На чтение8 мин. Просмотров9689 Обновлено
Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)
Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.
Выбираем подушку: общие требования
При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.
Высота
Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.
Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.
Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)
Размеры
Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.
Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:
- 50Х50 см;
- 50Х70 см;
- 70Х70 см.
Жесткость
Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:
- максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
- средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
- мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.
Формы
Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: “на какой подушке лучше спать”. Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.
- Типовые квадрат – прямоугольник подходят людям, которые “дружат” со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
- Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.
За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.
к содержанию ↑Какой наполнитель выбрать
Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.
Натуральные наполнители
В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.
Пух-перо
Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.
Плюсы:
- Мягкость;
- Гигроскопичность;
- Проницаемость для воздуха;
- Легкое восстановление формы изделия при взбивании.
Минусы:
- В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
- Минимальная ортопедичность изделия;
- Высокая аллергенность;
- Хорошее впитывание запахов, влаги.
Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.
Овечья шерсть
Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.
Достоинства:
- Эластичность;
- Хорошая воздухопроницаемость;
- Удерживание тепла.
Недостатки:
- Высокий риск аллергии;
- Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
- Низкая упругость материала;
- Невозможность стирки.
Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.
Бамбук
Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.
Плюсы:
- Небольшой вес;
- Низкая аллергенность;
- Легкий уход и возможность стирки;
- Эластичность и мягкость;
- Воздухопроницаемость;
- Низкая впитываемость запахов;
- Небольшой риск “заселения” изделия насекомыми.
Минусы:
- Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении “лежа”. В противном случае волокна деформируются.
- Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.
Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.
Шелк тутового шелкопряда
Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.
Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.
Срок использования — более 10-15 лет.
Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.
Гречишная лузга
Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.
- Низкая аллергенность;
- Удобство использования;
- Воздухопроницаемость;
- Массажный эффект;
- Маленькая вероятность разведения насекомых.
Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:
- Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
- Шуршание при движении;
- Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.
Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.
Травы
Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:
- лаванда;
- мята;
- шалфей;
- мелисса;
- розмарин;
- хвоя.
Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.
Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!
Синтетические наполнители
Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:
- гораздо реже вызывает аллергию;
- меньше портится от сырости;
- в ней почти не заводятся вредители;
- легче очищается от загрязнений и пыли.
Силикон
Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.
Плюсы материала:
- Выпускается в разной плотности и жесткости;
- Легко стирается, гигиеничен в использовании;
- Практически не вызывает аллергию;
- «Дышит», то есть пропускает воздух;
- Доступная цена.
Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).
Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.
Полиэфирное волокно
В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.
Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.
Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».
Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.
Микроволокно
Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:
- малым весом;
- прочностью;
- низкой впитываемостью запахов, пыли.
При этом имеет недостатки:
- сильно электризуется;
- слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.
Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.
Вискоэластик
Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.
Плюсы:
- Точно подстраивается под контуры тела человека;
- Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
- Не впитывает запахи;
- легко пропускает воздух.
Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.
Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.
Микрогель
Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.
Плюсы:
- быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
- массирует тело;
- устойчив к влаге;
- воздухопроницаемый;
- слабо впитывает запахи.
Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.
Пена с эффектом «памяти формы»
Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.
Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.
Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.
Шарики пенополистирола
В быту этот материал всем известен как пенопласт.
Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.
Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.
На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные “помощники” для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.
Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю “выходить” наружу.
к содержанию ↑Советы покупателю подушки: чек-лист
Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:
- Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
- Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
- Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
- Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.
Заключение
Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.
Здоровый сон не менее 8 часов в день очень важен для хорошего самочувствия и бодрости. Его качество напрямую влияет на физическое и психологическое состояние, продуктивность и стрессоустойчивость. Для хорошего отдыха важно правильно выбрать постельные принадлежности: на каких подушках лучше всего спать, зависит от индивидуальных особенностей человека.
Эта удобная постельная принадлежность позволяет принять наилучшую для тела позу, дает опору голове и мышцам шейного отдела. Те, в свою очередь, расслабляются, восстанавливается кровообращение и происходит насыщение кислородом головного мозга. Это способствует полноценному отдыху.
В целом хороший отдых значительно улучшает качество жизни, самочувствие. При бессоннице желательно, чтобы постель была мягкой, из натуральных материалов. Для астматиков и аллергиков важен безопасный наполнитель и отсутствие искусственных красителей, посторонних запахов. Какие подушки лучше покупать для сна, во многом зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Например, при остеохондрозе, головных болях, сколиозе и травмах позвоночника рекомендуются ортопедические, лучше поддерживающие шею. Также важно, чтобы вещь прослужила долго, не теряла свою форму и качество.
Изделие представляет собой своеобразный чехол с набивкой, на который сверху надевается наволочка. Ткань последней может быть приятной на ощупь, например, из хлопка, шелка и льна, так и искусственной – с менее нежной текстурой, но яркой, декоративной.
Традиционно эта постельная принадлежность имеет квадратную или прямоугольную форму. Однако бывает и круглой, в виде валика, сложной геометрической фигуры. В качестве наполнителей используются как натуральные (пух и перо, шерсть, растительные волокна), так и современные синтетические материалы (синтепон и холлофайбер).
Какие подушки хорошие для сна: виды
Внешние характеристики постельных принадлежностей — дело вкуса. Одни предпочитают стандартные, практичные, а другим больше по душе оригинальный дизайн.
Высота, степень мягкости и размер — также параметры субъективные. Выбор наволочки к тому же дает возможности для творческого самовыражения. Красиво подобранные декоративные модели делают обычную бытовую функциональную вещь стильной и оригинальной деталью интерьера.
Классические
Изделие прямоугольной формы с натуральным либо синтетическим наполнителем. Они наиболее популярны. Размер может быть как небольшим, так и довольно габаритным: европейские стандарты для взрослых — 70х70 см, для детей — 40х60 см. Могут быть и необычные варианты, от 40 до 80 в длину, от 30 до 50 в ширину. Для простых изделий удобнее подбирать наволочки, так как они выпускаются в соответствии с распространенными объемами.
Среди достоинств таких моделей можно выделить их доступность, широкий выбор, универсальность. Сменные чехлы способствуют гигиене, они обычно легко стираются. К недостаткам относятся необходимость регулярного ухода, стирки, сушки и проветривания, постепенная потеря эксплуатационных свойств, из-за которой их необходимо менять каждые 3-5 лет. Подушки лишаются первоначальной формы, упругости, наполнитель изнашивается, в натуральных материалах часто скапливаются бактерии и микроорганизмы. Кроме того, не всем подходят некоторые набивки: они могут вызывать аллергию или индивидуальную непереносимость.
Ортопедические
Имеют форму валика, прямоугольника или трапеции с выемкой, полумесяца. Обладают повышенной упругостью. Это позволяет им лучше поддерживать голову во сне, сохраняя правильный изгиб шеи. Внутри – сложная конструкция из различных по своим характеристикам слоев. Они изготавливаются из специальных тканей и современных наполнителей, которые позволяют долго сохранять объем. Такие изделия очень полезны при проблемах с позвоночником и мышцами шеи.
Ортопедические модели показаны при остеохондрозе, сколиозе и последствиях травм, а также при головных болях. Они позволяют снизить нагрузку на организм, что приводит к расслаблению и улучшению кровообращения. Гипоаллергенный материал делает эти товары безопасными для покупателей, страдающих повышенной чувствительностью к определенным видам набивки.
Недостатками являются их довольно высокая стоимость и частые случаи подделок недобросовестными производителями. Многие покупатели интересуются, какой фирмы ортопедическая подушка лучше. Среди российских вариантов пользуются популярностью изделия марки «Аскона», но есть много и других достойных брендов. При выборе стоит обратить внимание на сертификат качества, чтобы избежать обмана.
Наполнители
Внутреннее содержимое спальных принадлежностей — это то, от чего зависит их мягкость и упругость, высота, длительность сохранения формы, а также срок службы. Современные набивки бывают натуральными и синтетическими. В свою очередь, первые разделяются на материалы животного происхождения — перо, овечью или верблюжью шерсть, и растительные — волокна бамбука, кокос, лузгу гречихи, стружку можжевельника и другие.
Пух
Традиционный материал, известный еще с древних времен. Прекрасно сохраняет тепло, позволяет быстро восстанавливать прежнюю форму, хорошо стирается. Воздухопроницаемый и экологически чистый.
Такие изделия очень мягкие, а за счет остистой структуры пера поддерживают упругость. Чтобы после стирки они не сваливались, иногда внутри делают специальные карманы. Могут иметь многослойное наполнение: мягкое — под головой, упругое — под шеей, или же более жесткий, амортизирующий внутренний слой и удобный, податливый внешний. Обычно в производстве постельных принадлежностей используют куриное, гусиное, утиное перо и пух.
К недостаткам можно отнести подверженность воздействию влаги и паразитов, гниению, риск возникновения аллергических реакций из-за скоплений пылевых клещей, долгую сушку после стирки, а также высокую стоимость. Изделие служит в среднем около 5 лет, затем его нужно заменить.
Шерсть овцы
Подушки из этого материала отличаются особенной мягкостью и содержат шерстяной воск ланолин. Вещество обладает согревающими свойствами, полезно при болезнях дыхательных путей, головных болях, мигренях. Поэтому вещи с такой «начинкой» обладают небольшим терапевтическим эффектом. Они хорошо держат тепло, воздухопроницаемы. Как и перьевые изделия, экологичны. Однако, постельные принадлежности с наполнением из шерсти противопоказаны аллергикам, требуют особенного ухода — ручной стирки при температуре не более 30 градусов, сушки и проветривания. Кроме того, натуральный материал может сваливаться со временем, что приводит к потере формы и упругости.
Бамбуковое волокно
Такие подушки очень популярны благодаря своим многочисленным достоинствам: они гипоаллергенны, комфортны, содержат зеленый пектин, полезный для кожи. Переработка растения в целлюлозу — экологически чистый процесс, при которым не выделяется вредных соединений в атмосферу. Товары обладают отличной терморегуляцией, хорошо впитывают влагу, имеют разную степень жесткости.
При выборе нужно внимательно прочитать состав покупки: он должен быть указан на упаковке. Качественным считается вариант, содержащий не менее 60% натурального волокна. Наполнители такого вида не скатываются в комки и прекрасно выдерживают машинную стирку. Из недостатков можно указать только их высокую стоимость и риск приобретения подделки.
Синтетика
К популярным видам набивки относятся:
- синтепон и силикон;
- холлофайбер — имеет пружинистую структуру и является искусственным аналогом пера;
- комфорель — сыпучий, в форме шариков;
- полиэфир — нить, пустая внутри, скрученная в спираль и обработанная силиконом;
- искусственный пух — ультратонкие волокна, имитирующие натуральный материал;
- латекс — производится из вспененного каучука, пружинистый и мягкий, с высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами, а также долгим сроком службы: около 20 лет.
Искусственные наполнители дешевые, поэтому и постельные принадлежности с ними отличаются доступной ценой. Они легкие, удобные, комфортные, легко стираются, не требуют специального ухода. Гипоаллергенны, однако плохо впитывают влагу – не подойдут людям с повышенной потливостью.
Еще один несомненный плюс синтетических подушек — они не впитывают запахи, что свойственно натуральным материалам. К сожалению, эти изделия недолговечны, но за свою цену – вполне приемлемый вариант (кроме латексных, которые служат на протяжении длительного времени но и стоят гораздо дороже).
Как сделать правильный выбор
Несмотря на распространенное мнение, что вся хорошая продукция создается только за границей, отечественные производители выпускают вполне привлекательную и при этом доступную продукцию. Современные технологии позволяют добиться отличных результатов, используя местное или импортное сырье. Так что вопрос, из чего выбрать хорошую качественную подушку для сна, для российского покупателя не стоит.
Однако, необходимо определиться с целью и собственными предпочтениями, так как выбирать следует по целому ряду важных параметров:
- Наполнение: натуральное или искусственное; из пуха, пера, растительных волокон, шерсти или синтетических материалов.
- Форма: классическая прямоугольная или квадратная, анатомическая — валик с углублением для шеи, круглая, или сложная декоративная (в виде животных, геометрических фигур) или иной вариант.
- Размер: классический 70х50 для взрослых или 60х40 для детей, по отечественным стандартам.
- Чехол: может быть натуральным или искусственным, из плотной, но при этом дышащей ткани (такой, чтобы наполнитель не выбивался наружу, и сохранялась воздухопроницаемость). На него сверху могут надеваться наволочки из различных тканей, с набивным или печатным узором, ручной вышивкой, росписью, однотонные, предназначенные для сна или украшения интерьера.
- Высота: должна быть комфортной и оптимально сочетаться с мягкостью, так, чтобы голова и шея получали поддержку. Их положение должно быть таким, чтобы изгиб позвоночника получился максимально естественным. Угол по отношению к туловищу не следует делать большим. Обычно достаточно от 8 до 14 см, но для людей крупного телосложения нужна высота не менее 15-17 см.
- Степень мягкости: не должна быть излишней, желательна упругость, поддержка головы в естественном положении. При некоторых заболеваниях позвоночника рекомендуется жесткая низкая модель. Неправильно подобранная плотность может стать причиной бессонницы, напряжения мышц шеи, ночного храпа и головных болей. Кроме того, подушку нужно выбирать в зависимости от предпочитаемого положения тела: тем, кто спит на спине, подойдет средняя, а чтобы часто отдыхать на боку, необходима более твердая. Самая большая мягкость нужна любителям лежать на животе.
