отдельные элементы картины можно оформить, как крупой, так и зернами. Процесс создания аналогичен. Сначала подготовить необходимые материалы, инструменты и основу с подложкой.

Крупу и зерна можно использовать любые: ячневую, гречку, кукурузную, семена подсолнуха, перец, гвоздику, арбузные семечки, фасоль и др. Мелкой крупой можно оформить фон. А детали покрупнее – зернами.

Приклеивая мелкую крупу, следить, чтобы не было горок и неровностей. Крупные зерна брать пинцетом и приклеивать по одному. Следить, чтобы поверхность была полностью заполнена, просветов быть не должно!

Манку и другую мелкую крупу, а также зерна покрасить в желаемый цвет только после того, как они полностью приклеятся. Некоторые элементы картины можно заполнить заранее окрашенной крупой.

Рекомендуется вовлекать в это увлекательное занятие детей или внуков. Работа с зернышками тренирует пальчики маленьких помощников, помогающих своим мамочкам и бабушкам. Если дети участвуют в создании семейного «шедевра», во избежание неприятностей, нужно внимательно следить за их действиями.

Контурные картины из крупы своими руками  

Наиболее сложная и кропотливая работа над контурными картинами. Когда рисенка к рисенке должна быть, иначе красиво не получится. 

Каждая крупинка окрашивается в нужный оттенок цвета, иначе не видна будет вся прелесть картины. 

Выводится тонким карандашом контур, на него пинцетом наносится клей, затем выкладываются рисенки.  Если нужно поправляется иголочкой.  

Картины из семян, крупы, кофе и других материалов можно подарить друзьям и коллегам по работе. Они будут в восторге от такого необыкновенного подарка!

интересные статьи

Картины из крупы

Картины из крупы


На этой странице вы найдёте работы, выполненные из природного материала. Картины из крупы, зёрен, семян и макарон чудесное сочетание фантазии, красоты и необычности. Такие картины ещё один интереснейший вид творчества. Они созданы из материалов доступных каждой рукодельнице, ведь достаточно посетить ближайший супермаркет.

Картина из крупы — эксклюзивный предмет декора, потому что изготавливается по заказу или своими руками по собственному вкусу. Украшение своего дома оригинальным предметом декора сделает интерьер неповторимым. Работа с крупой, зерном или другим подобным, экологически чистым, материалом привлекает и взрослых и детей.

Информация как сделать картину из семян и крупы, как покрасить крупу, подробные мастер классы здесь на странице. Картины из зёрен, поделки из крупы, а также картины из крупы своими руками тоже тут.

Реклама:

Кто то решит, что картины из семян и круп делать можно только с детьми и как самостоятельный вид творчества для взрослого человека не годится. Это заблуждение. Если есть желание сотворить картину из крупы, не нужно сдерживать свою фантазию и творческий порыв. Создание картины из крупы вместе с ребёнком дело важное и нужное. Во время занятия у ребёнка от соприкосновения с крупой развивается мелкая моторика. Это помогает развитию… Далее »

Картина из крупы оригинальный способ воспроизведения на плоскости каких-либо предметов или изображений. Ранее в статьях: Картина из окрашенной крупы и Картина из крупы своими руками подробно описана работа с крупой от начала и до конца. От эскиза до покрытия картины лаком и размещения в рамку всего три вида работы. Первое — мажем участок клеем, второе — приклеиваем крупу и третье, может быть самое важное, — отдыхаем и ждём… Далее »

  Каждый из нас в душе художник, поэтому картина из крупы своими руками сотворённая, эксклюзивный предмет декора. Такая картина украшает дом и привлекает к себе внимание. Прежде всего задерживается взгляд на материале из которого изготовлена картина. Этот материал — крупа. Как сделать картину из крупы. Прежде всего нужно подумать что будет изображено на картине. Выбранный рисунок нарисовать карандашом или нанести на картон при… Далее »

  Что же такое картины из крупы или картины крупой? Если мы говорим о картинах, то прежде всего в нашем воображении возникают полотна знаменитых художников, написанные маслом. Уже потом представляем себе акварели, рисунки гуашью и может быть в самую последнюю очередь картины из крупы. Крупа, зерно прекрасные природные материалы для создания своеобразных неповторимых картин. Хотя подобное творение можно назвать креативным… Далее »

Прежде всего напрашивается вопрос: для чего красить крупу? Неужели для приготовления разноцветной каши? Конечно, нет. Для флористики крупа и зёрна такой же природный материал как шишки и ракушки. Крупа и зёрна используются для разных поделок, но чаще для картин. Картины из крупы во флористике отдельная тема, причём уникальная. В наши дни многие увлекаются пазлами, своего рода мозаикой и собирают большие картины. Так вот создание… Далее »

Реклама:

Поделки из круп, семян и зерен кофе. Фото и мастер-класс

Крупы и зерна кофе – это самые доступные материалы для рукоделия, которые есть практически у каждого дома. Из них получаются весьма креативные поделки, которые можно использовать для украшения интерьера или подарить любимому человеку. Работы из круп позволят в полной мере раскрыть ваши творческие способности, а также интересно провести с детьми.

Если говорить о кофейных зернах, они не только обладают приятным ароматом, но и достаточно практичны для творческих работ, так как отличаются оптимальными параметрами. Кроме того, запах качественных зерен стабилизирует нервную систему и способствует стимуляции детской наблюдательности, усидчивости, формированию творческого мышления и оригинального подхода к делу.

Как делать картины из кофейных зерен

Картины из кофейных зерен, выложенных замысловатыми узорами, идеально впишутся в интерьер кухни или прихожей. Для того чтобы их сделать вам потребуются следующие материалы:

  • Рамку для фото подходящего размера.
  • Полимерный клей или термопистолет.
  • В зависимости от задумки будущей картины можно приобрести цветную бумагу, аэрозольные или акварельные краски, а также любые другие аксессуары на свой вкус.

До начала работы необходимо извлечь из рамки стекло и снять защитную пленку с рамки, вытащить картонную подкладку, по желанию можно оклеить её бумагой, однотонной тканью или окрасить.

Затем необходимо продумать эскиз будущей работы. При помощи простого карандаша наметьте расположение рисунка. Можно предварительно выложить зерна, не приклеивая их на основу, что позволит лучше продумать дизайн, а при желании и доработать его. Тщательно продумав картину вы сможете избежать ошибок и недочетов. В целом зерна можно располагать так, как захочется, в совершенно любом направлении.

Если хотите изменить оттенок зерен, можно подкрасить их с помощью акварели или аэрозольными красками. Не стоит забывать и о разных сортах кофе, которые также имеют отличия в окраске.

После того как определитесь с цветом и идеей для дизайна, можно приступать к приклеиванию зерен. Не стоит использовать слишком много клея, ведь в процессе работы он может выступать и создавать нежелательные пятна. Лишний клей убирайте своевременно, промокнув сухой тряпкой.

Вместо рамки для фото можно взять за основу настенные часы, и также использовать их в качестве основы для своего творчества.

Довольно оригинальной и приятной для глаза будет еще одна идея: обклеить зернами саму рамку для фото. В таком случае можно использовать самодельную рамку из картона, чтобы можно было сделать широкие края.

Не менее актуальна идея создания своеобразного кофейного дерева или топиария. Его можно изготовить, поместив на подставку палку, а сверху закрепить шар из легкого материала, к примеру, бумаги. Впоследствии поверхность шара и подставку обклеивают кофейными зернами.

Поделки из круп для детей в детском саду

Довольно привлекательно будут смотреться оригинальные панно из различных мелких круп или семян разного цвета и формы. С их помощью можно создать необычные разнофактурные композиции.

Техника приклеивания круп на бумагу отличается от уже представленной ранее версии с кофейными зернами. Например, бобовые можно клеить по отдельности. Мелкие крупы можно засыпать на поверхность, смазанную клеем через трафарет.

Также почитайте: Панно из кофе мастер класс

Именно поэтому при создании эскиза следует выбирать замкнутые фигуры и элементы, каждый сектор тщательно покрывать клеем и сплошным слоем засыпать его крупой одного вида.

При помощи губки можно плотнее прижать материал к бумаге, для более надежного закрепления, а излишки крупы после полного высыхания просто струсить с поверхности. По такому принципу покрывается вся основа.

Алфавит из круп для детей

При ознакомлении ребенка с буквами, а также обучении чтению лучше всего использовать технику объемных букв. Это поможет ему быстрее запомнить буквы и он сможет получить удовольствие от своеобразной игры.

Материалы:

  • Лист картона нейтрального оттенка;
  • Карандаши;
  • Клей ПВА;
  • Ножницы;
  • Крупу: фасоль, горох, пшено и прочее на своё усмотрение.

На картонной основе рисуют различные буквы алфавита, после наносят клей и по эскизу выкладывают зерна. Существует множество вариантов исполнения, всё зависит от материалов и фантазии родителей.

Декорируем бутылку крупами или семенами

Для такой техники берут стеклянную бутылку, а сами семена или крупы несколькими слоями засыпают вовнутрь, при этом получаются оригинальные узоры и гармоничные комбинации.

Такая поделка станет довольно нестандартным украшением для дома. Дизайн зависит от цвета круп, которые так же, как и кофейные можно подкрашивать.

Развивающие игры с использованием манной крупы

Игры с крупами широко используются для развития мелкой моторики рук у детей. Чтобы повысить интерес к игре крупу можно окрасить. Суть метода в том, что крупу высыпают на поднос или любую другую ровную поверхность, предоставляя ребенку возможность исполнять своеобразные рисунки при помощи пальцев. Для начала можно выбрать достаточно простые фигуры наподобие круга или квадрата, а после переходить к каким-то более конкретным предметам. Такая техника также развивает креативное мышление малыша.

Крупы, семена и зерна кофе широко используются в рукоделии. При этом из них можно сделать большое количество креативных изделий, украшений интерьера и даже увлекательные игры для детей. Своими руками вы можете превращать обычные продукты питания и старые предметы интерьера в красивые изделия ручной работы.

поделки из крупы

Удивительно, но из круп, семян, зерен и бобов можно не только готовить вкусные блюда, но и создавать невероятные панно и картины. Семена пшена, гречихи, гороха, чечевицы и фасоли отличаются богатой цветовой палитрой, а также разнообразием форм, размеров и фактур, поэтому все ваши творческие замыслы обязательно найдут свое воплощение. Красоту зёрнышек отлично подчеркнут всевозможные природные материалы — мелкие камешки, перышки, пластинки коры, солома, сухие веточки и листочки.

Итак, открываем свой домашний кухонный шкаф и достаем баночки с крупами — именно в них прячутся цыплёнок, дракончик, тигр, осьминог и прочие забавные герои. Но имейте в виду, что картины из круп не терпят спешки и небрежности, поэтому наберитесь терпения и тщательно спокойно создавайте красоту!

Поделки из крупы, семян, зерен

Что обычно используется при создании детской аппликации из круп, семян и зерен:

  1. • Лист картона или бумаги в качестве основы под аппликацию или картинку
  2. • Крупа, зерна, фасоль, различные семена
  3. • Сухие листья, солома, кора
  4. • Упаковочная бумага
  5. • Ножницы
  6. • Клей ПВА
  7. • Простой карандаш

Поделки из крупы своими руками: картина, виноградная гроздь, морковь, цыпленок — детские поделки из крупы делаются очень просто и для ребенка и для взрослых. Такие картинки желательно делать на кухне, так как малыш все равно немного намусорит, ну, а маме будет легче убирать.

 Для детей примерно лет 3-5, подойдут простые схемы и аппликации из круп и семян, сделанные из 2-3 видов зернышек или круп.
Дети школьного возраста могут попробовать себя в творении более сложных картин.

 

Мастерим простые детские поделки из крупы

Виноград. Сочетание сухих осенних листьев и зерен.

  1. • Чёрная фасоль
  2. • Сухая виноградная лоза или тонкая изогнутая ветка
  3. • Сухие листья винограда, клёна или платана
  4. • Черешки листьев
  5. • Ножницы
  6. • Клей ПВА
  7. • Кисти для клея
Последовательность работы:

1. Лозу или ветку обрежьте до нужного размера, намажьте клеем и расположите на листе-основе по диагонали. На ветку положите пресс — несколько тяжёлых книг. Дайте высохнуть.

2. Рядом с веткой изобразите с помощью фасоли грозди винограда. Клей следует наносить горизонтальными полосками, начиная с верхнего ряда. Каждый ряд следует уменьшать на одну фасолину. Нижняя ягода приклеивается точечно.

3. Между лозой и гроздью винограда приклейте черешки листьев.

