Когда можно начинать отучение от ночных кормлений
Вопрос о том, когда отучать ребенка от ночных кормлений, волнует многих родителей. Единого мнения на этот счет нет, но большинство педиатров рекомендуют начинать процесс отучения не ранее 6-месячного возраста малыша. Почему именно в этом возрасте.
- К 6 месяцам у большинства детей уже сформирован режим сна и бодрствования
- Ребенок в этом возрасте уже получает прикорм и может обходиться без ночного питания
- Нервная система малыша становится более зрелой и он легче переносит изменения в режиме
При этом многие эксперты считают, что торопиться с отлучением от ночных кормлений не стоит. Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание до 2 лет и дольше. Поэтому оптимальным возрастом для начала отучения от ночных кормлений считается период от 1 года до 2 лет.
Особенности отучения от ночных кормлений грудью
Отучение грудничка от ночных кормлений имеет свои нюансы. Важно действовать постепенно, чтобы не травмировать малыша и сохранить лактацию у мамы. Вот несколько эффективных способов:
- Постепенное сокращение времени кормления. Начните с того, что давайте грудь на 1-2 минуты меньше, чем обычно. Каждую ночь уменьшайте время еще на минуту.
- Замена кормления на питье воды. Предложите малышу попить водички вместо молока.
- Отвлечение ребенка. Если малыш проснулся, попробуйте успокоить его без кормления — покачайте, спойте колыбельную.
- Изменение режима дня. Сделайте последнее вечернее кормление максимально сытным и плотным.
Как отучить от ночных кормлений ребенка на искусственном вскармливании
Отучение искусственника от бутылочки ночью обычно проходит проще, чем отлучение от груди. Но и здесь есть свои хитрости:
- Постепенно уменьшайте объем смеси в бутылочке на 30 мл каждую ночь
- Разбавляйте смесь водой, делая ее менее калорийной
- Замените бутылочку на поильник с водой
- Предложите малышу ночью несладкое питье вместо смеси
Главное — действовать последовательно и не идти на поводу у ребенка, если он начнет капризничать. Будьте терпеливы, обычно процесс отучения занимает 1-2 недели.
На что обратить внимание при отлучении от ночных кормлений
Отучая малыша от ночных кормлений, важно учитывать следующие моменты:
- Не начинайте процесс отучения во время болезни ребенка или в период прорезывания зубов
- Будьте последовательны — если решили отучать, не идите на попятную
- Увеличьте количество еды в дневное время, чтобы компенсировать отсутствие ночных кормлений
- Создайте комфортные условия для сна — проветривайте комнату, используйте удобную пижаму
- Будьте готовы к временному ухудшению сна — это нормальная реакция
Распространенные ошибки при отучении от ночных кормлений
При отлучении ребенка от ночных кормлений родители часто допускают типичные ошибки. Каких действий стоит избегать.
- Резкое прекращение кормлений. Это стресс для ребенка, лучше действовать постепенно.
- Отучение в неподходящий период (болезнь, переезд и т.д.). Выбирайте спокойное время.
- Непоследовательность. Нельзя то разрешать кормления, то запрещать.
- Игнорирование потребностей ребенка. Если малыш плачет, его нужно успокоить, пусть и без кормления.
- Замена грудного молока или смеси на другое питание ночью. Это может привести к ожирению.
Как понять, что ребенок готов отказаться от ночных кормлений
Прежде чем начинать процесс отучения, важно убедиться, что ребенок к этому готов. На что обратить внимание.
- Малыш хорошо ест днем и набирает вес в соответствии с нормами
- Ребенок может спать без пробуждений 5-6 часов подряд
- Кроха сам иногда отказывается от ночных кормлений
- Малыш легко засыпает без груди или бутылочки
- Ребенок активно интересуется твердой пищей
Если вы заметили несколько из этих признаков, значит ваш малыш готов отказаться от ночных кормлений. Но помните, что каждый ребенок индивидуален, и нет четких возрастных рамок для отучения.
Альтернативные способы успокоить ребенка ночью
- Укачивание на руках или в кроватке
- Поглаживание по спинке или животику
- Пение колыбельных
- Включение белого шума или спокойной музыки
- Предложение любимой игрушки
Экспериментируйте и найдите то, что лучше всего подходит вашему ребенку. Главное — проявлять терпение и нежность, давая малышу чувство защищенности и любви.