Детали пошива
При выборе постельной принадлежности необходимо обратить внимание на то, как она изготовлена. Один из несомненных признаков хорошего изделия — качественная обработка швов. Если они выглядят ровными и прочными, не махрятся и не рвутся, из них не торчат нитки и наполнитель, такому продукту можно доверять. От выполнения стежков зависит, долго ли прослужит вещь, не потеряет ли своих эксплуатационных свойств при длительном использовании. Если она сшита неаккуратно или использованы непрочные нитки, стык может со временем разойтись и пропускать внутреннюю набивку, так что изделие потеряет свой вид и форму.
Кроме того, крупные и грубые швы могут причинять дискомфорт при соприкосновении с телом, особенно – с лицом и шеей, где кожа очень нежная. Рубцы могут даже натирать и вызывать раздражение.
Строчка должна быть не слишком объемной, но достаточно прочной, чтобы выдержать стирку или химчистку. Чтобы проверить плотность стежка, надо слегка растянуть его. Если будут заметны расхождения при натяжении, это свидетельствует о невысоком качестве постельной принадлежности.
Какую подушку для сна выбрать
Если возникла дилемма – купить продукцию зарубежного или отечественного производства – следует отойти от стереотипов и предпочесть российский товар. Во-первых, технологии изготовления постельных принадлежностей в нашей стране ничуть не хуже, а во многом и превосходят аналогичные китайские или европейские. Во-вторых, не придется переплачивать за доставку, перевозку. Несмотря на многочисленные трудности, местные фабрики выпускают качественный и привлекательный продукт, ориентируясь на своего потребителя и его пожелания.
- Руководствуйтесь состоянием позвоночника. Для комфортного сна подойдет обычная классическая квадратная или прямоугольная форма, а при проблемах с организмом может выручить ортопедическая, с особой геометрией, улучшенными функциями поддержки головы и шеи, специальной слоистой структурой.
- Аллергикам и астматикам не подойдут некоторые виды наполнителей, а именно: пух и перо, овечья шерсть. Желательно использовать растительные волокна, например, бамбуковые, или синтетику.
- При повышенной потливости не подходят подушки с наполнением из искусственных материалов, плохо впитывающие влагу. Лучше выбрать перьевые или шерстяные, которые легко стираются.
- При высоком артериальном давлении необходимо мягкое изделие, обеспечивающее низкое положение: пуховое, синтетическое.
- При гипотонии, наоборот, нужна высокая жесткость, чтобы приподнять голову и обеспечить ей хорошую поддержку. Например, с перьевой «начинкой».
- Для тех, кому важно, чтобы подушка была из экологически чистых материалов, можно выбрать варианты с наполнителями из растительных волокон, лузги гречихи, пера или овечьей шерсти.
- Стоимость в итоге складывается из размера, формы и содержимого, а также качества обработки.
Все для прекрасного сна: рейтинг производителей
Российских компаний, выпускающих достойный продукт на рынке спальных принадлежностей, пока не так много, но все они достаточно известны. Чтобы разобраться, какие самые лучшие подушки для сна, мы подготовили топ отечественных брендов по мнению «Товарики».
Askona
Крупнейший поставщик матрасов, одеял и другой постельной продукции. Известен долговечностью изделий и их повышенной комфортностью, а также большим выбором на любой вкус и кошелек.
Dargez
Московский производитель вещей для дома, которые имеют сертификат соответствия мировым стандартам. Продукция прошла процедуру технического аудита и была награждена российским знаком качества.
Лежебока
Московская торговая марка, производство компании «Вултекс». Продукция хорошо сохраняет внешний вид и не теряет свойств даже после стирки. Чехлы – из льна и хлопка.
Melok_Studio
Специализируется на детских воздушных одеяльцах в стиле бомбон или bubble quilt, гнездышках для младенцев, подушках и мягких манежах. Это красивые и очень уютные легкие вещи нежных расцветок, идеально подходящие для малышей. Найти бренд можно в каталоге «Товарики».
Легкие сны
Ростовский изготовитель подушек с натуральными и искусственными наполнителями. Товар прошел сертификацию и соответствует стандартам. Изделия хорошо впитывают влагу, сохраняют форму и размер после стирки.
Nature’s
Московская компания, которая выпускает элитные постельные комплекты с бамбуковым наполнителем. Товары долговечные, с повышенным уровнем комфортности, подходящие для чувствительной кожи лица, гипоаллергенные. Продукция прошла российскую сертификацию качества. Полностью экологически чистый продукт, не выделяющий вредных веществ.
ДомМой, ООО «Добродел»
Производит товары для интерьера, мягкие палатки, спальные мешки для малышей и текстильные комплекты, игровые коврики, аксессуары для кормления младенцев, оформления детских комнат. Все изделия красивые, уютные и абсолютно безопасные, из натуральных материалов.
МАМАГЛАЙН
Производитель ООО «Глайн»: подушки, постельное белье, недорогой детский трикотаж, крестильные наборы, гнездышки и конверты для новорожденных, из лучших польских и турецких тканей.
Это лишь несколько российских фирм с качественными и доступными товарами для спальни. На самом деле, на отечественном рынке гораздо больше разнообразных брендов и производителей, которые используют лучшие материалы и новейшие технологии. Потребуется время, чтобы изучить весь широкий ассортимент и определиться, какой модели и бренду отдать предпочтение, так как выбор очень велик. Следите за обновлениями каталога «Товарики», чтобы приобретать подушки для сна только от проверенных брендов.
Содержание статьи:
Что может быть слаще, чем полноценный сон, и приятней, чем хороший отдых. Именно от качества этих составляющих, необходимых для нашего организма, зависит настроение, трудоспособность и самочувствие. Строение нашего тела предполагает использование подушки во время отдыха, для того чтобы позвоночник находясь в горизонтальном положении не искривлялся.
В этой статье мы попробуем ответить на главный вопрос: «какие подушки лучше для сна?»
Вам нужна новая подушка
- Если по утрам, вы чувствуете усталость, и с трудом разминая шею, мучаетесь головной болью;
- Нарушилась однородность наполнителя;
- Подушка потеряла свою форму;
- Исходит стойкий неприятный запах.
Выбираем правильно:
Отвечая на вопрос: какую подушку выбрать для сна? Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день.
Наиболее распространенные ошибки, которые совершают покупатели — это покупка однотипных подушек для всех членов семьи.
Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:
Жесткость
Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.
- При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;
- Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;
- Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.
Высота
Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14 см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча.
Форма
- Классические подушки — прямоугольные или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и шейного отдела позвоночника.
- Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.
Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.
Преимущества:
- Эти подушки достаточно жесткие;
- В процессе эксплуатации не деформируются;
- Имеют достаточно твердый бортик.
В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи .
Загрузка …Наполнитель
При этом не следует забывать, что не только форма подушки способна благотворно влиять на качество вашего отдыха, но и наполнитель.
Наполнители подушек делятся на два вида:
- Натуральные;
- Синтетические.
У каждого из них есть свои плюсы, и минусы, о которых следует знать перед тем, как выбрать подушку.
1. Натуральный:
1.1. Подушки с наполнителем «пух-перо»
Наиболее распространенные натуральные материалы, выступающие в роли наполнителя. В случае если у вас не выявлено возникновение аллергических реакций, специалисты рекомендуют обратить свое внимание на подушки, наполненные именно этими натуральными материалами. Хочется отметить, что это не дешевый вариант, стоимость будет зависеть от размера подушки и количество пуха в процентном соотношении к количеству пера.
Преимущества:
- Регулируют теплообмен;
- Гигроскопичность;
- Воздухопроницаемость;
- Обеспечивают комфортный сон;
- Легко восстанавливают форму.
Минусы:
- Противопоказаны аллергикам;
- Нуждаются в специальном уходе — регулярная просушка, химическая чистка;
- Недолговечность — со временем перо разрушается.
Совет: Если вы предпочитаете жесткую подушку, то большую часть наполнителя должен состоять из пера и наоборот, если вам нужна пушистая и мягкая подушка основной ее составляющей должен быть пух.
1.2. Овечья шерсть
Один из популярных натуральных материалов, который также успешно используется в качестве наполнителя подушек.
Преимущества:
- Благотворно влияют на самочувствие человека;
- Оказывают успокаивающее действие на мышцы, суставы и опорно-двигательный аппарат;
- Согревают зимой, благодаря уникальным свойствам материала и хорошей циркуляции воздуха между его волокнами;
- Спать летом будет комфортно и не жарко, так как лишняя влага не будет скапливаться внутри.
Минусы:
- Неустойчивость к деформации , уже через пару месяцев эксплуатации шерсть может сваляться и восстановить ее первоначальные характеристики будет практически невозможно;
- Противопоказаны аллергикам и астматикам;
- Нуждаются в химической чистке.
1.3. Подушки из бамбука
Это натуральный наполнитель, который превосходно справляется со своим предназначением. Для производства основы используется бамбуковое волокно.
Преимущества:
- Антибактериальность;
- Гипоаллергенность;
- Поддерживают оптимальный микроклимат;
- Обладают высокой воздухопроницаемостью;
- Являются экологически чистым продуктом;
- Хорошо сохнут;
- Допускается автоматическая стирка.
Минусы:
- Подушки из бамбука быстро впитывают влагу;
- В намокшем состоянии теряют прочность.
1.4. Растительные наполнители для подушек
Они выполняют не только основную функцию – придание объема и формы, но и оказывают ароматерапевтическое воздействие на наш организм. В качестве растительного наполнителя могут выступать гречневая шелуха и различные травы, шишки хмеля и оболочка риса.
Преимущества:
- Не вызывают аллергических реакций;
- Оказывают массажное и лечебное воздействие.
Минусы:
- Жесткость;
- Шуршание;
- Требуют специального ухода;
- Непродолжительный срок эксплуатации.
Совет: При сосудистых заболеваниях желательно использовать подушки, наполненные скорлупой ореха, шелухой кедровой шишки и стружкой ореха.
2. Синтетические наполнители:
2.1. Силиконовые подушки
Силиконовый наполнитель обеспечит вашей подушке объем, он упругий и быстро восстанавливает форму.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость;
- Долговечность;
- Не вызывают аллергических реакций.
Минусы:
- Синтетическое происхождение, что для многих является принципиальным при выборе постельных принадлежностей.
2.2. Полиэфирное волокно
Также заслужило доверие потребителей, оно представлено как нетканый материал, в виде обработанных силиконом тонких, пустотелых волокон. Благодаря силикону, волокна способны двигаться независимо друг от друга, и сохранять первоначальную форму подушки, что исключает в процессе эксплуатации сбивание и скатывание наполнителя. Актуальные потребительские качества сделали этот наполнитель популярным и востребованным.
Преимущества:
- Обладают высокими теплозащитными свойствами;
- Не препятствуют циркуляции воздуха;
- Не впитывают влагу и запахи;
- Гипоаллергенность;
- Доступная стоимость;
- Легко стирается и быстро сохнет.
Минусы:
- Из-за своей мягкости, плохо поддерживают голову и шею в физиологически правильном положении;
- Недолговечность.
2.3. Микроволокно
Считается аналогом пуха, так как сочетает в себе все его лучшие характеристики, но в тоже время этот материал не вызывает аллергических реакции. Уникальная текстура ультратонкого волокна позволяет оставаться ему на протяжении всего срока эксплуатации легким и воздушным.
Преимущества:
- Не впитывают запахи;
- Не собирают в себе пыль;
- Не требуют дополнительного ухода.
Минусы:
- Плохо впитывают влагу;
- Электризуются.
2.4. Вискоэластик
Занял свою нишу среди популярных качественных синтетических наполнителей. Благодаря уникальным свойствам тонких и упругих волокон, подушка приобретает форму головы и шеи, после использования, ее поверхность быстро восстанавливается, возвращаясь в исходное положение.
Преимущества:
- В виду того, что между волокнами существует хорошая циркуляция воздуха, наполнитель не впитает в себя неприятные запахи;
- Поддерживает тело в естественном положении;
- Комфортность сна и зимой, и летом.
Минусы:
- Нельзя стирать;
- Высокая стоимость.
2.5. Микрогель
По своему свойству схож с таким натуральным материалом как пух. Подушки для сна, в которых использован данный наполнитель мягкие и легкие, и после использования они быстро восстанавливают свой объем.
Преимущества:
- Влагостойкость;
- Воздухопроницаемость;
- Термоизоляция создает комфортные условия для сна.
Дополнительная полезная информация:
- Выбирать подушку следует в соответствии с размерами комнаты и кровати — большие по размеру и объему изделия будут нелепо выглядеть на небольших кроватях и в маленьких помещениях;
- Если Вы спите на мягком матрасе, значит подушка должна быть более жесткой и высокой.
Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек . Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям.
Советы:
- Шов должен быть прочным и аккуратным, выполненным из мелких стежков;
- Не должен содержать мелких отверстий, через которые может просачиваться наполнитель подушки;
- От качества материала и пошива будет зависеть срок службы изделия, поэтому перед покупкой тщательно осмотрите подушку, место, где расположен шов, немного натяните, чтобы оценить его прочность и качество нитей;
- Приоритет следует отдавать натуральным тканям, которые не образуют статическое электричество, приятны на ощупь и не способствуют образованию раздражения на коже;
- Выбирайте подушку, чехол которой имеет замок-молнию. Так Вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку и замену.