4. На сухие листья нанесите тонкий слой клея и расположите их рядом с гроздьями винограда или возле лозы. На листья положите пресс.

Цыпленок

Для  аппликации из крупы использовались:
  1. • Пшено
  2. • Палочки корицы
  3. • Семена льна
  4. • Карандаш
  5. • Лист-основа для аппликации
Последовательность работы:

1. Произвольно нарисуйте простым карандашом контур цыплёнка.

2. Пространство внутри контура намажьте клеем.

3. Установите глаз цыплёнка из чёрной фасоли и насыпьте пшено в пределах контура.

4. После высыхания клея удалите лишние зёрна и приклейте клюв, который можно сделать из расколотой чёрной фасолинки или половинок шелухи семени подсолнечника.

5. Из палочек корицы или тонких веточек составьте лапки и приклейте их под туловищем.

6. Точечно приклейте «корм» цыплёнка: например, семена льна или гречихи.

Морковь

  1. • Чёрный чай
  2. • Стебли петрушки
  3. • Клей ПВА
  4. • Простой карандаш
  5. • Линейка
  6. • Кисти для клея
  7. • Лист-основа
Последовательность аппликации

1. На листе-основе основе начертите горизонтальную линию (ниже середины листа) и над ней нарисуйте три половинки морковок.

2. Поверхность морковок намажьте клеем и заполните красной чечевицей.

3. В верхней части листа клеем «нарисуйте» ботву и заполните её зелёным горохом.

4. Между ботвой и морковками приклейте стебли петрушки или тонкие веточки.

5. Пространство под горизонтальной чертой намажьте клеем и засыпьте чаем. Получилась земля.

6. Дождитесь высыхания клея и осторожно переверните картинку. Если сквозь морковки и «землю» просвечивает основа, нанесите на просветы клей и ещё раз насыпьте семена и чай.

7. Подберите крупные чаинки и наклейте их на морковки, чтобы изобразить бороздки.

Картина

А эта поделка из крупы и семян больше подходит для детей школьного возраста и для взрослых, которые любят мастерить сами декоративные предметы интерьера.

Для создания такой картины из крупы и семян были использованы следующие материалы: семечки арбуза двух цветов коричневого и черного, зерна граната, гречка, зернышки кукурузы, семечки подсолнуха, чечевица которую можно заменить на горох.

Получилась настоящая красивая декоративная картина, которой можно достойно украсить интерьер дома.

После того как будет создана картина, нужно что бы какое-то время, лучше по-дольше, она полежала. Это нужно для того, что бы клей хорошо застыл и вся зерновая конструкция укрепилась. Далее, можно покрыть лаком и так же дать ему высохнуть. И затем можно поместить в красивую рамку и украсить стенку кухни или даже в комнате или прихожей, а так же можно украсить для разнообразия и уголок творчества в детском саду или в школе.

Создавать поделки из крупы и семян своими руками увлекательнейшее занятие. Попробуйте. Так же это совершенно недорогое занятие для ребенка, которым можно увлечь малыша и отвлечь от мультиков и излишнего просмотра телевизора.

А вы делаете аппликации с использованием круп, зерен, семечек и прочих природных материалов?

С уважением, Поделки деткам.

Самое читаемое:

Поделки из крупы своими руками, 12 мастер-классов

Крупа найдётся в каждом доме, но попробовать использовать её нестандартно додумается не каждый. Из неё можно создать огромное количество всевозможных поделок. В этой статье мы рассмотрим: как сделать поделки из крупы своими руками.

Топиарий из крупы

Вам понадобится: 1 упаковка зелёного гороха (колотого и шлифованного), пенопластовый шар, клей ПВА и клеевой пистолет, упаковка сухого мха, глиняный горшок, деревянная палка либо шпажка, кисточка, флористическая пена либо пенопласт, краски, канцелярский ножик.

Мастер-класс

  1. Покрасьте горшок и ствол на свой вкус.
  2. Покрасьте половинку пенопластового шара в зелёный цвет, дождитесь полного высыхания.
  3. Повторите процесс окрашивания со второй половинкой шара и дождитесь полного высыхания.
  4. Проделайте отверстие для ствола глубиной 3 см.
  5. Нанесите клей пва на небольшой участок шара, используя кисть, затем посыпьте горох.
  6. Таким же образом заполните весь шар горохом. Делайте это постепенно — небольшими участками и, давая подсохнуть.
  7. Оставьте гороховый шар на ночь для полного высыхания.
  8. Когда высохнет шар, заполните пробелы, приклеив горох.
  9. Нанесите каплю горячего клея в отверстие и вставьте палку в качестве ствола.
  10. Поместите флористическую пену в горшок и вставьте ствол.
  11. Заполните поверхность горшка мхом.

Топиарий из крупы готов!

Рамка-магнит для холодильника

Вам понадобится: различные крупы, картон, карандаш, линейка, ножницы, клеевой пистолет, 2 магнитика.

Мастер-класс

  1. Начертите на картоне рамку.
  2. Вырежьте её.
  3. Обклейте крупой на свой вкус.
  4. Приклейте магниты с обратной стороны.

Рамка-магнит из крупы для холодильника готова! Рекомендую к просмотру фото-галерею идей декорирования рамок крупами!

Венок из крупы

Вам понадобится: колотый зелёный горох, 2 соломенных венка диаметром 20 см, клей ПВА, кисточка, фольга, шпагат либо лента, противень.

Мастер-класс

  1. Накройте противень фольгой, затем заполните горохом.
  2. Нанесите клей на небольшой участок внутренней стороны венка, используя кисточку, затем посыпьте горохом и дождитесь высыхания.
  3. Таким же образом заполните всю внутреннюю часть века (по участкам).
  4. Нанесите клей на небольшой участок внешней стороны венка, обваляйте его в противне с горохом и дождитесь высыхания.
  5. Таким же образом заполните все части венка.
  6. Привяжите шпагат к венку для дальнейшего подвешивания.

Венок из крупы готов!

Столик из крупы

Вам понадобится: различные крупы, линейка, простой карандаш, ДСП или фанера, жидкие гвозди или столярный клей, большая рама для фото, барный табурет, дрель либо сверло, грунтовка, 4 маленьких винта, кисточка, краски, клей ПВА, эпоксидная смола, плёнка для защиты пола.

Мастер-класс

  1. Отделите рамку от задней панели.
  2. Вырежьте из фанеры или ДСП панель размером с раму.
  3. Приклейте панель к раме, используя жидкие гвозди или столярный клей.
  4. Загерметизируйте стыки, используя шпатлёвку по дереву.
  5. Положите раму на табурет и закрепите 4 винтами.
  6. Покройте пол плёнкой.
  7. Покройте стол грунтовкой и дождитесь полного высыхания.
  8. Покрасьте краской в 2 слоя.
  9. Начертите разметку для расположения круп.
  10. Нанесите толстый слой клея ПВА на определённый участок и засыпьте крупой.
  11. Таким же образом заполните весь стол различными крупами.
  12. Нанесите слой ПВА сверху крупы и оставьте на сутки.
  13. Убедитесь, что стол стоит на ровной поверхности, затем залейте крупу в рамке эпоксидной смолой. Если образовались пузырьки, то подуйте на них через трубочку.
  14. Оставьте на ночь для высыхания.
  15. Залейте второй слой эпоксидной смолы и оставьте на сутки.

Столик из крупы готов!

Кормушки из зерна

Вам понадобится: 3 чашки корма для птиц, пакетик желатина, четверть стакана воды, формочки, пекарская бумага, кастюлька, ложка, миска, шпагат.

Мастер-класс

  1. Доведите воду до кипения и добавьте желатин.
  2. Прокипятите 5 минут, постоянно помешивая.
  3. Снимите смесь с огня и смешайте корм.
  4. Положите пекарскую бумагу на стол и разложите на ней формочки.
  5. Заполните формочки кормом и вставьте шпагат.
  6. Положите фигурки в морозильник на 20 минут, вытащите, затем оставьте сушиться на 10 часов.
  7. Развесьте корм по веткам деревьев.

Фигурные кормушки из зерна готовы!

Декоративный шар из фасоли

Вам понадобится: пенопластовые шар, фасоль, кисточка, клей ПВА, краски.

Мастер-класс

  1. Покрасьте пол шара в желаемый цвет и дождитесь высыхания.
  2. Покрасьте вторую половинку и дождитесь высыхания.
  3. Нанесите клей на часть шара, приклейте крупу и дождитесь полного высыхания.
  4. Таким образом, заполните весь шар крупою.
  5. При желании покрасьте шар поверх крупы.

Декоративный шар из фасоли готов!

Ёлочные игрушки из крупы

Вам понадобится: пластмассовые шары, различные крупы, клей ПВА, кисточка, ленты, акриловый лак для поделок, пластиковая тарелка.

Мастер-класс

  1. Насыпьте крупу в пластиковую тарелку.
  2. Покройте шар жирным слоем ПВА.
  3. Обваляйте шар в крупе.
  4. Аккуратно подправьте крупу.
  5. Шар из риса лучше делать в 2 слоя, а из гречки в один.
  6. Подсушите шарики, затем покройте лаком.
  7. Оставьте шары на сутки для полного высыхания.
  8. Украсьте ленточками.

Ёлочные игрушки из крупы готовы!

Гриб из крупы

Вам понадобится: цветной картон формата А4, шаблон «гриб-боровик», простой карандаш, ножницы, кисточка, клей пва, красная чечевица, кукурузная крупа, манная крупа, горох зелёный колотый.

Мастер-класс

  1. Вырежьте шаблон гриба.
  2. Обведите шаблон простым карандашом на цветном картоне.
  3. Нанесите клей на половину шляпки гриба.
  4. Насыпьте красную чечевицу и аккуратно распределите.
  5. Нанесите клей на остальную часть шляпки и заполните чечевицей таким же образом.
  6. Нанесите клей по краям под шляпку и насыпьте кукурузную крупу.
  7. Нанесите клей на ножку грибка и насыпьте манную крупу.
  8. Нанесите клей под ножку и насыпьте зелёный горох.
  9. Дождитесь полного высыхания.

Гриб из крупы готов! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Рекомендую к просмотру фото-галерею идей для создания аппликаций из круп!

Картина из фасоли

Вам понадобится: чёрная и белая фасоль, полотно, клей ПВА, чёрная и белая краска, кисточка ,постой карандаш.

Мастер-класс

  1. Нарисуйте изображение.
  2. Раскрасьте его.
  3. Приклейте фасоль, учитывая цветовые элементы рисунка.

Картина из фасоли готова! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

По такому же принципу можно создавать авторские картины, портреты и оригинальные панно. Просмотрите фото-галерею картин из круп и вдохновитесь идеями!

Украшение яиц крупами

Вам понадобится: варёные яйца, различные крупы на ваше усмотрение, клей ПВА, кисточка, фломастеры по желанию.

Мастер-класс

  1. Намажьте яйцо либо его часть клеем, используя кисточку.
  2. Вываляйте яйцо в крупе.
  3. По желанию нарисуйте мордочку и украсьте на свой вкус.

Пасхальное яйцо из крупы готово! Можно использовать гречку, рис, манку, кофейные зёрна, пасхальную посыпку и даже макароны. Фантазируйте и удивляйте всех!

Кольца для салфеток

Вам понадобится: различные крупы, втулка от туалетной бумаги, клей ПВА. кисточка, канцелярский ножик, краски.

Мастер-класс

  1. Разрежьте втулку на 3 части.
  2. Покрасьте их.
  3. Нанесите толстый слой клея ПВА на небольшой участок, посыпьте крупой и дайте подсохнуть.
  4. Заполните всё пространство втулки крупой таким же образом.
  5. Украсьте на свой вкус.

Кольца для салфеток готовы!

Декор крупами

Крупы прекрасно подойдут в качестве наполнителя. Их используют для ваз, бутылок, подсвечников, и других ёмкостей. Просмотрите фото-галерею и вдохновитесь идеями!

Рекомендую к просмотру данное видео!

DIY: Декоративная Бутылка Своими Руками! Оригинальный Декор для Кухни!


Watch this video on YouTube

Как покрасить крупу?

Каждая крупа имеет свой природный цвет. Несомненно, покрасить можно любую крупу, однако лучше использовать светлый рис, белую фасоль и тыквенные семечки для достижения наилучшего результата. Если Вы хотите получить насыщенный яркий цвет для создания поделки или необычного декора, то следующий мастер-класс именно для Вас.

Вам понадобится: плотные полиэтиленовые пакеты либо пакеты зип-лок, спирт либо уксус, пищевые красители желаемых цветов, крупа, пластиковые тарелки для сушки, мерный стаканчик.

Мастер-класс

  1. Наполните пакет двумя жменьками крупы.
  2. Добавьте в него 2 ст.ложки спирта либо 4 ст.ложки уксуса.
  3. Налейте пару струек пищевого красителя.
  4. Закройте пакет и потрясите его, чтобы окрасились все крупинки.
  5. Выложите крупу на тарелки и оставьте высыхать.

Крупа окрашена! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Как окрасить рис или другие виды круп для создания развивающих сенсорных коробок


Watch this video on YouTube

Стоит отметить, что крупы в поделках прекрасно сочетаются с семечками, макаронами и орехами. Создавайте самые оригинальные поделки из круп своими руками. Экспериментируйте и удивляйте шедеврами окружающих!

Творческий проект «Картины из крупы»

Министерство образования и науки Российской Федерации

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Каменская средняя общеобразовательная школа №1

с углублённым изучением отдельных предметов

имени Героя Советского Союза В.П.Захарченко»

Каменского муниципального района Воронежской области

Творческий проект

«Картины из крупы»

Выполнили:

ученица 4 «А» класса

Ромащенко Светлана,

ученица 4 «Б» класса

Залюбовская Анна,

ученик 4 «Б» класса

Салагуб Дмитрий

Руководитель:

учитель технологии

Киселева Надежда Васильевна

п. Каменка 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.Обоснование возникшей проблемы……………………………………………3

2.Сведения о поделках из круп…..………………………………………………..4

3.Выбор модели……………………………………………………………………5

4.Выбор материалов, инструментов и приспособлений………………………..8

5.Технология изготовления………………………………………………………………………….9

6.Результат проекта………………………………………………………………12

7.Библиографический список литературы……………………………………..14

8.Приложения…………………………………………………………………….15

ОБОСНОВАНИЕ ВОЗНИКШЕЙ ПРОБЛЕМЫ

На внеурочных занятиях мы работали по теме «Картины из крупы» и были очень удивлены множеством различных поделок из круп. Нам ещё не приходилось работать с таким материалом, поэтому мы приступили к работе с большим желанием.

Цель проекта: выполнить картины из круп и зёрен «С добрым утром», «Котик», «Лошадь».

Задачи творческого проекта:

— соответствие изделий теме;

-выбор оптимальных вариантов декоративного изделий;

-подбор материалов в гармоничной цветовой гамме;

-научиться работать с крупой и зёрнами.

При выполнении проекта применялись знания, полученные на уроках изобразительного искусства и технологии.

3

СВЕДЕНИЯ О ПОДЕЛКАХ ИЗ КРУП

Поделки из круп и семян – это оригинальное рукоделие, к которому можно привлекать и детей и взрослых. Материал для таких изделий доступен каждому. Достаточно лишь открыть шкафчик в кухне и достать гречку, рис, мак, манку и т.д. Теперь осталось приложить немного фантазии и придумать картинку, которую мы будем выкладывать крупами и семенами.

Семена и крупы – благородный материал для создания поделок, так как они легко поддаются склеиванию. Из них можно сделать множество интересных поделок. Однако работа из круп не так проста, как кажется на первый взгляд. Она требует усидчивости, терпения и кропотливого труда.

4

ВЫБОР МОДЕЛИ

При выборе вариантов изделия мы рассмотрели несколько рисунков картин из круп:

  1. «Мурка»

  1. «Лошадь»

5

  1. «С добрым утром»

  1. «Котик»

  1. «Сладкая парочка»

6

  1. «Апельсин»

Ромащенко Светлана:

Я выбрала рисунок «С добрым утром», потому что эта картина сделана из кофе. Моя мама любит по утрам пить кофе. И глядя на мою картину, утро у мамы всегда будет добрым. И от зёрен кофе идёт такой аромат!

Залюбовская Анна:

Мне понравился рисунок «Котик», потому что он добрый. А ещё я люблю рисовать, буду раскрашивать рис разными цветами. Такую картину я смогу кому-нибудь подарить.

Салагуб Дмитрий:

Я люблю лошадей, мне нравятся телевизионные передачи о них. Я хочу сделать картину «Лошадь». А фасоль для картины мне даст бабушка.

7

ВЫБОР МАТЕРИАЛОВ, ИНСТРУМЕНТОВ И ПРИСПОСОБЛЕНИЙ

Используемые инструменты и приспособления:

1. Линейка

2. Ножницы

3. Копировальная бумага

4. Кисточка

Используемые материалы:

  1. Картон

  2. Клей ПВА

  3. Цветная бумага

  4. Крупа (фасоль, гречка)

  5. Зёрна кофе

  6. Клей

  7. Гуашь разного цвета

8

ТЕХНОЛОГИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

Мы выполняли работу по плану:

  1. Перенос рисунка на основу

  2. Приклеивание зёрен и крупы

  3. Окрашивание зёрен риса («Котик»)

  4. Оформление в рамку («С добрым утром»)

Для безопасного труда и удобства в работе мы соблюдали правильную организацию рабочего места и правила техники безопасности.

9

10

Экологическая экспертиза

Наши картины окружающему миру никакого вреда не несут. Они не содержат отравляющих веществ и совершенно безопасны для здоровья человека. Картины смогут дополнить интерьер дома. И вызовут только положительные эмоции.

Экономические расчёты

показали, что на картины у нас ушло совсем мало денег, так как все материалы для них стоят недорого.

Для рекламы своей работы мы выбрали народные поговорки:

«Не учись безделью, а учись рукоделью»

«Маленькое дело лучше большого безделья»

Друзья! Стремитесь создавать красоту своими руками. И мир станет КРАШЕ!

11

РЕЗУЛЬТАТ ПРОЕКТА

Мы считаем, что выполнили свой проект «Картины из крупы» успешно, так как:

— наши картины соответствуют теме проекта;

-умеем подбирать материалы в гармоничной цветовой гамме;

-научились работать с крупой и зёрнами.

Выполняя данный проект, мы убедились, что нет ничего невозможного. Работая в данной технике, мы смогли создать оригинальные картины. К тому же мы познакомились с видами круп.

Любой творческий проект дает возможность для раскрытия своих способностях. Наш проект таким и оказался. Мы смогли создать картины своими руками, проявить фантазию, найти новые идеи на будущее. Получили навыки, которые могут стать основой для получения дохода. Мы довольны результатом, поставленная цель достигнута.

Наши работы

Ромащенко Светлана «С добрым утром»

12

Салагуб Дмитрий «Лошадь»

Залюбовская Анна «Котик»

13

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бабина Н.Ф. Выполнение проектов. – Воронеж: ВОИПКРО, 2005. – С56-57.

2.Сасова И.А. Технология (Метод проектов в технологическом образовании школьников) 6 класс. – М.: Вентана-Граф, 2004. – С. 53-57.

3.Синица Н.В., Симоненко В.Д. Технология (Технологии ведения дома) 5 класс. – М.: Вентана-Граф, 2014. – С. 149-170.

4.Резько И.В. Картины из крупы. – Минск: Харвест, 2009. – С. 8-52.

5.Цветкова О.В. Аппликация из крупы. – Ярославль: Ниола-Пресс, 2012. – С. 23-26.

14

ПРИЛОЖЕНИЯ

  1. «Котик»

  2. «Лошадь»

  3. «С добрым утром»

15

Приложение № 1

«Котик»

Приложение № 2

«Лошадь»

Приложение № 3

«С добрым утром»

20 лучших здоровых злаков для ваших детей (и как их выбрать)

Ищете здоровую кашу? Используйте эти правила для чтения этикеток с питанием, чтобы найти полезные хлопья для своих детей (и вас тоже!).

Зерновые — это то, о чем меня часто спрашивают: полезны ли каши или они вредны для вас? Что мне нужно: здоровое сердце, высококалорийное, с низким содержанием сахара, цельнозерновые или с высоким содержанием клетчатки? Так что я рада поделиться этим отрывком из книги «Мамин сахарный раствор», написанной диетологом Лорой Гувер.Она делится правилами чтения этикеток, которые она использует, чтобы найти полезные хлопья, а также списком из 20 продуктов с низким содержанием сахара.

Как выбрать здоровую кашу

Автор: Лаура Гувер, MPH, RDN

Готовые к употреблению сухие завтраки имеют много практических преимуществ: они доступны по цене, быстро достаются на столе, почти не требуют очистки и, как правило, пользуются популярностью. К сожалению, многие из них загружены сахаром. К счастью, в большинстве продуктовых магазинов представлено более 100 видов злаков, и некоторые из них могут вписаться в образ жизни с низким содержанием сахара.Следующие критерии питания помогут вам сделать правильный выбор:

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Полезны ли каши для детей?

Ищите хлопья с ≤200 калорий

Обычно хлопья для завтрака вашего ребенка должны содержать около 200 калорий или меньше на порцию. Это позволяет добавлять молоко и фрукты, оставаясь при этом в разумном диапазоне калорий в течение дня. Читая «Факты о питании», чтобы определить количество калорий, не забудьте проверить размер порции.

Размер порции хлопьев может варьироваться от 1/2 чашки до более чем одной чашки. Если вы знаете, что ваш ребенок обычно съедает больше полстакана одной крупы, и эта крупа имеет относительно высокое количество калорий, пора найти лучшую альтернативу.

Ищите хлопья для завтрака с низким содержанием сахара (≤6 грамм)

Как правило, выбирайте злаки с общим содержанием сахара не более 6 граммов. При чтении списка ингредиентов остерегайтесь злаков, которые содержат несколько форм сахара (т.е. сгущенный тростниковый сок, концентрат фруктового сока).

Кроме того, в хлопьях часто используются сухофрукты, покрытые сахаром. Лучше просто добавить свои несладкие сухофрукты.

Если в любимых хлопьях вашего ребенка немного больше этого количества, попробуйте смешать их с другими продуктами без сахара или с низким содержанием сахара. Это также может быть хорошей стратегией, когда ваш ребенок переходит к образу жизни с низким содержанием сахара.

Вашим детям нужны хлопья с высоким содержанием клетчатки (≥5 граммов)

Выберите кашу, содержащую не менее 5 граммов клетчатки, чтобы помочь вашему ребенку достичь рекомендуемой дневной нормы в 25 граммов и чувствовать себя сытым до обеда.Помимо информации о количестве клетчатки на этикетке Nutrition Facts, обратите внимание на первые ингредиенты, такие как 100% цельная пшеница, овес или другое зерно.

Если на передней части коробки написано «цельное зерно», то, по крайней мере, половина зерновых ингредиентов цельнозерновые. Если написано «100% цельное зерно», это означает, что все зерновые ингредиенты являются цельнозерновыми.

Если в любимых хлопьях вашего ребенка мало сахара, но также мало клетчатки, добавьте свои собственные начинки, чтобы повысить содержание клетчатки, например свежие фрукты, орехи, семена льна или семена чиа.

Найдите хлопья без искусственных красителей и ароматизаторов

В некоторых злаках используются искусственные красители, чтобы придать хлопьям яркую детскую привлекательность. Однако исследования показали, что около 15 процентов населения могут быть чувствительны к этим красителям, что приводит к гиперактивности или проблемам с вниманием. Лучше всего их вообще избегать.

Аналогичным образом, в некоторых злаках используются искусственные подсластители, такие как сукралоза и ацесульфам калия, для снижения содержания сахара и / или калорий. Опять же, есть некоторые свидетельства связи этих ингредиентов с потенциальным негативным воздействием на здоровье, поэтому их лучше избегать.

Какие полезные каши самые лучшие для детей?

20 злаков для детей с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки:

  • Воздушное просо Arrowhead Mills® (общее содержание сахара: 0 г)
  • Дробленая пшеница Barbara’s Bakery® (общее содержание сахара: 0 г)
  • Слойки из цельного зерна Kashi® 7 (общее содержание сахара: 0 г)
  • Purely Elizabeth® Яблочная корица Овсянка из древних злаков с пеканом (общее количество сахара: 0 г)
  • Bob’s Red Mill® Классическая овсяная каша без глютена (общее содержание сахара: 1 г)
  • Cascadian Farms® Purely O’s (общее содержание сахара: 1 г)
  • General Mills® Cheerios ( Всего сахара: 1 г)
  • Коричневый рис Erewhon® Cinnamon Crispy Brown (всего сахара: 2 г)
  • Bob’s Red Mill® Paleo Style Muesli (Всего сахара 3 г)
  • General Mills® Kix (Всего сахара: 3 г)
  • General Mills® Wheaties (общее количество сахара: 4 г)
  • Barbara’s Bakery® Original Puffins (Total Sugar: 5 g)
  • Barbara’s Bakery® Cinnamon Puffins (Total Sugar: 5 g)
  • Barbara’s Bakery® Honey Rice Puffins ( Всего сахара: 5 г)
  • General Mills® Total (общее количество сахара: 5 г)
  • Kashi® поджаренные от сердца к сердцу овсяные хлопья (общее содержание сахара: 5 г)
  • Nature’s Path® Oaty Bites (общее содержание сахара: 5 г)
  • Тупики с арахисовым маслом Barbara’s Bakery® (общее количество сахара: 6 г)
  • Purely Elizabeth® Original Ancient Grain Granola (общее содержание сахара: 6 г)
  • Quaker® Life Original (общее содержание сахара: 6 г)

Взято из Сахарный раствор для мамы: 150 рецептов с низким содержанием сахара для любимых блюд, сладостей и многого другого! Лора Гувер, магистр здравоохранения, RDN, Adams Media.