Популярными остаются чехлы, пошитые из 100% хлопка, так же актуальна махровая ткань и микрофибра, которая позиционируется как долговечный, легкий материал. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: бамбук и хлопок или вискоза и хлопок.
На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара.
Итак, какую подушку выбрать?
Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:
- хорошая циркуляция воздуха;
- способность сохранить приобретенное тепло;
- исключено образование и распространение микроорганизмов;
- не происходит деформации в результате стирки;
- большой срок эксплуатации;
- наполнители не поддерживают горение.
Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни.
Рейтинг подушек по наполнителям
Загрузка …Как выбрать подушку, на которой комфортно спать
Как выбрать высоту и жёсткость подушки
При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.
Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.
- Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
- Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.
askona.ru- Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
- Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.
Как выбрать наполнитель подушки
Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.
Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.
Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.
Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.
1. Какая жёсткость подушки вам нужна?
Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.
Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.
Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.
2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?
Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.
Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.
Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.
Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.
3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?
Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.
Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.
Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.
Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.
4. Насколько долговечная подушка вам нужна?
Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.
Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.
Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.
5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?
Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.
Как выбрать форму подушки
Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.
istikbaluae.comДля сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.
esculap.suДля сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.
perfekt-schlafen.deЧек-лист покупателя подушки
Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:
- Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
- Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
- Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
- Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
- Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.
какая лучше, как сделать правильный выбор
На прилавках современных текстильных магазинов можно встретить богатый ассортимент подушек с самыми разными наполнителями. Но несмотря на обилие постельных принадлежностей, покупателю зачастую сложно определить с каким наполнителем лучше всего выбирать аксессуары для сна. Ведь при их покупке важно основываться не только на эстетических вкусах, но и уделять внимание собственным физиологическим особенностям.
Подушка, как и любой аксесуар для сна, имеет ряд параметров (длина и ширина, высота, жесткость, форма). Для сна оптимальны следующие показатели:
- Размеры подушек: 50х70, 70х70 см.
- Высота: от 5 до 17 см, в зависимости от позы во время сна.
- Жесткость: мягкая, средней жесткости, жесткая.
Правильное соблюдение баланса между ними позволит комфортно спать и высыпаться.
Если цветовое решение подушек в большинстве ситуаций не имеет столь принципиального значения, то вот «начинка» постельных изделий напрямую влияет на качество сна и отдыха. Именно от наполнителя зависит, какой будет подушка в эксплуатации: мягкой или жесткой, высокой или со средними пропорциями. Так какую подушку лучше выбрать для сна и сделать это правильно? Рассмотрим все по порядку.
Условно все аксессуары для сна можно подразделить на две категории: подушки с натуральным и искусственным содержимым. К натуральным материалам относятся:
- Пух-перо — наиболее известный из всех наполнителей. Изделия с такой «начинкой» являются мягкими и достаточно объемными по форме. Они прекрасно впитывают влагу и обладают хорошей воздухопроницаемостью, обеспечивая здоровый сон.
- Бамбук, становящийся все более востребованным наполнителем за счет своих высоких экологических и антибактериальных свойств.
- Шерсть, благотворным образом влияющая на самочувствие отдыхающего человека (подушки из овечьей шерсти считаются оптимальным выбором при заболеваниях мышц и суставов).
- Шелк, который несмотря на высокие расценки, с лихвой окупает все вложенные затраты. Такие подушки стоит выбрать для сна из-за мягкости и упругости самого материала.
- Гречневая лузга — в плане ароматерапевтического эффекта — это лучший наполнитель из всех. Но он обладает одной не слишком приятной особенностью: подушки с гречневой шелухой при надавливании издают характерное шуршание, что может помешать крепкому сну.
Наряду с натуральными материалами, большим спросом стали пользоваться подушки с синтетической «начинкой», требующие к себе гораздо меньшего ухода и являющиеся более гипоаллергенными. Наиболее популярные искусственные наполнители следующие:
- Силиконизированное полиэфирное волокно, обеспечивающее изделиям надлежащий объем и упругость. Материал способен быстро восстанавливать форму.
- Холлофайбер, обладающий повышенными антибактериальными качествами, которые не исчезают даже после неоднократных стирок.
- Синтепон — материал не впитывает запахов, но имеет пониженную воздухопроницаемость, из-за чего голова у спящего человека может потеть на такой подушке.
- Лебяжий пух, являющийся искусственным заменителем натурального. Появление пылевых клещей и плесени в таком материале исключено.
- Искусственный латекс.
Ознакомившись с характеристиками наполнителей покупателю будет проще осуществить окончательный выбор. При этом предпочтение важно отдавать подушкам, чья «начинка» соответствует следующим параметрам:
- отлично пропускает воздух;
- обладает продолжительным сроком службы;
- не подвергается деформации после многократных стирок;
- не служит источником для распространения микробов и пылевых клещей.
Как показывает практика, многими из вышеперечисленных особенностей обладают подушки из бамбукового материала, считающиеся наиболее практичными и легкими в уходе. Среди синтетических «начинок» выбор покупателей чаще всего падает на аксессуары для сна из холлофайбера, которые не слеживаются при использовании и не способствуют развитию аллергических реакций.
Будущим мамам лучше покупать подушки, в основе которых синтетический наполнитель, во избежание нежелательных аллергических проявлений. Наиболее подходящие варианты — холлофайбер и комфорель: они не имеют запахов и способны поддерживать температуру тела, обогревая свою владелицу даже в зимнее время. Такие безопасные в экологическом плане материалы встречаются в том числе и в специальных подушечках для беременных, которым, для удобства будущих мам, придают различные формы, напоминающие собой латинские буквы С, I, U, G и другие.
При выборе постельных аксессуаров для ребенка предпочтение чаще всего отдается подушкам из искусственных материалов. Самый проверенный наполнитель — холлофайбер. Благодаря своим высоким гипоаллергенным свойствам такой материал подойдет даже грудным малышам.
Не менее распространен в качестве содержимого для детских подушек и латекс, отличающийся эластичностью и простотой в уходе. Всем синтетическим «начинкам» свойственно одно положительное качество — в них не размножаются пылевые клещи и бактерии, чего нельзя сказать об изделиях с натуральными материалами, которые детям до 10 лет брать противопоказано.
Людям с проявлением различной аллергии важно отказаться от изделий с натуральными материалами, полностью перейдя на искусственные гипоаллергенные наполнители. Лидерами в такой сфере являются:
- холлофайбер;
- полиэфирное волокно;
- лебяжий пух.
Каждому из этих синтетических материалов присущи хорошая воздухопроницаемость и гигроскопичность, из-за чего в таких подушках исключено наличие вредоносных микроорганизмов.
Аксессуары для сна из лебяжьего пуха могут отлично подойти при заболеваниях астмы.
Однозначно есть смысл при выборе подушки прислушаться к советам специалистов, чтобы потом не попасть к ним же на лечение.
Итак, тестируя подушку при покупке, обратите внимание на следующее:
- Если голова наклонена назад, то это приводит к пережатию позвоночных артерий, что мгновенно и негативно скажется на работе мозга. Эта проблема связана с чрезмерно низкой подушкой.
- Подкладывать руки под подушку для повышения ее уровня — в корне неверно, так как высоки шансы на получение проблем с локтевыми нервами из-за сдавливания сосудисто-нервного пучка в локте.
- Если же голова чрезмерно наклонена вперед, то постоянное напряжение вызовет головную боль прямо после пробуждения, причиной этого будет повышение уровня артериального давления. Это проблема высокой подушки.
- В любом случае, перед покупкой, нужно обязательно хотя бы 5 минут полежать на выбранной подушке, и если есть хоть какие-то дискомфортные ощущения — нужно сразу же забыть про этот вариант и искать следующий.
Независимо от того, спит ли человек на боку или спине, подушка не должна попадать под плечи, это создаст дискомфорт на начальном этапе для шейного отдела позвоночника и головы, а в дальнейшем может привести к серьезным проблемам.
Подводя итоги, можно заметить, что у синтетических подушек больше достоинств, чем у натуральных изделий. За ними легче ухаживать, они не боятся стирки и являются абсолютно гипоаллергенными. Их можно посоветовать аллергикам, маленьким детям и беременным мамам, не опасаясь за возможные последствия. Но хорошими эксплуатационными свойствами и продолжительным сроком службы обладают далеко не все искусственные изделия, а лишь преимущественно латекс и холлофайбер.
Следовательно, каждый владелец, задаваясь вопросом, какие подушки оптимальнее всего покупать для дома, должен взвесить все за и против, чтобы приобрести именно те изделия, которые будут соответствовать его запросам.
В этой статье речь пойдёт о подушках – одной из основных постельных принадлежностей, наряду с матрасом и одеялом, которые служат опорой для головы и шеи человека в период ночного отдыха.
Общие критерии правильного выбора подушки
Кроме декоративной эстетики, подушка должна верой и правдой служить человеку, обеспечивая правильную физиологическую позу в горизонтальном положении. Хорошее изделие поддерживает одновременно голову с шей и отделом позвоночника.
Что будет, если спать без подушки? Шейный отдел не будет расслабляться, в результате чего начнёт со временем искривляться, доставляя человек массу неприятностей и патологических симптомов.
Как узнать, подходит ли вам подушка? Постарайтесь проанализировать ежесуточный сон. Утром болит шея и деревенеют плечи, а ночью то и дело тянет подложить под голову ладошку или руку? Скорее всего, изделие слишком низкое.
Формирование мышечного напряжения после ночного отдыха свидетельствует о слишком высокой и поэтому неудобной опоре для головы.
Общие требования к высококачественному и полезному изделию, которое будет улучшать, а не ухудшать сон:
- Сохранение формы продукции длительный период времени;
- Отсутствие поглощения запахов;
- Нормальная микроциркуляция воздушных масс, влаги, тепла;
- Гипоаллергенность;
- Прочность, практичность, долговечность.
Базовыми критериями оценки можно считать:
- Форму изделия;
- Материал его наполнителя;
- Высоту подушки;
- Жесткость изделия.
Каждый из критериев чрезвычайно важен и в совокупности влияет на общее качество сна.
Дополнительными критериями выбора подушки может считаться его стоимость, внешнее покрытие (наличие хорошего чехла), а также иные параметры, важные для подушки и использующего её человека.
Размеры, формы и жесткость подушки
«Три кита» оценивания современной подушки – это её размеры, жесткость и формы. Именно от них зависит качество изделия в целом, а также его функциональность при использовании в процессе сна.
Высота
Высота современных изделий колеблется в пределах 5-16 сантиметров, при этом параметр считается для расправленной продукции.
Подавляющему большинству пользователей подходят варианты 9-15 сантиметров, однако если вы спите некомфортно, то стоит самостоятельно оценить потребности – высота подушки должна ориентировочно быть равна ширине плеча.
Размеры
Современная продукция имеет стандартизированные габариты, под которые просто подбираются наволочки.
Детский вариант – размеры 50 на 50 сантиметров, тогда как оптимальные параметры для взрослых – 50 на 70 и 70 на 70 сантиметров.
Жесткость
Правильная подушка для сна, по данному критерию, в первую очередь зависит о вашей любимой и наиболее часто используемой позы по время ночного отдыха. Человеку спящему на боку, оптимально подойдет жесткая подушка с надежной плотной опорой для головы и шеи.
Спящим на спине, можно порекомендовать подушку средней жесткости. Если же вы спите преимущественно на животе, то единственным правильным вариантом остаётся мягкая продукция.
Формы
Классические изделия вышеописанной группы имеют прямоугольную или же квадратную простую форму. Использовать их рекомендуется только в случае отсутствий проблем со здоровьем.
Если у человека есть заболевания опорно-двигательного аппарата, какие-либо повреждения позвоночника и иные патологии этого спектра, то лучше использовать ортопедические подушки со специальными выемками для головы, каналами для шеи или продукции в виде валиков.
У специалистов нет единого мнения о целесообразности применения ортопедических подушек для здоровых людей – масштабные исследования не дают четкой картинки либо явной зависимости между качеством сна и особенностями строения подобных конструкций.
Отдельные профессионалы утверждают, что такая подушка годится лишь для непродолжительного отдыха либо же чтения в горизонтальном положении тела, поскольку жесткая структура, твердый бортик и иные особенные характеристики изделия могут становиться причиной болей и проблем с позвоночником в среднесрочной перспективе.
В то же время консервативная медицина настаивает на повседневном применении таких подушек и отсутствию вреда для здорового человека.
Истина, видимо, находится посередине и зависит не только от формы подушки, но и качества исполнения, наполнителя и иных параметров, в совокупности определяющих базовые потребительские свойства изделия.
Особенности пошива
Еще один фактор, на который нечасто обращают внимание при приобретении подушки являются особенности ее пошива.
Обязательно проверяйте прочность и качество швов, плотность внешней ткани, а также детализацию пошива, например размеры проколов от иголок – одни должны быть маленькими, чтобы обеспечивать защиту от пропускания наполнителя вне пределов изделия.
Какой наполнитель для подушки лучше выбрать
Важнейший параметр подушки – это её наполнитель. Общая гигиеничность и качество ночного отдыха напрямую зависят от содержимого набивки изделия.
Все современные подушки по данному критерию делятся на 2 большие подгруппы – это синтетические и натуральные материалы. Какой же вариант выбрать, какая подушка лучше для сна и дневного отдыха? рассмотрим все возможные наполнители представленные в магазинах.