Раскрытие информации: Эта страница содержит партнерские ссылки Amazon. Если вы купите товар по этой ссылке, ваша цена будет такой же, но я получу небольшую комиссию. Я участвую в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы я мог получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.

Здоровые злаки для детей [My Top 27 + Таблица злаков]

Узнайте, как выбрать здоровую кашу для детей, из моего списка 27 лучших хлопьев с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки (плюс возьмите мою бесплатную распечатку).

Меня часто спрашивают о кашах для детей.

Родители задают мне такие вопросы, как:

Какие каши с низким содержанием сахара лучше всего подходят для детей?

Какие самые полезные злаки я могу купить своим детям?

Какие марки хлопьев лучше всего подходят для детей?

Если я посмотрю на коробку с хлопьями, могу ли я определить, здорова ли она? Я смотрю на ингредиенты в хлопьях?

Не могли бы вы дать мне список полезных для здоровья злаков?

Я обычно предлагаю пять или шесть различных вариантов злаков с низким содержанием сахара и высоким содержанием клетчатки, которые, как я считаю, как детский диетолог, считаются питательными и полезными для детей.

Обычно это те, которые я покупаю и кормлю своей семье.

Но если серьезно, какие каши самые лучшие и полезные для детей?

Это настолько распространенный вопрос, что я подумал, что копну немного глубже и рассмотрю его здесь.

Из этой статьи вы узнаете, что определяет полезные каши для детей, на что обращать внимание на этикетке ингредиентов и 27 вариантов полезных для детей каш, которые вы можете легко купить в местном бакалейном магазине.

Таблица «Здоровые каши для детей»!

История брендов зерновых

Зерновые — это основной продукт завтрака.Это было примерно с 1863 года, когда была изобретена первая каша для холодного завтрака под названием «Гранула». Отсюда и родилась мюсли.

После этого братья Келлогг принесли на рынок кукурузные хлопья. С тех пор хлопья для завтрака стали основой диеты в США.

Когда я был ребенком, я вспоминал Cheerios и Corn Flakes.

Я также помню, как был очень взволнован, когда на рынок вышли Cap’n Crunch и Cookie Crisp.

В колледже моей любимой кашей на завтрак и закуску были овсяные отруби Cracklin ’Oat Bran, пока я не открыл для себя Grape Nuts с добавлением изюма.

Хотя в последние годы хлопья получили плохую репутацию из-за того, что они слишком сладкие, правда в том, что полезные хлопья для детей могут быть источником некоторых важных питательных веществ, особенно железа, цинка, фолиевой кислоты и витаминов группы B.

Обогащенные злаки: источник важных питательных веществ

Если вы посмотрите на панель «Факты о питании» на любой коробке с хлопьями, вы увидите внизу рамку с указанием дневной нормы микроэлементов.

Они представлены в процентах.Любой процент, превышающий 10%, считается хорошим источником этого питательного вещества. Уровень 20% считается высоким источником этого питательного вещества. А значение 5% будет низким источником этого питательного вещества.

Обогащение пищевых продуктов было сделано с целью облегчить общий дефицит питательных веществ. Например, мука и хлебобулочные изделия были обогащены фолиевой кислотой, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника.

Молоко обогащено витамином D, чтобы обратить вспять тенденцию роста рахита.

Соль обогащена йодом для предотвращения зоба.

Зерновые — один из наиболее обогащенных продуктов на рынке.

Обогащение означает, что витамины и / или минералы добавляются для улучшения питательных свойств пищи или для соблюдения обязательных правил обогащения, как в случае добавления фолиевой кислоты в муку и хлебобулочные изделия.

В хлопьях для детей (и взрослых) вы обычно найдете следующее:

Витамины группы В в злаках

Витамины группы B, такие как тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B6), пантотеновая кислота и витамин B12, могут быть добавлены в злаки для повышения общего содержания питательных веществ в них.

Зерновые, обогащенные железом

Железо добавляется в злаки, потому что это необходимое питательное вещество для правильного функционирования организма. У маленьких, развивающихся детей железо — это нутриент из группы повышенного риска, особенно для младенцев.

цинк

Цинк содержится во многих детских кашах, особенно в цельнозерновых. Клетчатка и фитаты, содержащиеся в цельнозерновых, бобовых, орехах и семенах, могут связывать цинк и затруднять его усвоение организмом.

Обогащение злаков цинком может способствовать лучшему усвоению из цельного зерна злаков с высоким содержанием клетчатки.

Витамин D и кальций

Кальций и витамин D часто добавляют в каши для детей. Было показано, что добавление кальция улучшает общее усвоение кальция.

Витамин D был добавлен в то время, когда рахит (размягчение костей и неправильное развитие костей, приводящее к искривлению ног или коленям) был проблемой для общественного здравоохранения.

По иронии судьбы, и кальций, и витамин D по-прежнему являются важным питательным веществом для детей.

Злаки могут быть источником важных питательных веществ, особенно железа, цинка, фолиевой кислоты и витаминов группы В.Нажмите, чтобы твитнуть

Как видите, обогащение позволяет злакам быть надежным и надежным источником питания.

Однако есть критики обогащения пищевых продуктов и потенциальной токсичности питательных веществ, особенно витамина А и ниацина.

Если ваш ребенок принимает поливитамины и ест много злаков, можно переборщить с некоторыми питательными веществами.

Каша для детей с высоким содержанием клетчатки

Зерновые могут быть хорошим источником клетчатки, а могут и не быть.Клетчатка так важна для детей, что я считаю ее обязательным условием при выборе лучших хлопьев для детей.

Цельнозерновые крупы всегда будут производиться из цельнозерновых ингредиентов.

Другие злаки содержат очень мало клетчатки и изготавливаются из продуктов из очищенного зерна.

В результате некоторые злаки могут быть обогащены дополнительными источниками клетчатки для увеличения содержания клетчатки.

Как правило, вы можете увидеть на передней части коробки с хлопьями, является ли конкретный злак хорошим источником цельного зерна, по наличию клейма цельного зерна.

Вы также можете посмотреть на панели «Пищевая ценность» количество клетчатки на порцию. Порция цельного зерна означает, что продукт содержит 16 граммов клетчатки.

Дети должны стараться получать свою суточную потребность в клетчатке из разнообразных продуктов. Получение источника клетчатки в начале дня (или в качестве перекуса) через полезные злаки может помочь вашему ребенку удовлетворить его потребности в клетчатке.

Как я уже упоминал, клетчатка является одним из критериев моего включения в полезные каши для детей, поскольку она помогает им удовлетворять их повседневные потребности.

Цели потребления клетчатки для детей (в день)
1-3 года 4-8 лет 9-13 лет 14-18 лет

19 грамм

25 грамм

Девочки: 26 грамм 9

Мальчики: 31 грамм


Девочки: 26 грамм

Мальчики: 38 грамм

Сахар в детских хлопьях

Количество сахара в порции хлопьев, безусловно, стоит учитывать.Порция хлопьев может содержать от 1 грамма добавленного сахара до 18 граммов добавленного сахара и, возможно, больше.

Говоря языком родителей, это означает почти полное отсутствие сахара на порцию и вплоть до 4 ½ чайных ложек сахара на порцию. Этот сахар встроен в хлопья, поэтому все остальное, что добавлено в миску, увеличивает общее содержание сахара.

Чтобы узнать, сколько сахара следует есть детям в своем ежедневном рационе, прочтите: Упрощение новых рекомендаций по добавлению сахара для детей.

Поскольку в детском рационе преобладает сахар, я рекомендую детям каши с низким содержанием сахара.

У меня есть фильтр для анализа # злаков для вашего ребенка. Проверьте это! #healthycereal #lowsugar #highfiber Нажмите, чтобы твитнуть

Преимущества здоровых злаков для детей

Согласно систематическому обзору 2014 года, опубликованному в журнале «Advances in Nutrition», сухие завтраки, особенно на основе овса, ячменя или псиллиума, могут помочь снизить концентрацию холестерина.

Зерновые на основе пшеницы с высоким содержанием клетчатки могут улучшить работу кишечника, облегчая симптомы запора.

[У ребенка запор? Вам нужны настоящие пищевые средства от запора у детей? Читайте: Запор у детей: быстрое облегчение с помощью настоящих продуктов]

Кроме того, у обычных потребителей хлопьев для завтрака было более высокое потребление углеводов, общего сахара и молока, а также более низкое потребление жиров и холестерина.

Как нетрудно догадаться, потребление витаминов и минералов было лучше.И была большая вероятность удовлетворить их потребности, особенно в кальции.

Как выбрать крупу для детей

Я хочу, чтобы все дети начинали день с полноценного завтрака. Поэтому я использую фильтр, когда ищу и оцениваю лучшие хлопья для детей. Мой первый фильтр — это количество сахара, содержащегося в порции хлопьев.

1. Ищите хлопья с низким содержанием сахара для детей

Мне нравится стремиться к достижению цели Не более 9 г сахара на порцию .Это соответствует примерно 2 чайным ложкам сахара на порцию.

Если вы можете опуститься ниже — отлично, но я обнаружил, что многие из злаков с низким содержанием сахара не нравятся детям.

Будьте уверены, злаки, попадающие в эту категорию, по-прежнему будут полезными и не будут включать какао-слойки, трикс или талисман на удачу.

Также важно отметить, что размеры порций различаются в зависимости от марки зерновых. Некоторые могут быть ½ стакана, а другие могут служить до 1 стакана.

27 лучших злаков для детей + БЕСПЛАТНАЯ таблица злаков.

2.Ищите хлопья с высоким содержанием клетчатки

Второе, на что я обращаю внимание, — это содержание клетчатки. Мне нравится видеть немного клетчатки!

Запор — настоящая проблема для некоторых детей. В решении этой проблемы могут помочь злаки с высоким содержанием клетчатки.

Ищите хлопья с 3 грамма клетчатки или более на порцию .

Чтобы получать достаточно клетчатки в течение дня, ваш ребенок также должен есть такие продукты, как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Если в хлопьях, которые любит ваш ребенок, содержится около 2 граммов клетчатки в день, добавьте в них банан или ягоды, чтобы повысить содержание клетчатки.

Я составил для вас краткую таблицу хлопьев, чтобы помочь вам выбрать полезные хлопья для вашего ребенка.

Используя эту таблицу, вы можете определить, какие злаки лучше всего подходят для вашего ребенка и семьи. Вы найдете злаки, которые (в основном *) соответствуют моим критериям низкого содержания сахара и источника клетчатки.

* Одна крупа с низким содержанием сахара не содержит клетчатки! 🙁

Я сделал для вас домашнюю работу и рассмотрел 27 различных злаков, которые соответствуют критериям с низким содержанием сахара и хорошим источником клетчатки, которые я изложил выше.Просто нажмите на ссылку ниже, чтобы получить бесплатную копию!

Таблица «Здоровые каши для детей»!

Нужна дополнительная помощь с кормлением ребенка?

Ознакомьтесь с моими семинарами, классами и путеводителями, которые помогут вам воспитать хороших едоков.

Эта статья изначально была опубликована в апреле 2018 г. | Обновлено в сентябре 2020 года, чтобы добавить в список больше полезных для здоровья злаков.

Полный список здоровых злаков с низким содержанием сахара для детей

Список злаков с низким содержанием сахара для детей, если вы ищете новые варианты завтраков или закусок.Все они содержат шесть или менее граммов добавленного сахара и не менее двух граммов белка и клетчатки.

* Первоначально опубликовано в апреле 2019 г. Обновлено в феврале 2021 г. *

Привет, друзья!