Пух и перо
Классические натуральные материалы животного происхождения, постоянно используемые в производстве подушек уже многие сотни лет. Стоимость таких изделий напрямую зависит от процентного соотношения наполнителя и плотности набивки – чем больше его и лучше пух, тем изделие дороже.
К явным плюсам перьевых подушек обычно относят хороший воздухообмен, прекрасную терморегуляцию, мягкость продукции, а также его гигроскопичность с микроциркуляцией влаги в процессе поглощения и испарения.
Потенциальные минусы – сложный уход, высокая цена, малый срок службы, а также высокая аллергическая опасность ввиду частого поселения в изделии пылевых клещей и прочих микроорганизмов.
Овечья и верблюжья шерсть
Эти два вида наполнителя стали использоваться даже раньше, чем их гусиные и утиные аналоги в виде пуха и перьев. Первый активно применяли жители горный районов планеты, а второй доминировал в восточных странах.
Плюсы подушек из верблюжей шерсти: Они также хорошо «дышат», гигроскопичны, имеют высокий уровень теплопроводности, однако очень сложны в обслуживании – стирать их нельзя, а единственным способом очистки остаётся химическая обработка.
Минусы: Также, наполнитель из верблюжьей и овечьей шерсти преследует извечная проблема материалов животного происхождения – высокая аллергическая опасность для пользователя;
Конский волос
Особый вид наполнителя – это конский волос, побочный продукт коневодства. Подушки на конском волосе стоят дешевле пуха и шерсти, при этом идеально впитывают и выводят влагу, а также отлично держат форму, имея при этом хорошие показатели микроциркуляции воздушных масс. Кроме этого изделия из данного наполнителя просты в обслуживании и эксплуатации.
К минусам можно отнести низкую теплопроводность, сильную жесткость подушки, а также повышенную её аллергенность.
Шелк
Шелк – особый вид наполнителя натурального происхождения, который добывают из коконов тутового шелкопряда. В отличие от иных натуральных аналогов на животное основе, он гипоаллергенный, в структуре материала не заводятся клещи и иные патогенные микроорганизмы.
Также изделия на шелковом наполнителе упруги, не сминаются, служат очень долго, обладают хорошей теплопроводностью, гигроскопичностью.
Из минусов может отметить наличие статик-эффекта при использовании, а также очень высокую стоимость такой подушки.
Растительные наполнители
К этой широкой группе материалов относят гречневую шелуху, рисовые оболочки, разнотравье, шишки хмеля, проч. Очень дешевые в производстве, такие подушки обладают замечательной воздухоциркуляционной активностью, упруги, гипоаллергенны, имеют слабо выраженное ароматерапевтическое воздействие на организм человека, быстро и легко принимают форму шеи и головы.
Явные минусы – проблемы с уходом, маленький срок службы (износ за 1-2 года), высокая жесткость структуры, а также наличие посторонних шуршащих звуков при регулярной эксплуатации.
Бамбук
Бамбуковое волокно, вне зависимости от его химического или механического происхождения, обладает рядом полезных свойств, что делает этот растительный натуральный наполнитель одним из лучших вариантов выбора для качественной подушки.
К плюсам изделий на его основе относят экологичность, гипоаллергенность, возможность простой и комфортной стирки, отличные показатели гигроскопичности и воздухообмена, комфортность вне зависимости от сезона, сравнительно невысокая стоимость.
Из минусов – слишком активное поглощение влаги, небольшие термины эксплуатации, а также некоторая жесткость.
А подробнее о выборе подушки с наполнителем из бамбукового волокна можно прочитать в отдельной статье.
Латекс
Наполнитель производится из натурального вспененного каучука. Он очень пружинистый, отличается хорошими ортопедическими свойствами, не вызывает аллергии, быстро восстанавливает форму после применения, просто стирается, может служить до 20 лет в одной изделии. Единственный их минус – высокая стоимость по сравнению с ближайшими аналогами;
Синтепон
Один из самых дешевых синтетических наполнителей для подушек. Он не поглощает запахи, довольно практичен при эксплуатации, не вызывает аллергических реакций, в структуре материала отсутствуют клещи и прочие микроорганизмы.
Из минусов стоит отметить маленький срок службы и быструю порчу наполнителя ввиду внутреннего его скатывания, плохие теплопроводные свойства (подушка может быть жаркой).
Комфорель
Более дорогой аналог синтепона, представляющий собой небольшие полиэфирные шарики из синтетического волокна, имеющие дополнительную термическую и антибактериальную обработку. Внешняя их структура покрыта тонким силиконовым слоем для обеспечения упругости.
Плюсы подушки на основе комфорели – гипоаллергенность, хорошая теплоёмкость, сохранение формы при эксплуатации, отличная воздухопроницаемость.
Из минусов стоит отметить нулевую гигроскопичность – изделие не подходит людям с повышенной потливостью, также его неудобно применять летом.
Холлофайбер
Премиум вариант синтетического наполнителя. Имеет хорошие показатели тепловодности, ортопедичности. Наполнитель не вызывает аллергических и токсических реакций, легко стирается даже в машинке-автомате, не впитывает запахи обеспечивает высокий уровень воздухообмена и микроциркуляции. Минусы – высокая жесткость, плохое впитывание и отдача влаги.
Силикон
Один из самых известных синтетических материалов часто применяется как наполнитель для современных подушек. Имеет очень хорошие упругие свойства, обеспечивает стойкий ортопедический эффект, легко стирается. Кроме этого силикон отлично пропускает воздух, не вызывает аллергии. Из минусов можно отметить плохую гигроскопичность (не испаряет влагу), а также сильный статик-эффект.
Однозначно сказать какой наполнитель для подушек лучше, не представляется возможным, т.к. каждый вариант предполагает свою сферу применения и обладает как достоинствами так и недостатками.
Какую выбрать наволочку для подушки и имеет ли она значение?
Многие люди, приобретая качественную подушку, забывают о выборе хорошей наволочки под этот спальный аксессуар. Наволочка как изделие выступает дополнительной защитой выбранной подушки от пота, грязи и пыли кроме этого она обеспечивает дополнительный воздушный обмен и микроциркуляцию влаги.
Как выбрать хорошее изделие? Приобретайте продукцию из максимально качественного материала, желательно с антибактериальным покрытием – речь идёт о натуральной материи, с небольшим добавлением синтетических волокон.
Обращайте внимание на крой и швы – последние должны быть идеальными, ровными, без заусениц и торчащих в стороны ниток, максимально мелкими и плотными. Кроме этого подбирайте изделие точно под размер подушки, в противном случае спать будет не слишком комфортно.
Заключительный выбор подушки перед покупкой
Вы тщательно взвесили все за и против, изучили доступный ассортимент в магазине, учли все вышеозначенные рекомендации и уже почти готовы сделать правильную покупку. Мы дадим еще несколько общих советов по выбору действительно хорошей подушки для комфортного сна, которая обеспечит максимально комфортный и безопасный отдых, а также прослужит долго:
- Выбирайте изделие по сезону. В летний период лучше не приобретать подушки из материалов, имеющих низкую теплопроводность – они быстро аккумулируют тепло, но не отдают его в должной мере, в результате чело человек будет испытывать дискомфорт;
- Не увлекайте ортопедическими конструкциями. Ортопедические подушки не панацея от всех бед, а необходимость, в случае наличия проблем с позвоночным столбом. У некоторых категорий пользователей, не имеющих проблем со здоровьем, в среднесрочной перспективе такая продукция может вызвать ряд патологий;
- Цена – не главное. Между качеством и функциональностью подушки, а также её стоимостью нет прямой зависимости – каждое изделие по-своему уникально и предназначено для определенных целей. Комплексно оценивайте предложенные варианты, выбирая оптимальные лично под себя.
Удачного выбора и хорошего сна вам!
Сон – это важная составляющая для жизни человека, от которой зависит не только самочувствие или настроение, но и само здоровье. Для комфортного сна необходимо выбирать удобные подушки, которые повторяют анатомическую форму головы и шеи, не вызывают скованности, онемения или болевых ощущения. Производители выпускают лучшие наполнители для подушек, которые не вызывают аллергии, не ухудшают качество сна. Чтобы было понятно, какие модели выбирать, был создан рейтинг лучших наполнителей для подушек, отличающихся некоторыми характеристиками, удобством и практичностью.
Рейтинг наполнителей для подушек
Наполнители могут быть двух видов: синтетические и натуральные. Они имеют индивидуальные характеристики, преимущества или недостатки. Рейтинг составлялся по результатам сравнительных тестов, отзывов потребителей, мнения экспертов. Чтобы дать более четкую картинку лучших наполнителей для подушек, еще учитывались следующие характеристики:
- Качество;
- Экологичность;
- Безопасность;
- Удобство;
- Вес;
- Безопасность для человека;
- Теплоизоляционные свойства;
- Долговременность использования.
После получения всех данных был сформирован отзыв о том, какой наполнитель для подушек лучше выбрать, чтобы обеспечить себе комфортный сон. Все представленные модели из рейтинга отличаются друг от друга практичностью, безопасностью и комфортом.
Лучшие натуральные растительные наполнители
Натуральные наполнители не вызывают аллергию, способствуют приятному, полноценному сну, безопасны для взрослых и детей, удобные и комфортные. Они практичные, идеально регулируют теплообмен, быстро пропускают воздух. Изделия довольно мягкие, теплые и объемные, но могут быстро терять форму, имеют некоторые сложности в уходе. Их необходимо регулярно чистить, не допуская образования микроорганизмов, бактерий, других вредных компонентов. Обзор строился по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 7 номинантов на растительном наполнителе, из них было отобрано 3 модели.
Бамбуковое волокно
Одним из лучших наполнителей для подушек для сна является бамбук, он характеризуется нежностью, эластичностью, мягкостью, отсутствием неприятного запаха. Такие модели обеспечивают качественный, спокойный сон, подходят даже для людей, имеющих аллергию. В них не накапливается пыль, не заводятся клещи, способные вызвать расстройства в работе организме. Чтобы продлить срок службы, нужно бережно ухаживать, предотвращать частую стирку, способную деформировать форму. Подходит людям, имеющим заболевания и нарушения функций шейного отдела, а также для тех, кто страдает повышенным потоотделением.
Достоинства
- Удобство;
- Нет запаха;
- Не теряет форму;
- Анатомическое положение для шеи;
- Легкость.
Недостатки
- Встречаются подделки.
Отзывы показывают, что бамбуковое волокно – практичный и комфортный материал, обеспечивающий спокойный, комфортный сон, он удобный для использования, в меру мягкий, не проваливается. Часто такие модели подбираются для детей, в которых происходит анатомическое формирование правильного положения шеи, осанки.
Гречневая лузга
Изделие характеризуется хорошими анатомическими свойствами, быстро запоминает нужную форму, поддерживает шею во время сна. Благодаря воздухопроницаемому материалу, подушка не нагревается, идеально впитывает пот, не вызывает неприятные ощущения. Отсутствие накапливаемой пыли не вызывает аллергию, позволяет использовать изделие людям, склонным к аллергии. Гречневую лузгу рекомендуют выбирать в случае наличия болей в спине, храпе, нарушении сна, аллергии на шерсть, пыль или перья. Цена доступная многим.
Достоинства
- Воздухопроницаемость;
- Комфорт;
- Легкость;
- Способность запоминать форму;
- Не вызывает аллергию.
Недостатки
- Немного шуршит, нужно время для того, чтобы привыкнуть.
Отзывы показывают, что материал способствует полноценному сну, активному пробуждению, отсутствию болевых ощущений в области спины или шеи. Он не требует к себе повышенного внимания, за ним легко ухаживать, можно контролировать уровень жесткости подушки за счет изменения количества материала.
Хлопок
Хлопковый наполнитель – это переплетенные между собой короткие и длинные волокна хлопка. Изделия из хлопка всегда популярные, потому что они мягкие, объемные, теплые, удобные для сна. Несмотря на то, что хлопок полностью гипоаллергенный и натуральный, он не является лучшим выбором, так как сложный в уходе, не поддается машинной стирке. Изделия необходимо регулярно чистить, потому что в них скапливается влага, могут образовываться вредные микроорганизмы. Также они не считаются долговечными, срок службы в среднем составляет 2-3 года. После рекомендуют покупать новую модель, в которой еще нет вредных бактерий.
Достоинства
- Экологическая чистота;
- Качество;
- Удобство;
- Доступная цена.
Недостатки
- Сложности в уходе;
- Неудобная высота.
Отзывы показывают, что наполнитель для подушек имеет свои плюсы и минусы, с которыми желательно ознакомиться до его покупки. Изделия из хлопка имеют доступную цену, поэтому срок использования в 2-3 года не является большим недостатком. Спустя это время их можно смело поменять, продолжая наслаждаться экологической чистотой, практичностью, безопасностью.
Лучшие натуральные наполнители животного происхождения
Натуральные наполнители животного происхождения использовались еще десятки лет назад, в то время, когда о синтетических или растительных материалах вовсе не шло речи. Изделия из материалов животного происхождения имеют высокую цену, но это не говорит о том, что они обладают высоким качеством. Наоборот, они способны вызывать аллергию, нарушать работу дыхательной системы, провоцируя появление более серьезных заболеваний. Срок службы изделий не должен превышать 1 года, так как за это время подушка заметно «сваливается», не поддерживает голову и шею во время сна, издает неприятный запах. Рейтинг наполнителей животного происхождения формировался по результатам сравнительных тестов, всего было подобрано 3 модели наполнителя, которые могут использоваться для подушек.
Пух (перо)
Пух и перо – это материал, который изготавливают из сырья, полученного из водоплавающих птиц, таких как утки или гуси. Мягкость и свойства напрямую зависят от количества и качества сырья. Чем больше будет использовано мягких перьев, тем более нежным, практичным будет изделие. Воздушное пространство можно обеспечить только путем использования мягкого перья, которое еще обладает теплоизоляционными свойствами. Такая модель не подходит аллергикам, потому что она мгновенно впитывает в себя неприятный запах или влагу, нарушает качество дыхания, приводит к различным заболеваниям. Изделия из пуха желательно регулярно просушивать и чистить, так как без этой меры в них быстро заведутся клещи и клопы, нарушающие комфорт и качество сна.
Достоинства
- Мягкость;
- Качественная наволочка;
- Оптимальная высота;
- Комфорт.
Недостатки
- Высокая цена;
- Не поддерживает нужную форму шеи.
Как показывают отзывы, пух – это натуральный, но не безопасный материал для подушек. Он быстро теряет свои свойства, сдувается, втаптывается. Через 6-7 месяцев использования уже наблюдается деформация формы, появляются первые неприятные ощущения после сна, боли в шее или спине.
Шерсть
Это распространенный материал для подушек, который обеспечивает необходимую упругость, комфорт, не теряющийся с годами. Натуральный материал из шерсти хорошо пропускает воздух, не способствует образованию неприятного запаха. Также он впитывает влагу, поэтому даже обильное образование пота во время сна не будет вызывать появление резкого запаха, образования клещей, бактерий. Не стоит покупать изделие аллергикам или астматикам, потому что даже при малейшем выделении неприятного запаха может возникать ухудшение самочувствия. Изделия из шерсти желательно 2 раза в год проветривать на свежем воздухе, лучше всего это делать зимой и летом.
Достоинства
- Удобство;
- Комфорт;
- Безопасность;
- Доступная цена.
Недостатки
- Сложности в уходе;
- Не подходит аллергикам.
Как показывают отзывы, подушки из такого наполнителя, как шерсть требуют регулярного ухода и внимания с целью предотвращения возникновения бактерий, вирусов или микробов. Они не поддаются самостоятельной стирке, поэтому их нужно отдавать в специальную химчистку или заменять новыми моделями.
Конский волос
Материал – конский волос не является распространенным, зачастую его комбинируют из верблюжьей шерстью, которая делает его более мягким, удобным. Изделия не созданы для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, лишний вес, беременность. Подушка характеризуется упругостью, не теряет свою форму, долговечная. Также отмечают антибактериальные свойства, которые обеспечивают хорошую вентиляцию, гарантируют сухость даже во время обильного потоотделения. Материал требует повышенного внимания, он не подходит аллергикам и людям, склонным к появлению проблем с дыхательной системой.
Достоинства
- Хорошо впитывают влагу;
- Вентиляция;
- Комфорт;
- Удобство;
- Сохранение формы.
Недостатки
- Требует тщательного ухода;
- Не подходит аллергикам.
Отзывы показывают, что наполнитель подходит в качестве подушки для беременных, поддерживает форму, не вызывает боли в шеи и напряжения в пояснице. Конский волос в сочетании с другими материалами характеризуется долговечностью, может прослужить до 3 лет, без ухудшения качества, практичности, комфорта.
Лучшие синтетические наполнители для подушек
Синтетические материалы используются довольно часто, потому что они дешевые, практичные, не имеют неприятных запахов. Они легко переносят, как ручную, так и машинную стирку. Минимальная долговечность, по сравнению с натуральными материалами, является недостатком. Используемая синтетика проходит тщательную проверку, поэтому является безопасными, гипоаллергенными. Рейтинг строился по результатам сравнительных тестов, в которых рассматривалось 5 номинантов, из них было отобрано только 4.
Пена с эффектом памяти
Подушки из синтетической пены характеризуются гипоаллергенностью, экологичностью, высоким качеством. Под действием веса человека они быстро формируют нужную форму и задерживают ее. Это улучшает качество сна, помогает организму быстро восстановиться, набраться сил. Материал подходит людям с проблемами позвоночника, а также беременным женщинам, часто ощущающим болевые ощущения в области шеи, ведь он характеризуется прочностью, надежностью, долговечностью. За счет хорошей воздухопроницаемости влага быстро испаряется, не вызывая неприятные ощущения.
Достоинства
- Поддерживает правильное положение;
- Рекомендуется при остеохондрозе;
- Высокое качество;
- Безопасность;
- Доступная цена.
Недостатки
- Нужно долго привыкать.
Как показывают отзывы, пена с эффектом памяти подходит не только для людей с остеохондрозом или другими заболеваниями спины, но и беременным девушкам, которым нужен комфорт и полноценный сон. Материал гипоаллергенный, поэтому не вызывает аллергии, не нарушает дыхательную систему.
Силикон
Силиконовый материал получают из полиэстера, он характеризуется воздушностью, легкостью, упругостью. Не вызывает раздражения, не вливает на дыхание, полностью безопасный даже для беременных женщин, обрабатывается особым составом, который предназначается специально для аллергиков. Преимуществом считается простота в использовании, способность мгновенно восстанавливать форму, а также теплоизоляционные свойства. Изделия из силикона обладают ортопедическими свойствами, они идеально повторяют контуры шеи, головы и спины. За счет универсальных свойств, материал подходит для использования летом и зимой.
Достоинства
- Упругость;
- Мягкость;
- Теплорегуляция;
- Воздухопроницаемость;
- Удобство.
Недостатки
- Не обнаружено.
Отзывы показывают, что силикон – это самый популярный синтетический материал, который имеет много преимуществ. Он безопасный для детей и беременных женщин, не вызывает аллергии.
Шарики пенополистирола
Шарики пенополистирола – это материл, используемый в качестве наполнителя подушек для беременных, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поясницы. В составе присутствует 98% воздуха, который обеспечивает безопасность, экологичность, комфортный сон, также отмечается повышенная устойчивость к влаге. Каждая «горошина» состоит из большого количества ячеек, наполненных воздухом. Они и гарантируют оптимальную фиксацию для шеи, отсутствие болевых ощущений после пробуждения. Подушка используется женщинами на разном сроке беременности, полностью справляется со своими функциями.
Достоинства
- Экологическая чистота;
- Легкость;
- Прочность;
- Фиксация шеи;
- Комфортный сон.
Недостатки
- Намагничивается.
Отзывы показывают, что подушка будет уместной на любом сроке беременности. Она идеально поддерживает форму шеи, не создает напряжение в области поясницы, не вызывает дискомфортные ощущения. В составе присутствует 98% воздуха и только 2% полистирола, что дополнительно подтверждает ее безопасность и экологичность.
Искусственный латекс
Изделия из латекса изготавливаются из каучуковой пены, которая оснащена многими отверстиями для полноценного проветривания. Первые дни использования материал может издавать нерезкий сладковатый запах, который мгновенно нейтрализуется. Латекс быстро впитывает влагу, поэтому его можно использовать даже летом. За счет антибактериальных и гипоаллергенных свойств, в составе не обнаруживается плесень, пылевые клещи, микробы или грибки. Подушки гарантируют комфортный, безопасный сон для каждого человека, имеющего определенные нарушения в работе дыхательной системы, остеохондроз, сколиоз или другие нарушения.
Достоинства
- Ортопедические свойства;
- Отсутствие боли в шее;
- Удобство;
- Комфортный сон;
- Доступная цена.
Недостатки
- Не обнаружено.
Изделия из латекса подходят даже беременным женщинам, потому что в составе не присутствуют вредные компоненты, он не вызывает аллергию. Они снимают нагрузку на позвоночник, поэтому гарантирует бесперебойный сон, быстрое пробуждение и отличное самочувствие.
Какой наполнитель для подушек лучше купить
Каждый человек должен знать, как выбрать наполнитель для подушки, учитывая свои индивидуальные особенности и потребности. Она должна повторять анатомическую форму шеи, не сковывать движения, не вызывать напряжения в области поясницы. Чтобы понять, какую модель выбрать, необходимо просмотреть весь представленный рейтинг, и сделать выбор. Из всего рейтинга можно выделить несколько разновидностей моделей, которые достойны считаться лучшими и быть использованными:
- Бамбуковое волокно – гипоаллергенный материал, в котором не накапливается пыль, не заводятся клещи.
- Пена с эффектом памяти – синтетика высокого качества, подходит для людей с остеохондрозом.
- Конский волос – долговечный, безопасный материал.
- Бамбуковое волокно – экологический чистый наполнитель, подходит даже беременным.
- Шерсть – высокое качество, не вызывает аллергии.
Среди списка лучших наполнителей можно подобрать подходящую модель, которая будет практичной, безопасной и экологичной для многих. Рейтинг не является руководством к выбору, он лишь подсказывает подходящие варианты.
Обзоры и сравнение (Зимнее 2020 Обновление)
Подушкистановятся все более инновационными с каждой минутой, и теперь вы можете делать покупки для подушек на любой вкус. Вот некоторые ключевые особенности, на которые стоит обратить внимание при покупке следующей подушки:
- Регулируемый чердак — Регулируемые чердак подушки — отличный выбор, если вы чувствовали себя в прошлом чувствительными к высоте вашей подушки. Они дают вам возможность вносить коррективы, чтобы настроить комфорт и поддержку вашей подушки.Регулируемые подушки-чердаки, такие как наш выбор № 1 и № 2, также подойдут, если вы не видите подушку лично или совершаете покупки онлайн.
- Охлаждение — Большинство из нас не любят потеть во время сна. Многие качественные подушки уже разработаны, чтобы уменьшить или предотвратить потоотделение, но некоторые подушки предназначены исключительно для тех из нас, кто спит горячо.
- Моющиеся — Хотя большинство подушек можно стирать, обязательно подтвердите. Всегда следуйте инструкциям по стирке, но стирка вашей подушки может продлить срок ее службы и помочь повторно набить материал внутри.
Вот некоторые из распространенных вопросов о подушках, которые мы получаем от наших читателей:
Какая лучшая подушка для боковых шпал с болью в шее?
Боковые шпалы с болью в шее должны уделять особое внимание толщине их подушки, особенно те, у кого широкие плечи. Боковые шпалы должны стремиться к нейтральному выравниванию позвоночника (см. Изображение вверху страницы). Не существует специальной подушки, которая подойдет всем, она просто зависит от вас. Помимо определения идеальной толщины, вы также должны учитывать материал, который вы используете в качестве бокового шпалы.Исследование, проведенное в Австралии, было направлено на выяснение того, какой тип материала подушки лучше всего подходит для боковых шпал при ригидности затылочных мышц, головной боли и боли в руках по сравнению с личными подушками участника. Было обнаружено, что латексные подушки были наиболее эффективными в снижении жесткости шеи, головной боли и боли в руках по сравнению с перьями, контуром из пены, пенопластовыми и обычными подушками из полиэстера. Мы подумали, что это очень интересное исследование, вы можете проверить его в Национальной медицинской библиотеке США. Если вы хотите узнать больше о подушках для сна, ознакомьтесь с руководством, которое я написал.
Какую подушку использовать при болях в шее и артрите шеи?
Пациенты, страдающие от боли в шее, должны убедиться, что их подушка соответствует положению сна и анатомии. Обратите внимание на выравнивание позвоночника и избегайте распространенных ошибок, таких как использование слишком тонкой или слишком толстой подушки. Что касается артрита, Мариан Малой, PT, Ph.D. говорит: «Ищите подушку, которая поддерживает вашу шею, но не наклоняет голову вперед, когда вы лежите на спине. Если вы спите на боку, выбранная вами подушка должна поддерживать голову на одной линии с шеей, а не наклонять вашу. голову вверх или вниз.Подушка должна заполнить только пространство между матрасом и ухом. «
Твердая или мягкая подушка лучше для боли в шее?
Плотность вашей подушки — это ключевая часть идеального положения для сна и получения нейтрального положения позвоночника. Как правило, чем тяжелее голова, тем жестче должна быть подушка. Кроме того, меньшие и более легкие люди могут извлечь выгоду из более мягкой подушки. Средняя голова весит около 12 фунтов — подумайте, сколько ваша подушка может сжать с 12-фунтовым весом, добавленным к середине.
Какая лучшая подушка для боли в шее и плечах?
Ваше положение для сна оказывает наибольшее влияние на боль в плече, и хотя ваша подушка может иметь значение, сон на вашей спине обеспечивает лучшее облегчение боли в плече. Что касается выбора подушек, лучше всего убедиться, что ваша подушка позволяет нейтральное выравнивание позвоночника, которое лучше всего расслабляет мышцы, простирающиеся от вашей шеи до плеч.
Тебе лучше спать без подушки?
Это в конечном итоге сводится к личным предпочтениям в нашем опыте.Обычно мы рекомендуем большинству людей использовать подушку во время сна, чтобы избежать боли в шее. Для поддержания правильного выравнивания позвоночника боковые шпалы должны использовать относительно толстую подушку. Задние шпалы должны использовать тонкую подушку, а спальные желудки часто не должны использовать подушку вообще.
Может ли подушка на водной основе помочь моей боли в шее?