Список злаков с низким содержанием сахара для детей здесь! Я знаю, что хлопья часто критикуют за то, что они не являются самой питательной пищей для вашего ребенка, но как человек, который очень серьезно на протяжении многих лет жил практически только одними хлопьями, я всегда буду испытывать к ним сильную любовь.

Плюс моим детям это нравится, так что, я думаю, они любят свою маму.Хотя определенно существуют некоторые варианты злаков, которые, на мой взгляд, являются чрезмерно сладкими и не слишком питательными … есть также несколько хороших вариантов злаков.

Некоторые бренды делают злаки с низким содержанием сахара, а также содержат приличное количество белка и клетчатки. В сочетании с дополнительными белками и клетчаткой злаки определенно могут быть частью здоровой еды или закуски. Меня часто спрашивают о лучших хлопьях для малышей. (Psst … если вы ищете что-то другое, помимо хлопьев, ознакомьтесь с моей статьей о здоровых батончиках из мюсли для детей, купленных в магазине.

А если вам нужны идеи перекусов, посмотрите более 60 упакованных закусок для детей или полезные закуски после школы.)

Здоровые каши для детей
  • Помните, что он часто обогащен такими полезными веществами, как витамины группы B, железо, цинк, кальций и витамин D. Железо особенно важно для детей, поэтому хлопья могут быть хорошим способом добавить немного больше в их рацион.
  • Доступно множество вариантов цельнозерновых продуктов. Если на коробке написано «цельное зерно», то по крайней мере половина зерновых ингредиентов — это цельнозерновые продукты.Если указано 100% цельное зерно, то все ингредиенты зерна — цельнозерновые. Вы можете найти желто-черный цельнозерновой штамп. Если в нем говорится «100% цельнозерновые», то в нем должно быть не менее 16 г цельного зерна, что составляет одну порцию цельного зерна.
  • Помните, что этот список также может быть полезен при поиске хлопьев с низким содержанием сахара для взрослых. Ничто не говорит о том, что это могут есть только дети!

Критерии для злаков с низким содержанием сахара

Каждый раз, когда вы составляете такой список, вы должны выбрать отрезок.В противном случае вы никогда ничего не сможете исключить из своего списка. Итак, для целей этого списка, вот что я использовал для своих критериев:

  • 6 граммов или меньше добавленного сахара.
  • Не менее 2 граммов белка и клетчатки.
  • Я составил вторичный / альтернативный список, который включает до 9 граммов добавленного сахара, потому что есть некоторые варианты, которые содержат 5-6 граммов клетчатки / белка и т. Д., Но также немного больше добавленного сахара … так что вам нужно будет взвесить плюсы и минусы в зависимости от того, что вы ищете в хлопьях.
  • Я пытался выбрать хлопья, подходящие для детей, потому что давайте будем реальными … не многие дети будут есть хлопья с отрубями, поэтому я не включил их в список, даже если в них мало сахара.
  • Я не включал мюсли. Я чувствовал, что он заслуживает отдельного списка, который, возможно, я составлю в будущем.
  • Я попытался выбрать злаки, которые встречаются довольно часто, то есть не только те продукты, которые можно найти только в Whole Foods, Trader Joe’s и т. Д.

Прочие примечания для детских хлопьев

В этом списке я сосредоточился только на содержании сахара, белка и клетчатки.

Есть несколько других факторов, которые следует учитывать, когда дело доходит до зерновых, и было бы трудно учесть их все, поэтому как ответственный потребитель вы должны провести собственное исследование следующих факторов, если они важны для вас, потому что я этого не делал. т их адрес:

  • Органические / неорганические ингредиенты
  • Аллергены — некоторые злаки могут содержать орехи, молочные продукты и т. Д.
  • Искусственные красители / подсластители — некоторые злаки могут содержать их. Например: в хлопьях Life есть желтый цвет 5
  • Безопасность — некоторые злаки могут быть слишком твердыми / хрустящими для детей младшего возраста, даже если их замочить в молоке
  • Размер порции — обязательно уточняйте.Сравнение размера порции ⅔ чашки и размера порции 1 чашки — это не яблоки с яблоками
  • Натрий и калорийность

Прочие примечания:
  • Ищите волокна. Если в нем мало сахара, но также мало клетчатки, добавьте немного свежих фруктов, орехов или семян, чтобы повысить содержание клетчатки. Цели потребления клетчатки: 19 граммов в день для детей 1-3 лет, 25 граммов в день для детей 4-8 лет, продолжает расти для детей старшего возраста и взрослых. К этой категории относятся такие злаки, как рисовые криспи, кукурузные хлопья и криспикс, они содержат всего несколько граммов сахара, но также не содержат клетчатки.
  • Если ваши дети привыкли к зерновым с высоким содержанием сахара, поищите аналогичные варианты с низким содержанием сахара и начните с смешивания пополам.
  • Я обычно стараюсь сочетать хлопья с источником белка, например, молоком, йогуртом, сыром, орехами и т. Д.
  • Достаньте мерные чашки и отмерьте порцию хлопьев, чтобы увидеть, как они выглядят
  • Установите флажок. Вещи меняются. Рецепты меняются. Цифры в этом посте могут в какой-то момент стать неточными.

Итак, вы готовы к списку? Ну вот! Помните, что это не полный список.Это была бы огромная задача. Это просто для того, чтобы дать вам отправную точку и дать вам несколько хлопьев, о которых вы, возможно, не слышали или не пробовали.

Каши с пониженным содержанием сахара для детей

Следующие крупы содержат шесть или менее граммов добавленного сахара и не менее 2 граммов как белка, так и клетчатки:

  • Barbara’s Honest O’s Original
  • Barbara’s Honest O’s Multigrain
  • Кукурузные хлопья Барбары
  • Тупики Барбары Оригинал
  • Тупики Барбары с корицей
  • Барбара Тупики Мультизерновой
  • Арахисовое масло для тупиков Barbara’s
  • Многозерновые ложки Барбары
  • Cascadian Farms Purely O’s
  • General Mills Plain Cheerios
  • Дженерал Миллс Мультизерновой Cheerios
  • General Mills Kix
  • General Mills Всего
  • General Mills Wheaties
  • Французские тосты с корицей и каши
  • Каши от сердца к сердцу Медовые тосты из овсяных хлопьев
  • Каши от сердца к сердцу Овсянка с корицей
  • Love Grown Power O’s Original
  • Пуховики Love Grown Polar Puffs
  • Nature’s Path Хрустящий рис
  • Nature’s Path Whole O’s
  • Nature’s Path Flax Plus хлопья с корицей
  • Nature’s Path Sunrise Хрустящая корица
  • Nature’s Path Sunrise Хрустящий клен
  • Nature’s Path, Рассвет, хрустящий мед
  • Nature’s Path Flax Plus Raisin Bran
  • Природная тропа Восход солнца на Месе
  • Медовые пучки овсяных хлопьев с корицей / медом жареный
  • Quaker Life (оригинал)

Альтернативы (не более 9 граммов добавленного сахара и не менее 2 граммов белка и клетчатки)

  • Замороженные овсяные хлопья Annie’s
  • Закуски Барбары (корица, ваниль или шоколад)
  • Cascadian Farms Изюм Отруби
  • Саншайн из сладкого картофеля каши
  • Комбинации суперпродуктов с медом и корицей каши или Ягодная крошка
  • Келлог Изюм Отруби
  • Love Grown Sea Stars
  • Кольца Love Grown Lion или Comet Krispies
  • Love Grown Power O’s шоколад, клубника, мед
  • Nature’s Path Envirokidz Panda Puffs с арахисовым маслом
  • Лен Nature’s Path Plus Red Berry Crunch

Чтобы помочь вам сравнить их, я сделал небольшую таблицу, в которой показаны все эти злаки, а также размер порции и граммы сахара, клетчатки и белка в каждой.

Итак, поехали! Я хотел бы услышать некоторые из ваших любимых хлопьев с низким содержанием сахара, если их нет в этом списке!

Из хлопьев можно отлично перекусить! Хотите больше идей для перекусов?

Наслаждайтесь!
– Линдси–

ХОТИТЕ ПРИГОТОВИТЬ ЕДУ КАК ПРОФЕССИОНАЛ?

Получите мои лучшие 3 подсказки !
Плюс быстрые и полезные идеи рецептов прямо на ваш почтовый ящик каждую неделю!

Самая полезная каша для детей на завтрак, по мнению диетолога

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Выбрать самые полезные хлопья для детей не должно быть сложно. Вам просто нужно знать бренды, на которые нужно обращать внимание при просмотре проходов.

    Имея бесконечный выбор, может быть непонятно, какая каша является самой полезной для детей. Подобно тому, как выбирать самые полезные злаки для взрослых из огромного количества продуктов на полках супермаркетов, очень важно выбрать полезные хлопья для детей, которые не содержат секретных сахаров, но вместо этого содержат питательные вещества.Здоровый завтрак по утрам является жизненно важной частью сбалансированной диеты и дает детям (и взрослым) энергию для начала дня.

    «Было обнаружено, что ежедневный здоровый и питательный завтрак значительно улучшает физическое и психическое благополучие детей во многих отношениях», — говорит эксперт по питанию Мина Хан, основательница компании Formulate Health. «Некоторые из наиболее заметных улучшений были отмечены в поведении, сосредоточенности и успеваемости в школе, при этом многие исследования также указывают на связь между пропуском завтрака и детским ожирением.”

    Самая полезная каша для детей

    По мнению наших экспертов, это 10 самых полезных злаков для детей. Они были выбраны потому, что в них не только было самое низкое количество сахара на порцию, но они также содержали добавленные витамины и минералы.

    1. Weetabix
    2. Weetabix Банан
    3. Рис Криспи Мультизерновой
    4. Кукурузные хлопья
    5. WK Kellogg Kids Multigrain Shapes с клубникой, яблоком и морковью
    6. Nestlé Cheerios Multigrain
    7. Нестле Cheerios Honey
    8. Оригинальные клочья
    9. Шоколадные хлопья Weetos
    10. Weetabix Crispy Minis Шоколадная крошка

    «Лучше всего начинать с хлопьев с меньшим содержанием сахара», — говорит Мина.«Таким образом, выбор обогащенных злаков может стать отличным способом обеспечить вашему ребенку более здоровый и сбалансированный завтрак».

    Хлопья действительно хороший выбор для детей на завтрак. «Злаки могут быть отличным способом включить в рацион наших детей здоровые углеводы с медленным высвобождением в начале каждого дня», — говорит Мина.

    «Эти продукты помогут вашему ребенку сохранять бодрость и бодрость в течение дня. Кроме того, злаки могут помочь пищеварению и обеспечить некоторые из необходимых питательных веществ.Более того, хлопья готовятся быстро и легко, и многие дети могут даже приготовить их сами, что делает их действительно удобным вариантом для тех, кто спешит утром перед школой ».

    Самые полезные хлопья для завтрака для детей в порядке от лучших к худшим

    Хотите найти новую кашу для своего ребенка? «Родители должны обращать внимание не только на рекомендации по питанию на лицевой стороне упаковки, но и на обратной стороне», — говорит сертифицированный тренер по вопросам здоровья и питания Liberty Mills. Она рекомендует:

    • Прочтите этикетки. «Обратите внимание на добавленный сахар и такие слова, как сиропы, декстроза, сахароза, патока — все термины для сахара.Как показывает практика, чем меньше ингредиентов на обратной стороне, тем меньше обрабатываются хлопья и они ближе к своей естественной форме ».

    • Обратите внимание на размер порции «Информация на этикетке питания является ориентировочной, основанной на среднем потреблении взрослых калорий и рекомендуемом ежедневном количестве сахара взрослыми, а не детьми».

    • Ознакомьтесь с рекомендациями по сахару «Национальная служба здравоохранения рекомендует детям в возрасте от 7 до 10 лет не более 24 г бесплатного сахара в день.Кроме того, дети в возрасте от четырех до шести лет должны получать не более 19 г бесплатного сахара в день ».

    1)

    Weetabix

    Наш лучший выбор!

    Размер порции: 2 печенья
    Сахар: 1,6 г на порцию
    Калорий: 136
    Жир: 0,8 г

    Топ самых здоровых хлопьев для детей, внимание! «Weetabix содержит больше белка и клетчатки и меньше сахара, чем большинство других злаков, и чрезвычайно универсален», — говорит Мина.«Это делает их отличным выбором для детских завтраков. Проявите творческий подход и сочетайте с ягодами или любимым йогуртом ».