Подушки на водной основе, такие как подушки Mediflow или ChrioFlow, обеспечивают практически неограниченную регулировку чердака, которая отлично подходит для точной настройки вашей подушки. Еще одним преимуществом является характеристика воды, которая соответствует вашему телу, особенно для тех из нас, кто спит в нескольких положениях сна.В то время как ваша традиционная подушка может отлично подойти для сна, она не может поддерживать вас для сна. Водные подушки отлично подходят для этой ситуации.
Когда я должен заменить мою подушку?
Если вы страдаете от болей в спине или шее или испытываете трудности с засыпанием, сном или просыпаются с ощущением свежести, ваша подушка может быть одной из причин, особенно если она старше, плоская и не имеет поддержки. В то время как хорошая подушка может служить годами, мы рекомендуем оценивать подушку раз в год, чтобы убедиться, что она по-прежнему поддерживает ваше тело должным образом и не влияет на качество сна.
Могу ли я помыть подушку?
В большинстве подушек есть инструкции о том, как их мыть, и часто они написаны на этикетке, аналогично тому, что вы видите на предметах одежды. Мы рекомендуем следовать этим инструкциям, но всегда учитываем дополнительное время сушки. Почти все подушки печально известны тем, что сушат снаружи, в то же время мокрые внутри, особенно при сушке в машинной сушилке. В то время как большинство пуховых или перьевых подушек не предназначены для стирки, некоторые методы могут увеличить ваш успех, такие как сушка с теннисными мячами, чтобы предотвратить слипание перьев.
Должна ли ваша подушка быть под плечами?
Вообще ни одна ваша подушка не должна быть под вашими плечами. В идеале ваша подушка должна помочь выровнять позвоночник и шею с остальной частью тела, поддерживая нейтральное положение. Область грудного кифоза позвоночника ниже плеч имеет естественную внешнюю кривую, которая, как правило, является точкой давления. Поднятие этой области, особенно когда спите на спине, не способствует выравниванию позвоночника. Меньше побочных шпал есть опасения по этому поводу, но это также не идеально подходит для них.Если вам нужно иметь подушку под плечами, у вас могут возникнуть проблемы с матрасом, так как он может быть слишком мягким.
Можно ли перерабатывать подушки?
Обычно подушки не подлежат вторичной переработке, если они не изготовлены из материала, пригодного для повторного использования, с соответствующей маркировкой, и ваша компания по переработке не может их обработать. Если ваша подушка похожа на большинство и не может быть переработана, вы можете многое сделать, прежде чем прибегнуть к ее выбрасыванию (отправке на свалку). Прочитайте нижнюю часть нашего руководства по утилизации матрасов, чтобы найти 6 отличных идей о том, как повторно использовать или подарить вашу подушку.
Нет ничего плохого в моем положении сна, почему я чувствую боль?
Возможно, вы все делаете правильно, когда речь идет о вашем положении сна, матраце и подушке, но существует известная связь между фактическим качеством вашего сна, проблемами с засыпанием и болью в мышцах и суставах согласно шведскому исследованию, проведенному в 2008 году. . Улучшение качества вашего сна (и уменьшение боли) может потребовать снижения стресса, физических упражнений, снижения потребления алкоголя среди прочего. Ваше положение для сна важно, но это может быть и другие вещи в вашей жизни, которые причиняют боль.
Могут ли подушки вызвать головную боль?
Головная боль — это глубокая тема, которая имеет много сложностей. Хотя ваша подушка может быть одной из причин, по которой у вас болит голова, это редко бывает единственной причиной. Мы всегда рекомендуем поговорить с врачом, если у вас неприятные головные боли.
Другие средства правовой защиты, которые вы можете попробовать
Боль в шее может быть сильнее вашей подушки и сна. Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, кроме того, чтобы найти идеальную подушку для лечения боли в шее (и общей мышечно-скелетной боли)
- Массаж — массаж, особенно в области боли, может быть очень эффективным при обеспечении облегчения, когда выполняется профессионалом.
- Перейти к мануальному терапевту — Мануальные терапевты — отличный ресурс для страдающих болью. Они могут помочь вам выявить проблемы со сном, провести углубленную оценку ваших болевых зон и предложить идеи для их решения.
- Безрецептурное обезболивание — для случаев, когда ваша боль хуже, чем безрецептурные препараты, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут оказать большую помощь.
- Попробуйте добавить больше движения к вашей повседневной . Многие упражнения для шеи уменьшат воспаление в вашей шее.Использование этих упражнений в повседневной жизни может со временем уменьшить боль в шее.
- Попробуйте Inversion — Инверсионные таблицы могут значительно облегчить работу всего позвоночника, снимая до 250% деформации позвонков в зависимости от угла инверсии. Хотя некоторые споры говорят о более абстрактных заявленных преимуществах, большинство согласны с тем, что они могут помочь при болях в спине и шее.
В целом, страдающие болью в шее должны убедиться, что их подушка хорошо подходит для их спального положения и анатомии.Подушки бывают разных форм, размеров и материалов, и вам, возможно, придется поэкспериментировать с различными вариантами, используя метод проб и ошибок. Регулируемые подушки-чердак снимают с себя некоторый риск, поскольку вы можете точно настроить высоту подушки по своему вкусу — функция, которую мы полюбили в StartSleeping. Если вы хотите узнать больше о сне и исследованиях, на которые мы ссылаемся в этом руководстве, проверьте их здесь:
,
Стена запутанных вариантов.
Вы перегружены всеми доступными типами подушек?
На сегодняшний день существует так много разных типов подушек, что найти правильную можно совершенно непонятно. Пена с эффектом памяти, пух, микрошарики и даже водные подушки — это выбор на современных насыщенных рынках постельных принадлежностей.
К сожалению, ни один тип подушки не подходит для всех. У нас есть выбор — много и много вариантов.
Различные типы подушек, доступных сегодня, легче всего классифицировать по тому, чем они заполнены. Качественная тканевая наволочка, или ракушка, является важным компонентом, но ее общий характер диктуется наполнением. Наполнитель вашей подушки заставляет ее чувствовать себя так, как он это делает.
Прежде чем мы углубимся во все различные варианты наполнения, давайте рассмотрим постоянный компонент всех подушек — внешний тканевый чехол.
Мы рекомендуем хлопок независимо от наполнения.По непонятным причинам это — любимый продукт для использования в постельных принадлежностях. Он мягкий, дышащий и дешевый в производстве. Поскольку производство хлопка может иногда приводить к выбросу токсичных химических веществ в окружающую среду, мы призываем потребителей приобретать сертифицированные постельные принадлежности из органического хлопка, изготовленные в соответствии со стандартами OEKO-TEX.
Наволочка с отверстием на молнии позволит вам настроить его наполнение в соответствии с вашими предпочтениями. Вы можете легко изменить мягкость / твердость и высоту (высоту), добавив или удалив наполнение с вашей подушки.Не все типы подушек предлагают такую гибкость, но если вы хотите получить практический опыт, вы можете приобрести наполнение и футляр отдельно для подушки DIY!
Каждое наполнение для подушки имеет свои преимущества и недостатки и привлекает уникальную аудиторию сонных голов.
Я кратко изложил наиболее популярные типы подушек и их функции, чтобы вы могли понять, что может быть наиболее подходящим для вас и вашего предпочтительного положения для сна.
Чтобы представить каждый из различных типов подушек, я выбрал продукт (ы), который, кажется, является лучшим из того, что доступно онлайн в настоящее время.Обратите внимание, что это , а не мои персональные рекомендации , и я не пробовал каждый пример подушки в этом списке. Каждый изготовлен авторитетным брендом с благоприятными отзывами.
Исключение из сигнала: наша собственная гречневая подушка Hullo. Мы любим гречневые подушки!
Вы видите это? Полиэстер Подушка Fill
Fiberfill Подушки
Также называемый Poly-fil, его торговая марка, fiberfill является самым дешевым вариантом в нашем списке. К сожалению, он имеет тенденцию выравниваться с использованием и не будет длиться так долго, как некоторые другие типы подушек.Более того, полиэфирные изделия производятся с использованием сомнительных химикатов и вносят значительный вклад в загрязнение окружающей среды. По этим причинам мы не рекомендуем их, за исключением случаев, когда цена является вашей главной заботой.
Полиэстер Подушка Преимущества:
полиэстер подушка Недостатки:
- полиэфирные глыбы легко требуют частой переналадки и теряют эластичность при использовании
- короткий срок службы
- потенциально опасно для вашего здоровья и окружающей среды
Полиэстерные подушки лучше всего подходят для спальных и боковых шпал. Желудкам может понравиться подушка из полиэстера, если она не слишком толстая.
Полиэстерная подушка Пример: Плюшевые пуховые роскошные пуховые альтернативные подушки — Fibre Fill ($ 48.40)
Пуховые подушки
Пуховые подушки Подшерсток птичьих перьев призван вниз. Точнее, это нижняя, пушистая часть птичьего пера. Пух удерживает свою мансарду в 3 раза дольше, чем синтетические альтернативы, и, как вы, наверное, уже знаете, она , а очень мягкая — .
Венгерский гусиный пух (иначе известный как европейский белый гусиный пух) считается лучшим качеством. Эти пуховые кластеры чисто белые и больше, чем у большинства других типов.
Настоящая пуховая подушка содержит только пух — без перьев. Многие производители продают комбинацию пуха и пуховой начинки и маркируют ее как «пух». Перья — это экономичный способ добавить объем, но часто перья перьев будут проскальзывать сквозь подушку, тыкая милым лицом (ой!) Во время сна.
Наша подруга Марта Стюарт любит эти виды подушек и предлагает вам купить только высококачественный пух из-за его долговечности.
«У меня на кроватях лежат подушки от 10 до 15 лет», — говорит Марта. В конечном счете, хорошее качество — это наименее дорогой способ, так как он выдерживает лучше, чем синтетические начинки, которые обычно изнашиваются через три-четыре года.
15 лет? Я думаю, что Марта должна взять действительно хорошо заботиться о своих подушках!
Если вы беспокоитесь о благополучии животных, то пух имеет значительную цену.
Пуховые перья собирают, используя одну из трех техник: 1) после смерти, после того, как их убили за мясо, 2) живое выщипывание или 3) сбор от живых птиц.Никто не гуманен. Подробнее: Пуховые и пуховые подушки
Преимущества пуховых подушек:
- формуемый / податливый — пуховая подушка имеет тенденцию хорошо держать форму, предлагая хорошую поддержку вашей голове и шее
- легкие и приятные пуховые подушки очень легкие (тяжелые перья не очень хорошо подходят для полетов в конце концов!) И мягкие
- прочный — при правильном уходе пуховая подушка может прослужить несколько лет Устойчивость
- — это возобновляемый ресурс, который биоразлагаем и пригоден для повторного использования
Недостатки пуховых подушек:
- требует постоянного пух для поддержания своего чердака
- трудно чистить
- отсутствие фирменных опций
- хорошие очень дорогие (см. Ниже)
- бедных птиц!
Пуховые подушки хорошо подходят для всех положений сна.
Пуховая подушка Примеры:
L.L. Bean 700-Fill-Power Сатиновая белая гусиная пуховая подушка ($ 199.00 бесплатная доставка)
Восточное побережье Постельные принадлежности Европейский 800 Fill Power Белый гусиный пух подушки ($ 139 бесплатная доставка)
Сибирский 800 Fill Power Белый гусиный пух подушки ($ 179 бесплатная доставка)
Подушки пуховые
Дешевый маленький брат Дауна. Мы рекомендуем вам избегать этого и тратить дополнительные деньги на настоящий пух, если вы думаете, что этот тип подушки для вас.
В отличие от пуха, перья перья естественно начинают выравниваться друг с другом или лежат плоско. Со временем это делает подушку плоской и неудобной. Чтобы предотвратить это, производители часто добавляют кластеры к перьям, что замедляет дегенерацию. Подробнее: Пуховые и пуховые подушки
Преимущества Пуховых Подушек:
- дешево
- легкий и приятный, как вниз Устойчивость
- — это возобновляемый ресурс, который биоразлагаем и пригоден для повторного использования
Недостатки пуховых подушек:
Пуховые подушки лучше всего подходят для спальных и боковых шпал.
Подушка из перьев Пример: Puredown Натуральная пена с эффектом памяти Подушка из гусиного пера ($ 39.99 бесплатная доставка)
Funky Space Age с эффектом памяти
Подушки с эффектом памяти
Пена с эффектом памяти изготавливается с использованием полиуретана и ряда других химикатов, и, к сожалению, часто издает сильный химический запах. Это «выделение газа» из летучих органических соединений является распространенным и хорошо документированным свойством подушек и матрасов с эффектом памяти. Существуют различные сообщения и исследования, которые указывают, что пена с эффектом памяти может быть несколько токсичной.
Токсичность в стороне, пена памяти довольно аккуратная! Если вы когда-либо чувствовали это, вы понимаете, что я имею в виду: это волшебство, когда оно сохраняет свою форму. Я подозреваю, что именно эта «магия» делает их такими популярными; люди сразу же впечатляются ощущением пены памяти.
Недавно некоторые подушки из пены с эффектом памяти были переименованы в «бамбуковые подушки». В пене памяти нет бамбука. Так о чем же говорят эти подлые маркетологи? Правда в мелком шрифте: по-видимому, только их вискоза из ткани изготовлена из бамбука.Не обманывайте себя в покупке того, что может показаться экологически чистым продуктом!