    2)

    Weetabix Банан

    Отлично подходит для повышения энергии

    Размер порции: 2 печенья (размер для взрослых)
    Сахар: 5,7 г на порцию
    Калорийность: 159
    Жиры: 0,8 г

    Если ваши дети считают оригинал слишком скучным, то эта банановая версия может стать отличным выбором. «Это 100% цельнозерновая пшеница, с высоким содержанием клетчатки и вкусной — что не нравится?» — говорит Мина.«Banana Weetabix также обогащен рибофлавином, ниацином и фолиевой кислотой, которые помогают бороться с усталостью и способствуют общему здоровью и благополучию».

    3) Kellogg’s

    Рис Krispies Multigrain Shapes

    Идеально для витаминов и минералов

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 4,5 г на порцию
    Калорийность: 115
    Жир: 0,9 г

    Эти формы могут понравиться вашему ребенку, к тому же их вкус не слишком впечатляющий.«Рис Krispies Multigrain содержит витамины D, B1, B2, B3, B6, B9, B12 и железо», — говорит Мина. «Это отличный способ обеспечить, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество питательных веществ в самом начале дня».

    4) Kellogg’s

    Кукурузные хлопья

    Витамины и минералы

    Размер порции: 30 г (взрослый размер)
    Сахар: 2,4 г на порцию
    Калорийность: 113
    Жиры: 0.3g

    «Кукурузные хлопья содержат меньше клетчатки, чем другие виды злаков, но они также богаты витаминами и минералами», — говорит Мина. «Они также с низким содержанием сахара и сделаны из натуральных зерен, что делает их фантастическим выбором для завтрака для детей».

    5) WK

    Kellogg Kids Мультизерновые формы с клубникой, яблоком и морковью

    с высоким содержанием клетчатки

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 2,4 г на порцию
    Калорийность: 109
    Жиры: 0.8 г

    «Этот вариант цельнозерновых хлопьев с высоким содержанием клетчатки, не содержит искусственного сахара и был разработан специально для детей», — говорит Мина. «Я определенно рекомендую этот вариант».

    6) Nestlé

    Cheerios Multigrain

    Полезно для витамина D

    Размер порции: 30 г (взрослый размер)
    Сахар: 5,3 г на порцию
    Калорийность: 115
    Жир: 1,4 г

    «Хотя эти хлопья содержат изрядное количество сахара, они также богаты клетчаткой и обогащены витамином D и кальцием», — говорит Мина.«Это делает его относительно хорошим выбором по сравнению с некоторыми другими вариантами сладких злаков». Кроме того, он вкусен без молока и идеально подходит для привередливых едоков.

    7)

    Nestlé Cheerios Honey

    Разборчивый выбор

    «С точки зрения питания, между Cheerios Multigrain и Cheerios Honey нет большой разницы, поскольку они оба содержат умеренное количество сахара и обогащены витаминами и минералами», — говорит Мина. Однако этот выбор может показаться более сладким, и это может быть причиной, по которой ваши дети захотят его попробовать.

    8)

    Нестле Шредди Оригинал

    Хорошо для утюга

    Размер порции: 40 г (взрослый размер)
    Сахар: 5 г на порцию
    Калорийность: 145
    Жир: 0,7 г

    «Оригинальные (без вкусовых добавок) шредди — хороший выбор в качестве хлопьев для завтрака для детей», — говорит Мина. «Они содержат около 5 г сахара на порцию, что не лучший вариант, но восполняет это добавлением железа и витамина B.»

    9)

    Шоколадная каша Weetos

    Неплохо, но не ужасно

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 5.7 г на порцию
    Калорий: 116
    Жиры: 1,3 г

    Дети любят шоколад и отказываются от всего остального? Это ваш выбор. «Еще один продукт для детей, которые пытаются улучшить свой выбор завтрака, не теряя шоколадного вкуса, — это Weetos», — говорит Мина. «С 5,7 г сахара на порцию, это определенно не самый полезный вариант зерновых. Однако, если вы пытаетесь убедить ребенка снизить потребление сахара во время завтрака, это может быть отличным началом.”

    10)

    Weetabix Crispy Minis Шоколадная крошка

    Отлично подходит для волокна

    Размер порции: 40 г (взрослый размер)
    Сахар: 8,4 г на порцию
    Калорий: 156
    Жир: 2,2 г

    «Если ваш ребенок любит шоколадные хлопья, и вы изо всех сил пытаетесь побудить его попробовать более здоровые варианты, это может быть хорошим началом», — говорит Мина. «Несмотря на то, что в них довольно много сахара, они содержат действительно хорошее количество клетчатки, которая помогает пищеварению и заставляет вашего ребенка чувствовать себя бодрым и удовлетворенным.”

    11) Kellogg’s

    Рис Криспис

    Для привередливых едоков

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 2,4 г на порцию
    Калорийность: 116
    Жир: 0,4 г

    «Рисовые криспи определенно не так уж плохи с точки зрения содержания сахара, однако в них меньше клетчатки, чем в других злаках, представленных на рынке», — говорит Мина.

    12)

    Kellogg’s Coco Pops

    Без искусственных подсластителей

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 5.1 г на порцию
    Калорий: 115
    Жиры: 0,06 г

    «За последние несколько лет компания Kellogg’s фактически сократила количество сахара, которое входит в кокосовый сок, и теперь он содержит около 5 г на чашку», — говорит Мина. «Они также обогащены витамином D и не содержат искусственных подсластителей. Однако в них мало клетчатки, а содержание сахара все еще немного высокое ».

    13)

    Nestlé Cookie Crisp

    Следите за содержанием сахара

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 7 г на порцию
    Калорийность: 116
    Жир: 1.5 г

    «С очень низким содержанием клетчатки и довольно высоким содержанием сахара, это определенно не лучший вариант для завтрака вашего ребенка», — говорит Мина. «Если они большие поклонники печенья, почему бы не испечь собственное полезное печенье, используя овсяные хлопья и фрукты для сладости? Их можно даже выпекать партиями по выходным, так что по утрам готовить не нужно ».

    14)

    NAT Медведи Мёд Зерновые

    Простые размеры порций для детей

    Размер порции: 32 г на «медведя»
    Сахар: 4.8 г
    Калорий: 139
    Жиры: 3,8 г

    «Этот вариант сделан из цельных зерен, что очень важно с точки зрения медленного высвобождения энергии и улучшения пищеварения», — говорит Мина. «Он также предварительно порционирован в виде батончика, что значительно снижает вероятность переедания вашего ребенка».

    15)

    Nestlé Golden Nuggets

    Обогащен пшеницей и кукурузой — но следите за сахаром

    Размер порции: 30 г (взрослый размер)
    Сахар: 7 г на порцию
    Калорийность: 113
    Жиры: 0.5 г

    «Это еще один хороший выбор, когда речь идет о хлопьях для завтрака для наших детей», — говорит Мина. «Они сделаны из обогащенной пшеницы и кукурузы, но затем приправлены значительным количеством сахара. Если вашему ребенку нравится вкус этих хлопьев, попробуйте его с простыми хлопьями, посыпанными настоящим медом, для более питательного начала дня ».

    16)

    Tesco Blueberry Wheats

    Фруктовая начинка не так полезна, как кажется

    Размер порции: 45 г (взрослый)
    Сахар: 7.6 г на порцию
    Калорий: 150
    Жиры: 0,6 г

    «Этот вариант содержит изрядное количество сахара из-за черники в центре каждого пшеничного печенья», — говорит Мина. «Гораздо более здоровой альтернативой была бы измельченная пшеница или измельченные кусочки, посыпанные горсткой черники».

    17)

    Слойки из пшеницы Honey Monster

    Отлично подходит для волокна

    Размер порции: 30 г (взрослый размер)
    Сахар: 6,6 г на порцию
    Калорий: 107
    Жиры: 0.5 г

    «Слойки из пшеницы« Медовый монстр »содержат умеренное количество сахара, но не так много, как другие сорта», — говорит Мина. «Они также обогащены витаминами и содержат большое количество клетчатки, а это значит, что они, вероятно, помогут вам дольше сохранять чувство сытости».

    18) Nestlé Frosted

    Shreddies

    С высоким содержанием клетчатки, но будьте осторожны с сахаром

    Размер порции: 40 г (взрослый размер)
    Сахар: 10 г на порцию
    Калорийность: 148
    Жиры: 0.6 г

    «Одна порция Frosted Shreddies содержит такое же количество сахара, как и батончик Cadbury Dairy Milk Freddo, — говорит Мина. — Однако они относительно богаты клетчаткой и обогащены витаминами и минералами. Так что, если вы ищете вариант, который является «лучшим из плохих», это может быть оно ».

    19)

    Любопытно Корица

    Полезно для витаминов и минералов

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 7.5 г на порцию
    Калорий: 126
    Жиры: 3,1 г

    «Хотя они обогащены различными витаминами, кальцием и железом, 7,5 г сахара на порцию даже больше, чем в шоколадных хлопьях, таких как Coco Pops», — говорит Мина. «Если вашему ребенку нравится вкус корицы, почему бы не выбрать более полезные хлопья и посыпать немного молотой корицы?»

    20) Нестле Коко

    Шредди

    Не на каждый день

    Размер порции: 40 г (взрослый)
    Сахар: 11 г на порцию
    Калорийность: 148
    Жиры: 0.8 г

    «Coco Shreddies с вдвое большим количеством сахара, чем их простой вариант, — это верный путь к катастрофе, если ваш ребенок ест их каждое утро», — говорит Мина. «Вместо этого попробуйте выбрать оригинальную версию и иногда посыпать ее орехами, изюмом и иногда шоколадными каплями для небольшого угощения».

    21) Kellogg’s

    Crunchy Nut Chocolate Clusters

    Очень высокое содержание сахара по сравнению с остальными

    Размер порции: 45 г (взрослый)
    Сахар: 14 г на порцию
    Калорийность: 207
    Жир: 7.7 г

    «Шоколадные кластеры Crunchy Nut — это один из самых популярных вариантов сахарных злаков на рынке, он содержит колоссальные 14 г сахара и 7,7 г жира на порцию 45 г», — говорит Мина. «Если это любимая каша вашего ребенка, почему бы не обменять ее на домашнюю гранолу (или в магазине купили здоровую гранолу) и посыпать орехами?»

    22)

    Kellogg’s Krave Шоколад и лесной орех

    Слишком много насыщенных жиров

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 8.7 г на порцию
    Калорий: 135
    Жиры: 4,8 г

    «С 8,7 г сахара на небольшую порцию (30 г) эта шоколадная каша вряд ли обеспечит ребенка питательными веществами, необходимыми для того, чтобы он чувствовал себя сытым и бодрым в течение дня», — говорит Мина. «Этот вариант также содержит намного больше жиров и насыщенных жиров, чем большинство других злаков».

    23)

    Хрустящее печенье Tesco

    Недостаточная пищевая ценность

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 6.5 г на порцию
    Калорий: 116
    Жиры: 1,1 г

    «Хлопья Tesco’s Crunchy Cookie с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием сахара не подходят для ежедневных завтраков для детей», — говорит Мина.

    24)

    Крупы Nestlé Nesquik

    Слишком много сахара и ничего больше

    Размер порции: 30 г (взрослый)
    Сахар: 8 г на порцию
    Калорийность: 111
    Жир: 0.5 г

    Это наименее полезная каша для детей. «Этот вариант содержит много сахара, точнее, 8 г на порцию», — говорит Мина. «Он обогащен различными витаминами, но, к сожалению для меня, это не компенсирует высокое содержание сахара».

    48 Домашние хлопья для завтрака — Выпечка с ивовой птицей

    Люблю разнообразие. Конечно, иногда в течение недели я могу получить удовольствие и съесть одно и то же каждый вечер на ужин (привет, фасоль, я смотрю на тебя), но я также очень ценю то, что время от времени смешиваю это.

    Вот почему несколько месяцев назад, когда я решил, что хочу немного хлопьев для завтрака, я пошел в магазин и купил около 8 разных коробок этих продуктов. Каждое утро должно было иметь свой вкус — при условии, что пищевые характеристики были приемлемыми. Какие? Не смотри на меня так. Конечно, я могу быть той же девушкой, которая разместила чизкейк с помадкой из теста с кофе и печеньем, но я с до стараюсь есть разумно в течение недели!

    Купленные в магазине хлопья были в порядке. По крайней мере, я думал, что тогда было нормально.Но потом что-то случилось — у меня возникла одна из тех громовых БОЛЬШИХ ИДЕЙ.

    Все началось, когда я просматривал один из моих любимых блогов, Not So Humble Pie, и увидел ее (вы не поверите) S’mores Candy Bar . Я знаю. Безумный.