Преимущества Пены с эффектом памяти:
- не сгущает
- не требует взбивания
- предлагает хорошую поддержку
Недостатки подушек с эффектом памяти:
- химический запах
- потенциально опасный «отравление газом»
- — это не податливый / формуемый
- нет чердак регулировка
- накапливается и сохраняет тепло тела
Подушки с эффектом памяти лучше всего подходят для задних спящих. Он сохраняет свою форму, поэтому у боковых или спящих желудков нет возможности отрегулировать подушку ниже или выше.
Подушка с эффектом памяти Пример: Если вы опираетесь на пену с эффектом памяти, я бы посоветовал взглянуть на подушку с эффектом памяти Essentia Classic (бесплатная доставка за 219 долларов). Я никогда не пробовал это, но это продается как естественная альтернатива традиционным типам, сделанным из неприятных химикатов. Если вас не беспокоит выделение газа, вам будет рекомендована виниловая гелевая подушка WEEKENDER с эффектом памяти на Amazon.
измельченные подушки из пены с эффектом памяти
измельченные подушки из пены с эффектом памяти Как следует из названия, «измельченная» пена с эффектом памяти просто разрывается на мелкие кусочки. Отдельные кусочки пены перемещаются независимо друг от друга, что позволяет подушке формоваться. Вы можете вылепить его, как пуховую подушку — он изменится и примет любую желаемую форму. Я проверил измельченные подушки с эффектом памяти и обнаружил, что они превосходят традиционные подушки с эффектом памяти.
Преимущества измельченных подушек из пены с эффектом памяти:
- не сгущает
- не требует взбивания
- предлагает хорошую поддержку
Недостатки измельченных подушек из пены с эффектом памяти:
- слишком мягок для некоторых, особенно для спящих желудков
- потенциально опасное «выделение газа»
- накапливается и сохраняет тепло тела (однако, они обеспечивают лучшую воздухопроницаемость, чем подушка из твердой пены с эффектом памяти)
Подушки из вспененной памяти лучше всего подходят для спальных и боковых спальных мест Желудочные сны могут обнаружить мягкую пену с эффектом памяти, которая неудобно толкает их в лицо.
Подушка из вспененной памяти Пример: Coop Товары для дома Измельченная подушка из вспененной памяти
Подробнее: Подушка из вспененной памяти лучше?
Гречневые Подушки
Сначала позвольте мне быть совершенно прозрачным: мы продаем гречневые подушки. Мы любим эти вещи! Мы пробовали много разных типов подушек, и мы думаем, что ничто не сравнится с натуральной, старомодной гречневой подушкой.Мы начали производить эти вещи, потому что думали, что они лучшие.
Преимущества гречневых подушек:
- превосходная поддержка
- воздухопроницаемый / способствует потоку воздуха — остается прохладным всю ночь
- долгий срок службы
- формуемый / податливый — он сохраняет свою форму и предлагает потрясающую поддержку вашей голове, шее и плечам
- изготовлен из полностью натуральных композитных материалов
Недостатки гречневых подушек:
Лучше всего подходит для спальных, боковых и желудочных шпал .Каждый может насладиться преимуществами гречневой подушки!
Подушка из гречихи Пример: Подушка из гречихи — 99 $ бесплатная доставка
Подушки из микробусин
Подушкис микрошариками наполнены так называемыми «однородными полимерными частицами», которые, как следует из названия, выглядят как маленькие белые шарики. Они представляют собой синтетическую альтернативу подушкам из гречневой шелухи и имеют много общих характеристик. Они оба способствуют потоку воздуха, и они также несколько податливы.Самая популярная из этих типов подушек — «Подушка Собакава». Этот продукт использует слегка запутанное название. «Собакава» — это еще одно слово для гречихи, и эта подушка не содержит ничего. Согласно обзорам онлайн, удовлетворенность владельца подушки из микробусин оставляет желать лучшего. Пользователи жалуются, что подушки слишком твердые и / или расплющиваются после длительного использования.
Преимущества подушек из микробусин:
- дышащий-сохраняет прохладу ночью
- формуемый / податливый — он сохраняет свою форму и предлагает хорошую поддержку для вашей головы, шеи и плеч
Недостатки подушек из микробусин:
- химический запах и потенциально опасное «выделение газа»
- без различий в жесткости или лофт (в основном это средне твердые, средние чердак)
- короткий срок службы
Подушки из микробусин лучше всего подходят для спальных мест. Отсутствие разнообразия и регулировки чердака делает их менее подходящими для других спальных мест.
Подушка из микрошарика Пример: Подушка Собакава (24,95 $ плюс доставка)
Подробнее: Подушка из микрошарика с удобством погубит нас всех
латекс
Латексные подушки становятся довольно популярными. Они предлагают хорошую поддержку для вашей головы и шеи, сохраняя при этом мягкое ощущение. Они также относительно воздухопроницаемы, обеспечивая прохладную поверхность для вашей усталой головы.У латексных подушек есть рейтинг удовлетворения владельца, конкурирующий с нашим любимым типом, подушками гречихи. По этой причине я купил один для себя, чтобы попробовать. У меня были большие надежды, но я был менее впечатлен.
Преимущества латексных подушек:
- отличная поддержка
- полу-воздухопроницаемый (остается прохладным)
Недостатки латексных подушек:
- легкий «резиновый» запах
- не поддается формованию — независимо от того, что вы пытаетесь, эти вещи вернутся в свою резиновую форму
- слишком плотный и тяжелый, чтобы считаться «приятным»
Они лучше всего подходят для боковых и задних шпал.Латексные подушки не рекомендуются для тех, кто спит на животе, потому что большинство из них имеют чердак выше среднего.
Латексная подушка Пример: MALOUF Z 100% натуральная латексная зонтированная талалайская подушка ($ 99 плюс доставка)
Подробнее: «Резиновый отдых: обзор подушки из латекса»
Подробнее: «Обзор измельченной подушки из латекса»
Водяная подушка? Не так глупо, как я ожидал …
Водные Подушки
Водные подушки содержат, как вы уже догадались, воду. Большинство подушек, наполненных водой, представляют собой просто пластиковый резервуар, обернутый полиэфирной пеной или альтернативным волокнистым наполнителем.Водные подушки популярны благодаря их способности оказывать неизменную, прочную поддержку. Я подозревал, что водяные подушки были не более чем уловкой, но я сам просмотрел одну и был удивлен ее эффективностью.
Преимущества водных подушек:
- Поддержка
- — я бы сказал, это лучший атрибут водяной подушки. Если вы нашли время, чтобы наполнить его должным образом, водная подушка будет постоянно держать вашу голову поднятым на нужном уровне всю ночь напролет.
- предполагаемое облегчение боли — хотя я не смог определить, действительно ли моя водная подушка способна уменьшить боль, но многочисленные положительные отзывы в Интернете и исследование Джона Хопкинса свидетельствуют о подлинной пользе.
- регулируемый — не многие типы подушек регулируются. Это огромное преимущество, потому что может быть очень трудно найти подушку, которая подходит именно вам — они всегда либо слишком толстые, либо тонкие!
Недостатки водных подушек:
- не поддается формованию — нет вариантов с водяной подушкой — она не изменит форму. Эта надоедливая вода всегда приходит в норму.
- некоторые типы могут быть завернуты в слишком мягкий волокнистый наполнитель — моя водная подушка была покрыта сверхмягкой начинкой, которая неловко толкалась вверх в сторону моего лица.
- утечек (потенциально) — я прочитал несколько обзоров водяной подушки онлайн, которые упомянули утечки. Влажный матрас и плоская подушка не способствуют хорошему отдыху! Тяжелая вода
- — не самая легкая подушка для наполнения!
Водные подушки лучше всего подходят для задних спящих. но сторонние шпалы могут ценить их также. Пользователи могут настроить чердак по своему усмотрению.
Water Pillow Пример: Mediflow Original Waterbase Pillow (41,99 $ плюс доставка)
Капок Подушка
Капок, или ceiba pentandra, это тропическое дерево, произрастающее в Мексике, которое цветет, производя пушистый, хлопкоподобный материал, содержащий сотни семян.Это светло-коричневое, мягкое волокно иногда называют шелковым хлопком.
Качества Kapok сделали его очень популярным для наполнения подушек, обивки и даже спасательных средств. Его использование резко сократилось с момента введения полиэфирных / полиуретановых пен. Капок в настоящее время переживает небольшое возрождение благодаря своим природным свойствам. Я попробовал их сам.
Преимущества подушек Kapok:
- не содержит потенциально токсичных материалов во многих пенопластовых подушках
- без жестокости — практика сбора перьев и пуха для использования в подушках далека от гуманности и капок, ну … это не животное!
- биоразлагаемый и биоразлагаемый
Недостатки подушек капок:
- чрезвычайно огнеопасно
- быстро развивает комки, так же, как подушки из полиэфирной пены делают
- не формуется, не держит форму
Капок Подушка Пример: Бобовые продукты Стандартный размер органической подушки капок (54 $.95 бесплатная доставка)
Подушки капок для всех спальных мест. Большинство включает в себя отверстие на молнии, так что легко добавить или удалить заливку в соответствии с вашими предпочтениями.
Шерстяные подушки
Дышащие и изолирующие свойства шерсти делают ее уникально пригодной для использования во многих различных продуктах. В течение тысячелетий он использовался для одежды, одеял, ковровых покрытий, изоляции, обивки и многого другого. Шерсть, однако, широко не используется в качестве наполнителя подушек.Это имеет неприятную тенденцию слипаться в шары, делая вашу подушку комковатой и непоследовательной.
Подробнее: Может ли шерстяная подушка помочь вам лучше спать (без неприятных запахов)?
Преимущества шерстяных подушек:
- не содержит потенциально токсичных материалов во многих пенопластовых подушках
- дышащий
Недостатки шерстяных подушек:
- многие жалуются на неприятные запахи, особенно во влажной среде
- с использованием, шерсть быстро становится комковатой и неудобной (см. Фото выше)
- не очень формуемый, не держит форму, как пух или гречневая начинка
- некоторые считают шерсть бесчеловечной
Шерстяная подушка Пример: Шерстяная «пуховая» подушка из баранины ($ 64.00)
Хлопковые Подушки
Учитывая повсеместное распространение хлопка, можно предположить, что наполненные хлопком подушки будут достаточно популярны. Популярные новые синтетические виды подушек, такие как пена с эффектом памяти и полифилл, изменили рынок. Эти материалы поставили хлопок на позицию меньшинства.
Я экспериментировал с хлопковой подушкой и нашел ее только в меру удобной. Тем не менее, я думаю, что хлопковая подушка является безопасной и предпочтительной альтернативой наполнению подушек на нефтяной основе, например, памяти или пенополиуретану, который потенциально токсичен.
Преимущества хлопковых подушек:
- безопасно: хлопковые подушки не содержат потенциально токсичных материалов, которые можно найти во многих пенных подушках
- без запаха
- холоднее, чем многие виды подушек типа пены с эффектом памяти
- без жестокости — хлопковые подушки не содержат продуктов животного происхождения
- биоразлагаемый и биоразлагаемый
Недостатки хлопковых подушек:
- с использованием, заполнение комков и выравнивает
- не поддается формованию, не удерживает форму и, следовательно, не имеет поддержки, которую могут обеспечить некоторые другие типы подушек
Хлопковая подушка Пример: Органическая хлопковая подушка «Магнолия» — стандарт ($ 49.95 бесплатная доставка)
Хлопковые подушки для всех спальных мест. Большинство включает в себя отверстие на молнии, так что легко добавить или удалить заливку в соответствии с вашими предпочтениями.
Пуховые Альтернативные Подушки
Пуховые альтернативные подушки пытаются имитировать преимущества пуха, одновременно улучшая некоторые из недостатков пуха.
Подробнее: превосходят ли пуховые альтернативные подушки матушке-природе?
Преимущества пуховых альтернативных подушек:
- Это гораздо дешевле, чем настоящий пух.
- Хотя хорошая пуховая подушка может прослужить очень долго при правильном уходе, большинство пуховых альтернативных подушек очень легко чистить, не повреждая их.
Недостатки пуховых альтернативных подушек:
- При использовании большинства альтернативных наполнителей образуются комочки.
- Они не поддаются формованию или податливости; они не держат форму, как настоящие пуховые подушки.
- Они сохраняют больше тепла, чем традиционные пуховые подушки.
Пуховая альтернативная подушка Пример: Beckham Hotel Collection Гелевая подушка ($ 34.99 бесплатная доставка)
Пуховые альтернативные подушки лучше всего подходят для боковых и задних шпал. Они часто слишком мягкие и толстые для спящих желудков.
Удачи, покупатель подушек.
Это очень много информации, но мы надеемся, что это позволит вам сделать осознанный выбор вашей следующей подушки. Удачи и, пожалуйста, дайте нам знать о ваших любимых типах подушек в комментариях ниже.
* Раскрытие информации о филиалах Amazon: Hulltex LLC (dba Hullo) является участником партнерской программы Amazon Services LLC.Это партнерская рекламная программа, предназначенная для того, чтобы сайты могли зарабатывать на рекламе и размещая ссылки на amazon.com.
,его преимуществ, типов и более
Последнее обновление
Беременность — захватывающий и сложный период для будущей мамы. Эти девять месяцев требуют целенаправленной заботы и усердия со стороны матери для обеспечения того, чтобы ее ребенок оставался в безопасности и получал всю необходимую поддержку и питание, необходимые для развития.
Поскольку ребенку необходимо внутреннее питание, чтобы расти и быть здоровым для родов, матери также необходимо обеспечить защиту плода от любого внешнего вреда.Таким образом, беременной женщине необходимо находиться в безопасной среде, где она чувствует себя комфортно и может свободно передвигаться.
Одним из важнейших аспектов, требующих внимания, является спящая позиция матери. Партнеры проводят много бессонных ночей, чтобы мать не спала в неловком положении, которое может навредить ребенку.
Обычные матрасы не предназначены для обеспечения комфорта беременной женщины, и это может привести к болям в теле и нарушению ее сна.Это где подушка для беременных пригодится.
Что такое материнская подушка?
Подушка для беременных или беременных — это подушки, специально разработанные для того, чтобы соответствовать и поддерживать изменяющиеся контуры и изгибы тела во время беременности и предлагать поддержку для различных положений для сна. Они предназначены для поддержки всего тела и, следовательно, намного длиннее, чем обычные подушки. Подушка для беременных делает сон более комфортным во время беременности. Это полезно на более поздних стадиях беременности, когда сон в нормальном положении становится реальной проблемой.
4 преимущества использования подушки для беременных
Наиболее очевидным преимуществом подушки для беременных является то, что она помогает женщине лучше спать, оказывая поддержку телу. Ниже приведены некоторые другие преимущества использования подушки для беременных:
- Облегчает боли в теле: Поскольку вес тела увеличивается во время беременности, он создает стресс и давление на спину, бедра и ноги. Очень важно отдохнуть этими частями тела, и это возможно только в том случае, если вы можете спать в хорошем положении.Подушка для беременных обеспечит поддержку и комфорт этим деталям и обеспечит надлежащий отдых, снятие боли и боли.
- Улучшает кровообращение: Сон на боку способствует кровообращению, и рекомендуется беременным женщинам. Боковой сон может быть неудобным для беременной женщины из-за ее растущего живота. Благодаря мягкой амортизации, подушка для беременных позволяет вам удобно спать боком, тем самым облегчая и способствуя циркуляции крови в организме.
- Лучшее, более спокойное и продолжительное время сна: Хороший отдых — залог безопасной беременности, а подушка для беременных позволит вам спать лучше и дольше.
- Полезно после родов: Подушка для беременных будет полезна даже после рождения ребенка, поскольку она поможет вам поставить ребенка в правильное положение во время грудного вскармливания, чтобы ребенок научился правильно фиксировать.
Когда вы можете начать использовать подушку для беременных?
Хотя нет определенного времени, чтобы начать использовать подушку для беременных, вы можете начать использовать ее, когда чувствуете себя некомфортно, когда меняете положение во время сна.Примерно через 20 недель беременности живот начинает расширяться, вызывая боль в связках и других частях тела из-за увеличения веса. Это хорошее время, чтобы начать использовать материнскую подушку.
различных типов подушек для беременных и как их использовать
Есть несколько типов подушек для беременных, и они бывают разных форм и размеров. Каждая разновидность подушек ориентирована на разные потребности. Подушка для беременных должна быть выбрана после оценки и понимания ощущаемого дискомфорта.Каждая беременность уникальна, как и проблемы, связанные с ней. Тип необходимой подушки будет отличаться от случая к случаю. Ниже приведены типы доступных подушек для беременных:
- Подушка для беременных: Подушка для беременных, также называемая материнской подушкой, является самой маленькой из доступных подушек для беременных. Эту подушку можно использовать во время или после беременности. Подушка с круглым клином и треугольная подушка с клином — это два вида подушек для беременных.
Как его использовать:
Его можно разместить под животом или за спиной, чтобы обеспечить необходимую поддержку во время сна на животе или сбоку. Подушка также может быть использована в качестве стандартной подушки. Это поможет уменьшить изжогу и рефлюкс, так как поднимает голову выше среднего роста.
- Подушка для беременных в полный рост: Эти подушки для беременных длинные и обеспечивают подушку для всего тела.Эти подушки обеспечивают комфорт для рук и ног и поддерживают животик. Хотя этот тип подушки подходит для объятий и объятий, он не обеспечивает значительной поддержки спине. Прямые полноразмерные подушки для беременных и гибкие полноразмерные подушки для беременных — это два типа подушек для беременных.
Как его использовать:
Подушки для беременных в полный рост предназначены для объятий и объятий. В отличие от других подушек для беременных, их нельзя размещать под животом или за спиной.Вы можете обернуть руки и ноги вокруг подушки, поместив живот в центр подушки.
- Подушки для беременных всего тела: Эти подушки с ростом от пяти до шести дюймов идеально подходят для женщин любого роста. Он идеально подходит для использования во втором триместре, поскольку он обеспечивает огромную поддержку позвоночника и помогает уменьшить боль в бедре и спине.
Существует два типа подушек для всего тела:
C-образная подушка: Как видно из названия, подушка имеет форму буквы C и обеспечивает поддержку головы, животика, ног и спины.
Как его использовать: Эта подушка пригодится тем, кто любит спать в положении для езды. Вы можете положить голову на подушку и скользить спиной к кривой.
U-образная подушка: U-образная подушка для беременных подходит для тех, кто предпочитает спать на спине, но не может спать в этом положении из-за увеличения размера своего живота. Он предлагает поддержку всему телу, включая живот и спину.
Как его использовать: Как и в случае с С-образными подушками, верхнюю часть U-образной подушки можно использовать для того, чтобы опереться головой и вставить свое тело в подушку.Вы можете обернуть ноги вокруг одной из сторон и спать.
Подушка для беременных — удобный и полезный аксессуар для женщин, страдающих от болей в теле и спины, из-за которых выспаться становится непросто.
Как правильно выбрать подушку для беременных
Различные подушки для беременных служат разным целям; следовательно, подушку для беременных можно выбрать только после того, как вы выясните свои требования. Ниже приведены пункты, которые необходимо проанализировать, прежде чем покупать подушку для беременных.
- Можно ли снять крышку подушки и вымыть или заменить?
Чистота — важный аспект, о котором следует помнить во время беременности. Во время беременности образуется много пота, и наволочка впитает его. Наличие съемного наволочки позволит вам содержать подушку в чистоте и соблюдать гигиену.
- Определите наполнение в подушке:
Подушки, как правило, наполнены различными материалами, которые имеют свой набор характеристик.Наполнение подушки повлияет на комфорт и качество вашего сна. Ниже приведены различные типы материалов, которые заливаются в подушку:
- Наполнитель из полиэфирного волокна: Одно из самых популярных наполнителей для подушки, полиэфирное волокно мягкое и обеспечивает хорошую поддержку тела. Степень жесткости подушки можно изменить, изменив количество наполнителя волокна. Хотя это очень универсальный и полезный материал, он имеет тенденцию поглощать тепло и задерживать пыль и бактерии и не рекомендуется для тех, кто страдает аллергией на пыль.Он имеет короткий срок службы, так как он длится около двух лет.
- Наполнение из пенополистирола: Дешевле, чем у других разновидностей подушек, шарики из пенопласта — это крошечные белые шарики, которые также заполняются в мешках с фасолью. Подушки из этого материала легкие, а также наполнены воздухом, что позволяет им легко приспосабливаться к контурам вашего тела, обеспечивая дополнительную поддержку и амортизацию. Однако эти подушки не подходят для длительного сна.
- Заполнение микрошариков: Это маленькие, легкие шарики, которые кажутся песком внутри подушки.Очень мягкие и гладкие, их можно легко и быстро передвигать.
- Подушка с эффектом памяти: Подушка с эффектом памяти устойчива и принимает форму тела во сне. Они обеспечивают хорошую поддержку для тела и уменьшают боли в теле.
- Подушка из гречихи: Подушки заполнены шелухой гречихи, которая набита в хлопковую сумку. Подушки из гречихи являются органическими и снижают вероятность аллергии и накопления тепла. Гречневые подушки долговечны и могут использоваться более десяти лет.
- Терапевтическая подушка: Специалисты настоятельно рекомендуют эту подушку для беременных. Подушка состоит из воды, которая присутствует внутри мешка из полиэстера. Эта конструкция обеспечивает отличную поддержку головы и помогает при болях в шее.
- Подушка с органическим наполнением: Органические подушки наполнены натуральными материалами, такими как шерсть, бамбук, волокно и капок. Эти подушки экологически чистые, не содержат химикатов и подходят для женщин с аллергией на пыль.Недостаток органических подушек заключается в том, что их нелегко чистить и они теряют свою первоначальную форму после одного использования.
3. Размер подушки:
Большая подушка займет больше места на кровати и будет тяжелее для подъема. Большая подушка подойдет тем, кто постоянно двигает головой во время сна.
4. Шум и запах подушки:
Некоторые подушки издают неловкий шум, когда вы на них передвигаетесь. Подушек, наполненных пенополистиролом, следует избегать, если вы не спите, так как они будут шуметь.Кроме того, подушки, которые не являются органическими, будут пахнуть химикатами. Важно оценить эти две характеристики, так как они будут влиять на вас ежедневно.
5. Степень мягкости подушки:
Разные люди предпочитают разные уровни жесткости в подушке. Следует избегать мягких подушек, поскольку они могут не обеспечивать надлежащей поддержки. Твердые подушки лучше подходят для поддержки головы и тела.
6. Гипоаллергенные подушки:
Гипоаллергенные подушкиидеально подходят для тех, кто подвержен аллергии от пыли.Важно держать аллергию в страхе во время беременности, и эти подушки помогут достичь этого.
7. Подушки в соответствии с типом телосложения и спальным положением:
Выбор подушки для беременных также зависит от типа тела и предпочтительного положения для сна. Ниже перечислены некоторые комбинации типа тела и положения сна с идеальным выбором подушек:
- Подушки для женщин больших размеров: C-образные подушки идеально подходят для женщин больших размеров.Дизайн подушки позволит вам комфортно вписаться.
- Миниатюрные женщины: Полные миниатюрные подушки для тела идеально подходят для коротышек.
- Подушка для тех, кто спит по бокам: Существует множество различных типов подушек для тех, кто спит в стороне.
- Подушки для задних спальных мест: Хотя лучше не спать на спине, если вы это сделаете, вы можете использовать подушку для беременных snoogle — хорошая подушка для беременных. Snoogle поддерживает голову, шею, спину, бедра и живот, принимая форму тела беременной женщины, и обеспечивает комфорт.
- Подушка для тех, кто спит на животе: Сон на животе может вызвать боли в теле и проблемы с храпом. Подушка из вспененной памяти или бамбуковая подушка — лучший вариант для тех, кто любит спать на животе.
- Подушка для женщин, беременных двойней: U-образные подушки — лучший тип подушек для женщин, беременных двойней, так как животик больше, а большая подушка обеспечит лучшую поддержку.
Выбор правильной подушки для беременных может быть сложным время от времени, так как требует тщательной оценки множества факторов.После использования подушки, если вы чувствуете себя некомфортно, следует немедленно прекратить ее использование.
советов по улучшению сна во время беременности
- Ешьте небольшими порциями перед сном, поскольку это поможет вам избежать проблемы изжоги и кислотного рефлюкса. Также лучше избегать острой и жирной пищи, так как она может нарушить ваше пищеварение.
- Оставайтесь активными в течение дня, занимаясь йогой. Упражнения улучшат кровообращение в организме, а также помогут вам хорошо спать.
- Пейте много жидкости в течение дня, но не пейте много перед сном, так как пробуждение посреди ночи нарушит ваш сон.
часто задаваемые вопросы
Почему обычные подушки не работают для беременных женщин?
Обычные подушки могут не оказывать необходимой поддержки беременной женщине, поскольку они не предназначены для этого. Обычные подушки могут скользить во время сна, вызывая дискомфорт и боли в теле. Однако, если вы привыкли к своей подушке и комфортно ее используете во время беременности, то вам следует продолжать ее использовать.
Чем отличаются подушки для беременных и тела?
Подушки для беременныхразработаны специально для поддержки изменения формы тела и размеров беременных женщин, у них есть необходимые изгибы и контуры, соответствующие форме беременной женщины. С другой стороны, подушки для тела длинные и прямые. В то время как некоторые беременные женщины чувствуют себя комфортно, используя подушку для тела, другие предпочитают подушки для беременных из-за их успокаивающей и адаптирующейся формы.
Хотя для беременной женщины подушка может показаться несущественной, она является важным аксессуаром, который может обеспечить больший комфорт и поддержку.Крайне важно выбрать правильный вид подушки после оценки потребностей матери. Правильная подушка также поможет уменьшить боль в теле и спине, которая вызвана увеличением веса во время беременности. Прежде всего, это обеспечит комфортное пребывание будущей мамы, что необходимо для благополучия матери и ребенка.
Ресурсы и ссылки: медицинских новостей сегодня, WebMD
Также читайте: Спящая на спине во время беременности
,Набивка подушек: что лучше для меня
- Меню
- Перейти к основному заголовку навигации
- Перейти к основному содержанию
- Перейти к вторичной навигации
- Перейти к основной боковой панели
- Ювелирные изделия
- Камни
- Алмазные
- Бриллиантовые
- Кристаллы
- Onyx
- фианитами
- Sapphire
- Топаз
- Золото
- Ожерелье
- Платина
- Silver
- Инструменты
- Дети Материал
- Купание
- Пеленание
- Кормление
- Здоровье
- Игра
- Безопасность
- Сон