    Предпосылка ее поста заключалась в том, что она не понимала ажиотажа по поводу этой новой компании, которая производит настраиваемые шоколадные батончики, поскольку их так легко сделать дома. Будучи взволнованным производством настраиваемых шоколадных батончиков, я почувствовал себя осужденным.И вдохновил.

    Потому что даже больше, чем я был взволнован настраиваемыми шоколадными батончиками, я был взволнован настраиваемым хлопьев . В сети есть эта компания (я не буду ссылаться на них, так как собираюсь сказать вам, что глупо платить за их продукт), которая позволяет вам выбирать все ингредиенты, которые вы хотите, в вашей личной коробке с хлопьями — и даже позволяет выбрать имя для вашего нового творения! Слишком весело!

    НО. Когда я прочитал сообщение о шоколадном батончике миссис Хамбл, я понял, что нет никакого смысла платить за один вид индивидуализированных хлопьев (это было похоже на поход в продуктовый магазин) или даже за восемь видов готовых хлопьев.. . что действительно имеет смысл, так это сделать свой собственный полностью настраиваемый буфет с хлопьями — такой, который позволил бы вам каждый день иметь другой вкус, если вы этого хотите!

    Мечта родилась. Я нашел рецепты домашней мюсли и хлопьев с ореховыми отрубями (я расскажу об этом через минуту). И как бы для того, чтобы подчеркнуть, что приготовление домашних хлопьев действительно было моей судьбой , ребята из Oh! Nuts написал мне по электронной почте, чтобы спросить, не хочу ли я ознакомиться с некоторыми из их продуктов.ДА, ОРЕХОВЫЕ ЛЮДИ, ВЫ ЧИТАЕТЕ МОЙ РАЗУМ. Через несколько фунтов орехов и сухофруктов я занялся приготовлением хлопьев.

    Если вы собираетесь опубликовать комментарий, в котором меня называют хиппи за то, что я сам делаю хлопья из отрубей, держите его прямо сейчас. Этот рецепт очень простой, супер крутой и очень полезный. Вы чувствуете себя супергероем (, который готовит свои хлопья ?! Я ДЕЛАЮ СОБСТВЕННЫЕ ЗЕРНЫ! Я ЗЕРНОВАЯ ЖЕНЩИНА! ), вы точно знаете, какие полезные ингредиенты входят в эти хлопья, и — это лучшая часть — у вас есть отруби хлопья, не похожие на картонную коробку.Каждый раз, открывая банку, в которой они хранились, я чувствовал аромат восхитительного орехового вкуса. У них была текстура! У них был вкус! Да!

    Мюсли — это вкус, который действительно несет в себе зерновые. Я выбрала двойную кокосовую гранолу от Opera Girl Cooks, о которой много слышала. Когда он остыл, он оправдал ожидания — маслянистый, слегка сладкий, кокосовый, с намеком на соль, чтобы действительно усилить его.

    Когда вы приготовите хлопья и мюсли, начинается самое интересное.Возможные дополнения безграничны: сухофрукты, свежие фрукты, жареные орехи (не забудьте поджарить их — НАМНОГО больше вкуса), семена, шоколадные чипсы, арахисовое масло или чипсы с корицей, конфеты, зефир. . . будь креативным! Добавьте немного, добавьте много.

    Моя любимая миска представляла собой прямую комбинацию всех моих вариантов: хлопья с отрубями, двойную кокосовую гранолу, сушеную вишню, сушеную чернику, орехи пекан с корицей и поджаренные грецкие орехи. Если у вас есть всего 2 сухофрукта и два варианта орехов вместе с хлопьями и мюсли, у вас будет 48 возможных сортов хлопьев для завтрака — вариантов много!

    The Oh! Продукты из орехов пользовались успехом с точки зрения вкуса — черника имела ярко выраженный чудесный черничный вкус, а орехи пекан с корицей вызывали такое привыкание, что я чуть не съел свой запас, прежде чем приготовил кашу! У вишни был странный, слегка рыбный вкус (я знаю, странный), но мне все равно понравилось их есть.Может быть, получился ароматный состав вишни, который не так ярко выражен, когда они не сушеные?

    Честно говоря, включая стоимость доставки, я, вероятно, не стал бы тратить лишние деньги на покупку обычных орехов или фруктов в Oh! Орехи, но я бы просто пошел в продуктовый магазин. При этом, если вам нужны специальные блюда или редкие орехи / фрукты / конфеты, то вам сюда. Выбор огромный, , а продукция качественная.

    Если вы, как и я, любите большую миску сытных, ореховых, землистых, хрустящих, жевательных, ароматных, восхитительных хлопьев для завтрака — и таких, которые могут меняться в зависимости от вашего настроения — я надеюсь, вы сделаете свой собственный персональный зерновой буфет! Или, возможно, приготовьте буфет с хлопьями в красивых баночках в качестве подарка другу.Еще лучше устроить вечеринку за завтраком: приготовьте «шведский стол» с хлопьями для семьи и друзей, где каждый может приготовить свою комбинацию хлопьев, возможно, с добавлением сока и кексов. Повеселись!

    О, кстати, мне пришлось немного расшириться, чтобы отдать дань уважения моему первоначальному вдохновению. Как насчет хлопьев S’mores?

    Ниже вы найдете рецепты хлопьев из мюсли и ореховых отрубей. Я даже включил информацию о питании, чтобы вы могли выбрать здоровый завтрак! Соберите некоторые из ваших любимых надстроек и поместите все компоненты в отдельные банки для хранения.Наслаждаться!

    Домашние хлопья с ореховыми отрубями

    • 1/2 стакана отрубей
    • 1/2 стакана цельнозерновой муки
    • 1/3 стакана миндальной муки (или других мелко измельченных орехов)
    • 2 столовые ложки сахара
    • 1/4 чайной ложки разрыхлитель
    • 1/4 чайной ложки соли
    • 1/3 стакана молока
    • 1/4 стакана воды
    1. Разогрейте духовку до 350 градусов. Просейте все сухие ингредиенты в большую миску и добавьте молоко и воду.Перемешайте, чтобы хорошо перемешать. Полученная смесь будет очень влажным «тестом» (настолько влажным, что это сложно назвать тестом). Вырежьте два листа пергаментной бумаги так, чтобы на них поместились два противня, и положите один лист пергаментной бумаги на стол, где вы будете кататься — без этого вы не сможете передать его!
    2. Выложите половину «теста» на лист пергаментной бумаги и разровняйте вручную. Поместите кусок полиэтиленовой пленки на тесто и «раскатайте» его (скалкой оно будет почти просто скалывать) ЧРЕЗВЫЧАЙНО ТОНКОЕ, местами почти прозрачное.Выглядит как гигантская хлопья с отрубями — супер весело!
    3. Снимите полиэтиленовую пленку и осторожно переложите пергамент на противень. Готовьте 10 минут, но чаще проверяйте это через 5, потому что такое тонкое тесто может легко подгореть. Вам нужен тонкий кожаный крекер с хрустящими краями. Когда это будет сделано, снимите его и дайте полностью остыть. Пока оно остынет, повторите процесс с другой половиной теста.
    4. После того, как оба гигантских отрубных хлопья завершат свою первую выпечку, уменьшите температуру духовки до 275 градусов.Разорвите первые охлажденные отрубные хлопья на кусочки размером с отрубные хлопья (примерно 3/4 дюйма) и разложите их на застеленном пергаментом противне.
    5. Выпекайте при пониженной температуре 20 минут, переворачивая и перемешивая хлопья каждые 5 минут. Повторите процесс со вторым остывшим гигантским отрубями. Затем дайте всем хлопьям с отрубями полностью остыть. Хранить в закрытом контейнере до двух недель.

    3.2.2925

    Теперь, когда я поделился с вами своими любимыми блюдами, мне не терпится узнать: Какие хлопья для завтрака вы бы приготовили для себя? Каша Piña colada с поджаренным кокосом и сушеным ананасом? Каша из вишневого крошка с сушеной вишней и мюсли с корицей? Сочная комбинация фиников, кокоса и шоколадной стружки?

    Двойная кокосовая мюсли

    • 3 стакана овсяных хлопьев
    • 1 скудный стакан несладкого измельченного кокоса
    • 1/4 стакана клеверного меда
    • 1/6 стакана кокосового масла первого отжима (половина 1/3 стакана)
    • 1 столовая ложка ванильного экстракта (я использовал миндаль, потому что у меня закончилась ваниль)
    • 1 чайная ложка кошерной соли
    • по желанию: я поджарил еще 1/2 стакана подслащенного тертого кокоса, чтобы добавить сладости, но это было до того, как я попробовал охлажденная шихта.Наверное, в этом нет необходимости.
    1. Нагрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту. Смешайте овсяные хлопья и тертый кокос в большой миске. В небольшой кастрюле на среднем огне готовьте мед, кокосовое масло, ваниль и соль, пока не закипит.
    2. Залейте овсяную смесь медовой смесью, хорошо перемешивая деревянной ложкой до полного смешивания. Выложите эту смесь на большой противень, поставьте в духовку и запекайте 10 минут, прежде чем перемешать мюсли. Повторите 10 минут запекания, а затем помешивайте, пока гранола не станет хорошо поджаренной (требуется около 4 циклов или около 40 минут).
    3. Охладите мюсли на противне, периодически помешивая. Охлажденные мюсли можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике несколько недель или две недели при комнатной температуре.

    3.2.2925

    Другие вкусные идеи для завтрака, которые сейчас ходят в Интернете: пивные вафли с корицей и кардамоном, овсяные хлопья S’mores, овсяные оладьи, липкие булочки с пеканом и, конечно же, с искренним уважением, вафли с морковным пирогом.

    Примечание: я получил вышеупомянутые продукты от Oh! Орехи бесплатно для создания этих рецептов.

    Рубль Юлия | Комментариев: 212

    Как приготовить домашнюю кашу для ребенка

    Последнее обновление

    Младенцы обычно начинают есть твердую пищу примерно в шесть месяцев, но некоторые начинают есть примерно в четыре года.Хотя на этом этапе матери обычно бегут в магазин за банками детских хлопьев, для ваших малышей безопаснее и лучше иметь дома свежие хлопья, которые вы приготовили для них. Если вы не знали, что кашу можно приготовить дома, теперь вы знаете, что можете.

    Видео: 5 домашних рецептов детских хлопьев (для детей от 6 месяцев)

    Как приготовить домашнюю кашу для младенцев

    Рисовая каша может быть популярным выбором, но это не единственное, на чем ваш ребенок может сесть на твердую диету.Пюре из авокадо, сладкого картофеля, бананов и моркови также могут стать отличным первым продуктом питания для вашего ребенка и очень питательны. Вот несколько вкусных рецептов домашних хлопьев, которые вы можете попробовать дома.

    1. Рисовая крупа

    Вот как приготовить домашнюю рисовую кашу для младенцев.

    Что вам понадобится

    • Порошок коричневого риса, чашки
    • Вода, 1 стакан
    • Грудное молоко / молочные смеси

    Как сделать

    • Измельчите коричневый рис в порошок в кухонном комбайне.
    • вскипятите воду и затем медленно добавьте рисовую пудру; непрерывно перемешивать.
    • Убавьте огонь и дайте покипеть около 10 минут.
    • Снимите с огня и дайте остыть.
    • Добавьте немного грудного молока или смеси. Добавьте столько, сколько вам нужно, чтобы получить идеальную консистенцию для вашего ребенка.

    Возрастная группа

    Шесть месяцев

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике перед добавлением молока или смеси.Однако лучше всего его делать свежим.

    2. Овсяные и яблочные хлопья

    Вот как приготовить овсяно-яблочную кашу.

    Что вам понадобится

    • Половинка яблока, очищенное и нарезанное кубиками
    • Молотый овес, ¼ стакана
    • Вода, ¾ чашки

    Как сделать

    • Варите овес, яблоко и воду на медленном огне около 10 минут. Готовьте яблоки, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было размять.
    • После приготовления снимите огонь и дайте остыть.
    • Добавьте столько смеси или грудного молока, сколько хотите, чтобы еда была разбавленной.

    Возрастная группа

    Шесть месяцев

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но он более полезен и лучше всего подавать в свежем виде.

    3. Даль и рисовые хлопья

    Вот как приготовить дал и рисовой крупы.

    Что вам понадобится

    • Дал, 1 столовая ложка
    • Рис, 3 стакана

    Как сделать

    • Хорошо вымыть и высушить дал.
    • Сделайте то же самое с рисом.
    • Обжарьте рис и дал отдельно на сухой сковороде.
    • После охлаждения измельчить в порошок.
    • Когда будете готовы к использованию, используйте воду, чтобы превратить 2 ложки воды в пасту.

    Возрастная группа

    Шесть месяцев

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Храните порошок в герметичном контейнере от 10 до 15 дней.

    4. Овсяные хлопья

    Вот как приготовить домашнюю овсяную кашу для младенцев.

    Что вам понадобится

    • Овес (измельченный в кухонном комбайне), ¼ чашки
    • Фильтрованная вода, 1 стакан
    • Грудное молоко / молочные смеси

    Как сделать

    • Доведите воду до кипения и добавьте овес.
    • Последовательно перемешать.
    • Тушить на слабом огне до достижения желаемой консистенции.
    • Дайте ему остыть, а затем добавьте молоко / молочную смесь.
    • Добавьте фрукты и орехи.

    Возрастная группа

    Один год

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Хранить в холодильнике в герметичной таре. Лучше всего, когда подается свежеприготовленным

    5. Ячменная крупа

    Вот как приготовить ячменную крупу.

    Источник: Pinterest

    Что вам нужно

    • Ячменный порошок, ¼ стакана
    • Вода, 1 стакан
    • Грудное молоко / молочные смеси

    Как сделать

    • Доведите воду до кипения, а затем добавьте ячменный порошок.
    • Последовательно перемешать.
    • Варить на медленном огне около десяти минут, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
    • Снимите огонь и дайте остыть.
    • Добавьте орехи и фрукты, если хотите.

    Возрастная группа

    Один год

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере, но лучше всего подавать в свежеприготовленном виде.

    6. Зерновые хлопья

    Вот как приготовить мультизерновую кашу.

    Что вам понадобится

    • Рис, толченый вручную, 1 стакан
    • Просо лисохвост, ½ стакана
    • Пшено кодо, ½ стакана
    • Moong дал , ½ стакана
    • Грамм дал , ½ стакана
    • Сухой имбирный порошок, ½ чайной ложки

    Как сделать

    • Сухое обжаривание каждого ингредиента, кроме сухого порошка имбиря, отдельно.
    • Дать остыть, а затем измельчить до мелкого порошка.
    • Добавьте сухой имбирный порошок.
    • Смешайте немного воды с одной ложкой порошка, чтобы приготовить многозерновой кашу.

    Возрастная группа

    Семь месяцев

    Время приготовления

    20 минут

    Как хранить

    Хранить в герметичном контейнере.

    7. Домашние чечевичные хлопья

    Вот как приготовить домашнюю кашу из чечевицы.

    Источник: Pinterest

    Что вам нужно

    • Коричневый рис, 1 ½ стакана
    • Урад дал , 1 стакан
    • Зеленый грамм, 1 стакан
    • Мунг дал , 1 стакан
    • Бхуна чана , 1 чашка
    • Масур дал , 1 стакан
    • Даля , 1 стакан
    • Сабудана , ½ стакана
    • Хана дал , ½ стакана
    • Кукуруза, ½ стакана
    • Миндаль, ½ стакана
    • Кешью, ½ стакана
    • Кардамон, 10 стручков

    Как сделать

    • Замочите в воде все, кроме кешью, миндаля и кардамона, на ночь.
    • Обжарьте зерна риса до образования пышной массы.
    • Обжарьте dalia и бобовые до золотисто-коричневого цвета.
    • Обжарьте sabudana , пока она не станет немного сухой и хрустящей.
    • Бхуна чана должна быть обжарена до образования хрустящей корочки.
    • Поджарить кукурузу до хрустящей корочки.
    • Обжарить миндаль и кардамон до появления аромата.
    • Обжарить кешью до золотистого цвета.
    • После того, как все остынет, измельчите все ингредиенты до мелкого порошка.
    • Смешайте с теплым молоком и сделайте пасту для кормления ребенка.

    Возрастная группа

    Восемь месяцев

    Время приготовления

    30 минут

    Как хранить

    Храните порошок в герметичном контейнере. Может храниться около трех месяцев.

    8. Пшеничная крупа

    Вот как приготовить домашнюю пшеничную кашу для младенцев.

    Источник: Pinterest

    Что вам нужно

    • Мука пшеничная, 3 ст.
    • Вода, 200 мл
    • Банан, 1 маленький
    • Топленое масло, 1/8 чайной ложки

    Как сделать

    • Добавьте воды к муке и перемешайте до однородной массы.
    • Варить на среднем огне до загустения.
    • Снимите огонь и влейте топленое масло.
    • Остудить и добавить банановое пюре.

    Возрастная группа

    Восемь месяцев и старше

    Время приготовления

    20 минут

    Как хранить

    Лучшее из свежих продуктов.

    9. Зерновые раги

    Вот как приготовить домашнюю кашу раги .

    Что вам понадобится

    Как сделать

    • Вымойте и замочите ragi примерно на 12 часов или на ночь.
    • Сделайте потли , обернув раги белой хлопковой тканью.
    • Оставить в прохладном месте на 12 часов.
    • Как только ростки начнут расти, переложите на тарелку и оставьте в тени еще на шесть часов, пока она полностью не высохнет.
    • Жаркое высушить и дать остыть.
    • После охлаждения измельчить в мелкий порошок и пропустить через сито.
    • Возьмите пару ложек порошка и добавьте в кипящую воду и хорошо варите.

    Возрастная группа

    Девять месяцев

    Время приготовления

    30 часов (для сушки ингредиента), две минуты для приготовления

    Как хранить

    Порошок можно хранить в герметичном контейнере около трех месяцев

    10.Зерновые суджи

    Вот как приготовить кашу суджи для вашего ребенка.

    Что вам понадобится

    • Суджи , 1 стакан
    • Порошок Элаичи, 1 щепотка
    • Вода, три стакана

    Как сделать

    • Сухое жаркое суджи .
    • Доведите воду до кипения и затем медленно добавьте жареный суджи .
    • Продолжайте перемешивать, чтобы предотвратить образование комков.
    • По завершении снимите огонь и добавьте молоко или смесь.

    Возрастная группа

    Шесть месяцев и старше

    Время приготовления

    15 минут

    Как хранить

    Хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но лучше в свежем виде.

    Часто задаваемые вопросы

    Вот несколько часто задаваемых вопросов о домашних хлопьях.

    1. Из какого сорта риса делают домашние злаки?

    Детские хлопья могут быть приготовлены из овса и цельного зерна, а также из риса, но наиболее популярным среди мам является рис.Рисовые хлопья — это блюдо каждой матери в качестве первой твердой еды для своего ребенка. Однако те, что продаются на рынке, всегда наполнены большим количеством добавленного сахара, что не очень хорошо для самых маленьких. Вот почему многие матери сейчас хотят самостоятельно готовить детское питание в домашних условиях. Рисовую кашу можно приготовить из любого риса, но самым популярным для здоровья является коричневый рис. Другие, которые обычно используются для приготовления детских хлопьев, — это басмати и жасминовый рис. Лучше всего использовать короткозернистый рис, так как после приготовления он оказывается намного мягче, чем длиннозернистый.

    2. Можно ли заморозить домашние хлопья?

    Да, можно заморозить; однако известно, что текстура хлопьев после оттаивания эластичная и по большей части не очень приятная. Лучше просто обжарить и перемолоть крупу в порошок и приготовить на день, чем замораживать готовые порции. Если вы все же хотите попробовать заморозить хлопья, делайте это небольшими порциями, если вам не нравится их текстура. Вы можете хранить его, используя метод кубика льда.

    3.Какой самый простой способ приготовить домашнюю кашу для ребенка?

    Лучший способ приготовить домашнюю кашу для вашего ребенка — это сначала приготовить порошки и держать их готовыми. Затем вы можете просто смешать их с водой на плите и, возможно, добавить молоко, фрукты и орехи, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы добавлять их в еду.

    4. Нужно ли готовить зерновой порошок перед тем, как подавать его на стол?

    Да, зерновые порошки перед подачей необходимо приготовить. Это можно сделать, пока кипятите воду.Причина в том, что рис или зерна фактически не подвергаются тепловой обработке перед измельчением в порошок, что затрудняет их переваривание. Вашему ребенку потребуется что-нибудь успокаивающее и легко усваиваемое.

    Хотя это может показаться дополнительной задачей в дополнение к работе, связанной с воспитанием нового ребенка, приготовление домашних хлопьев очень важно, потому что в конечном итоге вы дадите своему ребенку качественную и здоровую пищу, приготовленную с любовью, а не кормите его или ее обработанная, наполненная сахаром пища.

    Также читают:

    Таблица детского питания (от 1 до 12 месяцев)
    Чем кормить ребенка на обед?
    Пищевая ценность Маханы для младенцев

    Простых поделок для детей из хлопьев · Типичная мама

    Простые поделки для детей из хлопьев, которые так развлекаются.Простая поделка для малышей и малышей, чтобы занять их часами.

    Если у вас есть дети, которые не ходят в школу на лето, вы знаете, что вам нужно придумать несколько простых поделок для детей, чтобы они были заняты. С 3 детьми в этом доме я всегда пытаюсь найти недорогие способы их развлечь. Мы придумали несколько, используя наши любимые хлопья для завтрака Cheerios сегодня. Особая благодарность Cheerios ™ за спонсирование этого поста. (первоначально опубликовано 16.06)

    • Легко — это игра в жанре «поделки для детей».

    Они предпочли бы делать все самостоятельно, если это вообще возможно, и эти две идеи обеспечивают это чувство автономии. Конечно, это зависит от их возраста. Малышам может потребоваться небольшая помощь с клеем на этой первой поделке, где моя дочь, которой 7 лет, могла бы сделать все сама.

    Второе ремесло с использованием Cheerios ™ можно было бы сделать полностью самостоятельно, и я говорю вам, что это займет у них несколько часов!

    Простые поделки для детей

    Сначала вам нужно зайти в Walmart и купить Cheerios ™ любого типа для этих проектов.Мы использовали Fruity для первого крафта и Multi-Grain Cheerios ™ для второго. Вам понадобится бутылка клея, пакет для хранения галлонов, пластиковая ванна и лист бумаги.

    Ремесло № 1

    • Cereal Art — Дети постарше могут сами использовать клей и нарисовать простую картинку. Сердце, снеговика или дерево легко нарисовать и использовать с Cheerios.

    Малышам может понадобиться нарисовать картинку клеем. Я предлагаю нарисовать небольшую часть, а затем, когда они положат хлопья, продолжить работу с остальной частью рисунка, чтобы клей не высох прежде, чем они дойдут до него.

    Дайте им небольшую миску Cheerios ™, чтобы им было легче выбрать нужный цвет. Если вы делаете дерево, лучше всего подойдут шоколадные и фруктовые Cheerios ™! Это отличный арт-проект для детей.

    Ремесло № 2

    • Съедобный песок — Какой ребенок не любит играть в песок ?? !! Что ж, используя Cheerios ™, они могут создавать съедобный «песок». С ним действительно весело играть !!
    • Мы использовали Multi-Grain Cheerios ™, но цветной песок из сорта Fruity тоже был бы забавным!
      • Просто наполните мешок для хранения галлонов хлопьями, плотно застегните его (выдавите из него весь воздух, прежде чем застегивать молнию), и позвольте вашему ребенку разбивать и сжимать, пока Cheerios ™ не превратится в «пыль» или «песок». » последовательность.

    Затем используйте пустой пластиковый контейнер и чистую лопату + мелких животных, и у вас получится забавная песочница. Однажды днем ​​это забавное ремесло заняло у меня несколько часов.

    Каждый ребенок любит поделки, которые они могут съесть после того, как они закончили (или во время этого в данном случае), и тот факт, что они могут создать это простое ремесло / занятие самостоятельно, делает его гораздо более увлекательным!

    Вот краткое изложение, показывающее, насколько легко их создавать вместе дома.

    Если вы ищете другой способ использования Cheerios ™, вы также можете сделать ожерелье, используя веревку или пряжу… Это большое развлечение для малышей!

    Надеюсь, эти простые поделки для детей из ваших любимых хлопьев сделают вас веселым днем ​​и у вас дома!

    Все, что вам нужно, можно найти в Walmart в Интернете или в магазине, поэтому его легко собрать. Удачного творческого дня, друзья. 😉

    Вот еще несколько простых поделок для детей:

    1. Сделайте браслеты из радужного ткацкого станка
    2. Светильники из каменной кувшины отлично подойдут для любого праздника
    3. Возьмите их на охоту за мусором на свежем воздухе, а затем сделайте там природные поделки
    4. Создайте книгу памяти вместе
    5. Вот несколько Марди Поделки из гра для детей
    6. Выпечка хлеба в домашних условиях — забавный эксперимент и вкуснятина тоже
    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.